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La respiration profonde, les exercices pulmonaires et les tapotements sur la poitrine sont quelques-unes des techniques qui relèvent de ce que l'on appelle l'hygiène pulmonaire. Ces stratégies sont utilisées chez les personnes atteintes de maladies chroniques telles que la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), la fibrose kystique et la bronchectasie pour aider à éliminer l'accumulation de mucus qui obstrue les poumons.Il n'y a pas de preuves concluantes sur les avantages de l'hygiène pulmonaire, mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration des symptômes avec ce traitement. L'hygiène pulmonaire peut être particulièrement utile lorsque de telles maladies sont compliquées par des infections, telles que la pneumonie, qui augmentent les sécrétions muqueuses.
Certaines parties de votre traitement peuvent être effectuées par un physiothérapeute ou un inhalothérapeute. Vous pouvez également apprendre à appliquer certaines méthodes d'hygiène pulmonaire à la maison, même si vous pouvez avoir besoin de l'aide de membres de la famille ou d'autres soignants dans certains cas.
Aussi connu sous le nom
L'hygiène pulmonaire est aussi parfois appelée hygiène bronchopulmonaire ou toilette pulmonaire.
Méthodes d'hygiène pulmonaire
Il existe plusieurs facettes de l'hygiène pulmonaire. Ils impliquent tous l'utilisation de techniques de manipulation physique pour vous aider à cracher du mucus collant. Vous et votre thérapeute pouvez utiliser n'importe quelle combinaison de techniques lors d'une séance d'hygiène pulmonaire.
Toux contrôlée
La toux contrôlée est l'un des moyens les plus efficaces de dégager les voies respiratoires dans les maladies pulmonaires. Votre thérapeute ou votre infirmière peut vous montrer la bonne façon de vous asseoir et de tousser pour la rendre productive.
Respiration profonde
La respiration profonde est aussi simple que cela en a l'air: vous inspirez profondément, puis vous essayez de cracher du mucus et des sécrétions. Un physiothérapeute devrait être en mesure de vous enseigner les techniques de respiration les plus efficaces pour votre condition.
Exercices de respiration qui aident à lutter contre les maladies pulmonairesSpirométrie incitative
Un spiromètre incitatif est un appareil médical que vous pouvez utiliser pour exercer vos poumons. Lorsque vous soufflez dans l'appareil, il mesure la quantité d'air que vous expirez. Cette mesure peut être utilisée comme référence pour vous permettre d'exercer vos poumons.
Comment utiliser correctement un spiromètre incitatif
Percussion thoracique
Si vous subissez une percussion thoracique, votre thérapeute utilisera un appareil mécanique pour taper sur votre poitrine à plusieurs reprises. La vibration qui en résulte peut aider à briser le mucus épais emprisonné dans vos poumons afin que vous puissiez l'expulser plus facilement.
Drainage postural
Cette méthode utilise la position de votre corps (avec l'aide de la gravité) pour aider à évacuer le mucus de vos poumons. Votre physiothérapeute ou inhalothérapeute vous dira exactement comment vous positionner pour cette procédure. Le drainage postural est souvent effectué avec une percussion thoracique, qui brise le mucus dans les poumons.
Comment se fait le drainage posturalAvantages
Si ce type de thérapie est utilisé depuis de nombreuses années, les experts n'ont pas été en mesure de vérifier de manière définitive ses bénéfices à long terme. On pense que l'hygiène pulmonaire aide à prévenir l'atélectasie, un effet nocif de la maladie pulmonaire dans laquelle les alvéoles (minuscules sacs d'air dans vos poumons) s'affaissent, ce qui rend la respiration difficile.
Si vous avez été hospitalisé pour une BPCO, il est possible que l'hygiène pulmonaire puisse vous aider à réduire votre besoin d'un respirateur mécanique et peut également réduire la durée de votre séjour à l'hôpital. Cependant, il ne semble pas réduire le nombre d'exacerbations de la MPOC, ni le nombre d'hospitalisations liées à la MPOC.
L'hygiène pulmonaire n'est que l'un des nombreux moyens de prévenir l'atélectasie. D'autres méthodes physiques et médicaments sur ordonnance peuvent également aider.
Vous pouvez également utiliser des techniques d'hygiène pulmonaire ainsi que d'autres méthodes pour nettoyer vos poumons.
Alternatives à l'hygiène pulmonaire
Les techniques d'hygiène pulmonaire sont considérées comme sûres et de nombreuses personnes atteintes d'une maladie pulmonaire ressentent un sentiment d'amélioration avec cette approche thérapeutique. Pourtant, vous pouvez penser que l'hygiène pulmonaire est inadéquate pour gérer vos symptômes, ou vous pourriez la trouver gênante ou physiquement inconfortable.
En plus ou à la place de l'hygiène pulmonaire, il existe d'autres méthodes qui peuvent être utilisées pour diminuer ou fluidifier votre mucus respiratoire. Parlez à votre médecin de:
- Expectorants: Les expectorants sont des médicaments utilisés pour fluidifier et assouplir le mucus des voies respiratoires. Ces médicaments peuvent en fait vous faire tousser davantage. Dans ce cas, c'est une bonne chose, car ces médicaments sont destinés à rendre votre toux plus productive.
- Mucolytiques: les médicaments mucolytiques sont utilisés pour fluidifier les sécrétions pulmonaires épaisses. Ces médicaments peuvent réduire la fréquence des exacerbations respiratoires.
Un mot de Verywell
Il peut être difficile de prédire si cette approche vous conviendra à moins que vous ne l'essayiez. Dans l'ensemble, la prise en charge la plus efficace des maladies respiratoires comprend un large éventail d'approches allant des médicaments aux changements de mode de vie.