Bain de contraste en physiothérapie

Contenu

• Objectifs du traitement
• Blessures traitées avec un bain de contraste
• Comment la thérapie de bain de contraste est administrée
• Comment fonctionne la thérapie par contraste de bain
• Risques de la thérapie de bain de contraste
• Ce que montre la recherche

La thérapie par bain de contraste est un traitement de physiothérapie dans lequel tout ou partie du corps est d'abord immergé dans de l'eau chaude, puis dans de l'eau glacée, puis la procédure d'alternance du chaud et du froid est répétée plusieurs fois. Le bain de contraste peut aider à améliorer la circulation autour de vos tissus blessés.

C'est l'un des nombreux traitements par tourbillon que les physiothérapeutes utilisent pour réduire la douleur et les spasmes musculaires, augmenter l'amplitude des mouvements et la force et améliorer la mobilité fonctionnelle.

Objectifs du traitement

Si votre physiothérapeute choisit d'utiliser un bain de contraste pour le traitement de votre blessure, les objectifs du traitement comprendront très probablement:

• Diminution de la douleur
• Diminution du gonflement
• Inflammation contrôlée
• Mobilité améliorée

Assurez-vous de demander à votre physiothérapeute les objectifs spécifiques à atteindre en utilisant le bain de contraste afin de savoir à quoi vous attendre.

Blessures traitées avec un bain de contraste

Les blessures qui bénéficient des traitements de bain de contraste sont celles qui provoquent un gonflement et une douleur autour des tissus mous et des articulations du corps. Ces blessures comprennent, sans s'y limiter:

• Fractures de la cheville et de la jambe
• Fasciite plantaire
• Tendinite d'Achille
• Fractures des membres supérieurs
• Arthrite des mains et des doigts

Comment la thérapie de bain de contraste est administrée

Pour effectuer un bain de contraste, vous avez besoin de deux baignoires à remous. Une baignoire doit être remplie d'eau tiède et une baignoire froide. La baignoire chaude doit être comprise entre 98 et 110 degrés Fahrenheit et la baignoire froide doit être comprise entre 50 et 60 degrés Fahrenheit.

Certaines cliniques de physiothérapie n'auront qu'une seule baignoire, elles utiliseront donc la baignoire (généralement pour l'eau chaude) et un seau (pour le froid) à la place.

Une fois que les deux baignoires sont à la bonne température, vous serez invité à placer la partie du corps blessée dans le bain à remous chaud, où elle devrait rester pendant 3-4 minutes. On vous demandera peut-être d'effectuer des exercices de mouvements doux pendant cette période.

Vous allez ensuite déplacer rapidement la pièce à traiter vers la baignoire froide ou le seau. Soyez prêt; le passage du chaud au froid peut être assez intense.

En règle générale, vous resterez dans l'eau froide pendant environ une minute. Si vous ne pouvez pas tolérer le froid aussi longtemps, informez votre physiothérapeute. Ils vous feront probablement retourner à l'eau chaude.

Cette séquence de passage du chaud au froid et vice versa est généralement répétée pendant 20 à 30 minutes. Assurez-vous que votre physiothérapeute surveille la température de l'eau pendant que vous suivez le traitement. Souvent, la température devra être ajustée en ajoutant plus de glace ou d'eau chaude aux bains respectifs pour maintenir les températures appropriées.

Après le traitement, votre physiothérapeute doit évaluer votre blessure pour voir si le traitement a produit l'effet souhaité.

Vous serez probablement engagé dans des exercices actifs et une mobilité fonctionnelle après le traitement par bain de contraste. La plupart des recherches indiquent que la participation active à la physiothérapie produit les meilleurs résultats.

Comment fonctionne la thérapie par contraste de bain

La théorie derrière l'utilisation des bains de contraste en physiothérapie est que le passage rapide du chaud au froid aide à ouvrir et à fermer rapidement les minuscules capillaires (vaisseaux sanguins) de votre corps. La chaleur provoque l'ouverture de ces petites artères, ce qui les fait fermer.

Cette ouverture et fermeture rapides des vaisseaux sanguins près du site de votre blessure crée une action de pompage qui contribue à réduire l'enflure et l'inflammation autour des blessures. La diminution du gonflement et de l'inflammation aide à soulager la douleur et à améliorer la mobilité.

Risques de la thérapie de bain de contraste

Les bains de contraste ne présentent aucun risque lorsqu'ils sont exécutés correctement. Les principaux risques sont:

• Brûle à cause de l'eau trop chaude
• Dommages cutanés dus à l'eau trop froide

S'assurer que l'eau que vous utilisez pour les bains de contraste est à la bonne température est le meilleur moyen d'atténuer ces risques.

Ce que montre la recherche

Les bains de contraste n'ont pas beaucoup attiré l'attention des chercheurs. Cependant, le peu de choses qui ont été faites suggèrent que c'est un traitement efficace.

Une méta-analyse de 2013 a révélé peu de différences dans les résultats lors de la comparaison des bains de contraste avec d'autres traitements de physiothérapie.

Une étude publiée en 2018 a mesuré les effets des bains de contraste sur l'hémodynamique intramusculaire et l'oxygénation et a trouvé ce qui semble être des changements bénéfiques après le traitement.

Une étude sur la fasciite plantaire a révélé qu'un régime conservateur impliquant un bain de contraste était aussi efficace que l'utilisation de stéroïdes. Une étude sur les bains de contraste et le volume de la main dans les cas pré-chirurgicaux et post-chirurgicaux du canal carpien n'a montré aucune amélioration.

D'autres études suggèrent que les bains de contraste peuvent être plus efficaces que le repos pour soulager les douleurs musculaires après l'exercice, mais ces études ont été réalisées sur des athlètes d'élite et non sur des guerriers du week-end ou des non-sportifs. Cela ne signifie pas que les résultats n'ont aucune valeur pour d'autres personnes, mais cela signifie que vous devriez demander à votre thérapeute pourquoi il envisage cette modalité et si d'autres thérapies plus fondées sur des preuves sont disponibles pour votre condition spécifique.

8 traitements de physiothérapie courants

Un mot de Verywell

Tout bon programme de réadaptation doit consister en une participation active. Les bains à remous et les bains de contraste sont des traitements passifs qui devraient être utilisés pour compléter votre programme de traitement de physiothérapie. C'est une technique parmi tant d'autres que votre physiothérapeute peut utiliser pour vous aider à rétablir rapidement et en toute sécurité une mobilité et une fonction normales après une blessure ou une intervention chirurgicale.

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