Contenu
- Causes de garder les yeux ouverts pendant le sommeil
- Dangers associés au sommeil avec les yeux ouverts
Causes de garder les yeux ouverts pendant le sommeil
Premièrement, il est important de s'entendre sur ce qu'est le sommeil. À ces fins, incluons un manque de conscience consciente de son environnement. En général, le sommeil consiste à se coucher en position couchée avec le corps au repos. Nous sommes généralement incapables de voir ou de répondre aux stimuli externes et nous gardons les yeux fermés. Même les yeux ouverts, nous ne répondrions pas à l'environnement pendant notre sommeil. Par conséquent, il n'est pas nécessairement nécessaire d'avoir les yeux complètement fermés pour dormir.
La description classique du sommeil peut ne pas toujours convenir dans certaines circonstances. Par exemple, dans le cas de parasomnies, le sommeil (y compris l'absence de réponse) peut survenir avec les yeux restés ouverts. Dans ces comportements anormaux de sommeil, la personne reste endormie ou inconsciente mais est capable de somnambuler ou d'effectuer d'autres actions. Une partie du cerveau reste éveillée tandis qu'une autre partie dort. Ces comportements peuvent être assez élaborés, y compris manger, cuisiner, conduire et avoir des relations sexuelles. La personne souffrant de parasomnie peut même avoir les yeux ouverts, mais elle aura généralement un regard vitré et ne répondra pas aux questions ou aux directives. La plupart les considéreraient comme endormis.
Au-delà des parasomnies, certaines personnes peuvent simplement fermer les yeux de manière incomplète pendant le sommeil, ce qui permet à la partie blanche de l'œil (appelée sclérotique) de rester découverte. Lorsque les yeux se ferment, les pupilles et les iris roulent naturellement vers le haut pour se protéger. Une fermeture incomplète des paupières peut survenir occasionnellement chez des personnes en bonne santé.
D'autres peuvent être incapables de fermer les yeux en raison d'autres problèmes médicaux. C'est ce qu'on appelle la lagophtalmie. Elle peut survenir le plus souvent dans le cadre d’une affection appelée paralysie de Bell, qui entraîne une faiblesse du visage et peut être due à une infection du septième nerf crânien (ou facial). On pense souvent que cela est causé par un virus. Cela peut également survenir (moins fréquemment) lors d'un accident vasculaire cérébral affectant le tronc cérébral. Dans ce cas, d'autres symptômes seraient généralement présents.
Il peut également être possible de désengager votre esprit du traitement de l'entrée visuelle tout en gardant les yeux ouverts, comme cela peut se produire dans l'hypnose ou la méditation profonde.
Fait intéressant, il y a des animaux comme les oiseaux migrateurs ou les mammifères qui sont capables de garder un œil ouvert car ils ne dorment qu'avec un côté de leur cerveau à la fois (un phénomène appelé sommeil unihémisphérique).
Dangers associés au sommeil avec les yeux ouverts
En général, dormir les yeux ouverts (même si ce n'est qu'un petit degré) peut être possible. Il est généralement inoffensif, mais il peut entraîner des yeux secs ou rouges le matin s'il se prolonge. Cette irritation peut avoir des conséquences à long terme si elle devient chronique et peut compromettre la vision. Dans ce cas, il peut être nécessaire d'appliquer un lubrifiant sur l'œil et de le panser pendant la nuit. Les gouttes oculaires peuvent également soulager l'irritation pendant la journée.
Un mot de Verywell
Si vous craignez de garder les yeux ouverts pendant le sommeil, surtout si vous remarquez des problèmes avec vos yeux, parlez-en à votre médecin et envisagez une évaluation par un ophtalmologiste pour vous assurer que la surface de votre œil n'est pas endommagée.