Contenu
Les soins chiropratiques, qui comprennent une combinaison de manipulation de la colonne vertébrale, d'exercices actifs et passifs et de massage, sont souvent utilisés pour la gestion et la prévention des maux de tête. Bien que le traitement chiropratique soit populaire, il existe des preuves limitées concernant son efficacité pour la plupart des types de maux de tête, et il existe des effets indésirables potentiels de la manipulation vertébrale.Des lignes directrices concernant l'utilisation des soins chiropratiques pour les maux de tête ont émergé, avec un certain nombre d'études de recherche en cours. Les types de maux de tête pour lesquels la thérapie chiropratique est souvent recherchée - les maux de tête cervicogènes, les migraines et les céphalées de tension - réagissent chacun différemment au traitement chiropratique.
Pour les maux de tête cervicogènes
Les maux de tête cervicogènes commencent généralement par une douleur unilatérale qui commence à l'arrière de la tête, puis se déplace vers l'avant, souvent accompagnée d'une douleur à l'épaule ou au bras du même côté. On pense que les maux de tête cervicogènes découlent d'un problème de cou sous-jacent et peuvent être déclenchés par une blessure.
Les maux de tête cervicogènes, qui sont parmi les types de maux de tête les moins courants, ne s'améliorent souvent pas avec les médicaments. C'est le seul type de mal de tête pour lequel une manipulation vertébrale est recommandée.
Les options de thérapie chiropratique pour les maux de tête cervicogènes comprennent:
Manipulation vertébrale: Il s'agit d'une procédure dans laquelle un professionnel de la santé formé à la manipulation de la colonne vertébrale utilise ses mains ou un appareil pour appliquer une force contrôlée sur une articulation spécifique de votre colonne vertébrale. Vous pouvez entendre un bruit sec lorsque la force est appliquée.
La colonne cervicale (partie supérieure de la colonne vertébrale dans le cou) est la zone de concentration lorsque la manipulation vertébrale est utilisée pour traiter les maux de tête cervicogènes.
La plupart des effets indésirables sont légers et de courte durée, mais il existe également des risques graves associés à la manipulation vertébrale de la colonne vertébrale supérieure qui devraient être pris en compte, notamment:
- Accident vasculaire cérébral
- Saignement
- Hernie discale
- Compression nerveuse
- Dissection (déchirure de l'artère à l'arrière ou à l'avant du cou)
Mobilisation conjointe: Un type de thérapie dans lequel vos articulations sont passivement déplacées dans le but d'améliorer le mouvement ou de réduire la douleur, ce traitement cible la colonne cervicale lorsqu'il est utilisé pour les maux de tête.
Exercices de flexion profonde du cou: Ces exercices impliquent de bouger activement vos muscles et vos articulations sous la direction d'un professionnel de la santé.
Un exemple d'exercice de flexion profonde du cou est celui dans lequel vous vous allongez à plat sur le sol avant de faire une série de plis du menton, suivis d'un hochement de la tête.Ces contractions musculaires durent généralement des intervalles de 10 secondes suivies de 10 secondes de repos pour 15 répétitions.
En fin de compte, l'objectif est d'étirer les muscles fléchisseurs profonds du cou qui jouent un rôle important dans le soutien du cou.
Pour les migraines
Les migraines sont caractérisées par des maux de tête, ainsi que d'autres symptômes, tels que des étourdissements et des nausées. Il existe des médicaments efficaces qui peuvent être utilisés pour la prévention de la migraine ou pour les épisodes de migraine aiguë. Certaines procédures, telles que les injections de douleur, ont également été couronnées de succès.
Le traitement chiropratique ne fait pas partie des options les plus efficaces ou les plus couramment recommandées pour les migraines, mais il existe certains types de thérapies chiropratiques qui peuvent être efficaces.
Les options de thérapie chiropratique pour les migraines comprennent:
Massage neuromusculaire: Un massage en mettant l'accent sur les points de déclenchement dans le dos, les épaules, le cou et la tête peut atténuer les symptômes.
Intervention de soins multidisciplinaires: Cette approche, qui combine des exercices de physiothérapie, des techniques de relaxation, la gestion du stress et des conseils diététiques, s'est avérée efficace pour réduire la douleur, la fréquence, la durée et l'incapacité de la migraine.
Aliments qui déclenchent les migrainesPour les céphalées de tension
Les céphalées de tension épisodiques sont très fréquentes. Ils peuvent résulter d'une tension musculaire due à une tension prolongée dans le cou, les épaules ou la tête, et ils s'améliorent généralement avec des analgésiques en vente libre, tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ou le Tylenol (acétaminophène).
Le traitement chiropratique, y compris la manipulation vertébrale, ne s'est pas avéré utile. Cependant, les céphalées de tension chroniques peuvent s'améliorer avec une thérapie chiropratique modifiée.
Les options de thérapie chiropratique pour les céphalées de tension comprennent:
Mobilisation cranio-cervicale à faible charge: Cela implique une force plus douce que celle utilisée dans la manipulation vertébrale. Pour le traitement des maux de tête, cette force est appliquée aux articulations du cou, permettant un mouvement rythmique des segments cervicaux. Les étirements font également généralement partie de cette intervention.
Un mot de Verywell
Si vous êtes intéressé par des thérapies complémentaires et alternatives (CAM) pour vos maux de tête, parlez-en à votre médecin. Il est probable qu'une combinaison de thérapies soulagera vos maux de tête - et trouver la bonne combinaison nécessitera un peu de patience, de persévérance et un peu d'essais et d'erreurs.