Contenu
- Comprendre la physiopathologie de l'asthme
- Connaissez votre médicament
- Surveillez votre asthme
- Comprendre le contrôle de l'asthme
- Établissez un plan d'action
- Choisissez judicieusement les animaux de compagnie
- Prenez des médicaments régulièrement
Comprendre la physiopathologie de l'asthme
De nombreux patients ne comprennent pas la physiopathologie de l'asthme ni pourquoi leurs médecins prescrivent différents médicaments dans le cadre de leur traitement. Lorsque votre asthme s'aggrave, trois changements principaux se produisent dans vos poumons qui réduisent vos voies respiratoires:
- Augmentation de la production de mucus-La production de mucus entraîne une irritation et une inflammation. Il obstrue et rétrécit vos voies respiratoires, entraînant la production de plus de symptômes.
- Inflammation et gonflement-Les déclencheurs de l'asthme entraînent un gonflement des voies respiratoires en réponse à ce qui cause votre crise d'asthme.
- Resserrement musculaire-Les muscles lisses se resserrent en réponse à une crise d'asthme et rétrécissent les voies respiratoires, ce qui rend la respiration plus difficile.
Comprendre ce qui se passe dans les poumons vous aide à comprendre pourquoi votre médecin vous prescrit certains médicaments et pourquoi vous devez faire certaines choses pour maîtriser votre asthme.
Connaissez votre médicament
Si vous souffrez d'asthme léger intermittent, vous n'aurez peut-être besoin que d'un inhalateur de secours. Mais, les patients souffrant d'asthme plus sévère auront probablement un stéroïde inhalé.
De plus, l'utilisation d'une entretoise aidera à atténuer certains des problèmes que vous pourriez rencontrer en raison d'une mauvaise technique. Et un autre facteur important pour comprendre votre médicament est de connaître les effets secondaires potentiels de vos médicaments.
Surveillez votre asthme
Afin de bien maîtriser votre asthme, il est essentiel que vous surveilliez votre état de santé. Le suivi et l'enregistrement des symptômes d'asthme ou des débits de pointe est un moyen d'y parvenir.
«Ce qui ne peut pas être mesuré ne peut pas être changé» est un adage souvent discuté dans les entreprises et autres processus complexes. Votre asthme n'est pas différent. Sans surveiller vos symptômes d'asthme, vous ne pouvez pas apporter les changements nécessaires pour obtenir un bon contrôle.
Comprendre le contrôle de l'asthme
Près de trois asthmatiques sur quatre ont des réveils nocturnes au moins une fois par semaine et deux sur trois peuvent avoir des symptômes nocturnes trois fois ou plus par semaine. Les asthmatiques sous-reconnaissent souvent ces symptômes comme un signe d'un mauvais contrôle de l'asthme. De même, de nombreux patients qui décrivent leur asthme comme «léger» signalent également des symptômes tels que respiration sifflante, oppression thoracique, toux et essoufflement tous les soirs.
Un moyen simple de savoir si votre asthme est mal contrôlé est la règle de Baylor Deux. Si vous utilisez votre inhalateur de secours plus de deux fois par semaine, réveillez-vous avec des symptômes d'asthme plus de deux fois par mois, ou rechargez votre inhalateur à action brève plus de deux fois par an, votre asthme est mal contrôlé.
Établissez un plan d'action
Votre plan d'action ou plan de gestion de l'asthme est un plan écrit qui vous aide à prendre soin de votre asthme. Développé par votre médecin avec votre avis, votre plan d'action contre l'asthme vous aidera à maîtriser votre état.
Le plan vous indique la dose et la fréquence de votre médicament de contrôle, quand utiliser votre médicament de secours en fonction de votre surveillance et quand vous devez demander des soins. De plus, le plan vous aidera à éviter les déclencheurs et à savoir quoi faire si vous êtes dans une situation où les déclencheurs sont inévitables.
Choisissez judicieusement les animaux de compagnie
Permettre à votre animal de dormir avec vous peut entraîner un asthme mal contrôlé. Malgré cela, c'est une raison courante pour laquelle les patients asthmatiques ne parviennent pas à contrôler leur asthme.
Vous passez un grand nombre d'heures dans votre chambre chaque année et les animaux domestiques transportent des allergènes, tels que la poussière, le pollen et les moisissures, sur leur corps, sur votre lit et dans votre chambre. Plus un animal passe de temps dans votre chambre ou dans votre lit, plus vous serez exposé à des allergènes.
Une autre erreur courante chez les animaux de compagnie est de croire que vous pouvez acheter un animal hypoallergénique. (Certains considèrent que les animaux hypoallergéniques ne sont qu'un mythe.) Tous les animaux perdent des protéines provenant des flocons de peau, de l'urine, des excréments et de la salive appelés squames. Et les squames de votre animal déclenchent la physiopathologie de l'asthme. Si un animal de compagnie est un must, pensez à un animal qui n'a pas de fourrure, comme une tortue.
Prenez des médicaments régulièrement
Pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos médicaments contre l'asthme, vous devez les prendre régulièrement. Bien que cela semble aller de soi, de nombreux patients asthmatiques ne prennent pas régulièrement leurs médicaments.
Certains patients commenceront à se sentir mieux, développeront moins de symptômes ou de troubles fonctionnels, puis ne continueront pas à prendre régulièrement leurs médicaments de contrôle. L'asthme ne disparaît jamais vraiment, malgré l'amélioration de vos symptômes. Une respiration sifflante, une oppression thoracique, une toux et un essoufflement ne seront pas loin derrière si vous arrêtez de prendre vos médicaments.