Contenu
- Qu'est-ce qu'un plan d'action contre l'asthme?
- Mes déclencheurs personnels d'asthme
- GREEN ZONE signifie que vous faites bien
- LA ZONE JAUNE signifie que votre asthme s'aggrave
- RED ZONE signifie alerte médicale
Qu'est-ce qu'un plan d'action contre l'asthme?
Un plan d'action pour l'asthme est simplement un document écrit qui détaille vos déclencheurs d'asthme, les symptômes habituels, les lectures de débit de pointe et les mesures à prendre à différents stades de l'aggravation de vos symptômes. Un tel plan est généralement divisé en 3 zones: verte, jaune et rouge, tout comme un feu de circulation.
Si vous êtes dans la zone verte, cela signifie que votre asthme est sous contrôle, que vos lectures sont dans votre fourchette saine et que vous vous sentez en bonne santé. Mais si vos symptômes commencent à s'aggraver et / ou vos lectures de débit de pointe diminuent, vous tombez dans la zone jaune et certaines actions, telles que l'utilisation de votre inhalateur à soulagement rapide, peuvent vous aider à revenir rapidement à votre zone verte. .
Si vous manquez les signaux indiquant que vous êtes entré dans la zone jaune ou si le traitement de secours rapide ne fonctionne pas, vous pouvez progresser dans votre zone rouge, ce qui indique que vous êtes dans une zone de danger et que vous devez immédiatement consulter un médecin. Tout retard à ce stade peut entraîner une crise d'asthme sévère et d'autres complications graves.
Un plan d'action contre l'asthme est également un outil de communication, entre vous et votre médecin et, s'il s'agit de votre enfant asthmatique, entre vous et les soignants de votre enfant. Cela peut aider à garantir que le traitement est cohérent et opportun.
Mais simplement avoir un plan ne suffit pas; vous devez également savoir comment utiliser cet outil pour arrêter les crises d'asthme, avant qu'elles ne deviennent incontrôlables.
Ce plan d'action est pour: _____________________________
Date d'élaboration du plan: ____ / ____ / _____
Nom du médecin: ____________________ No de téléphone: _______
Adresse / numéro de téléphone de l'hôpital / des urgences: ___________________________________________
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Mes déclencheurs personnels d'asthme
- __ Pollen
- __ Moule
- __ Poussière
- __ Chats
- __ Chiens
- __ Fumées
- __ Air froid
- __ Fumée
- __ Autre: ____________________________
INSTRUCTIONS: Ce plan est divisé en 3 zones, verte, jaune et rouge, semblables aux couleurs d'un feu de signalisation. Si vous êtes dans la zone VERTE, alors vous vous débrouillez bien. Vous n’avez probablement pas besoin de faire autre chose que de prendre vos médicaments quotidiens tels que prescrits.
Si vous êtes dans la zone JAUNE, cela signifie que vous recevez un avertissement. Le jaune signifie que votre asthme peut s'aggraver et que vous avez probablement une poussée. Une action est nécessaire pour prévenir une crise d'asthme.
Si vous êtes dans la zone ROUGE, vous êtes en danger, et vous DEVEZ prendre des mesures d'urgence, comme décrit sur le plan, tout de suite!
Les étapes à suivre sont répertoriées dans chaque zone. Si vous avez des questions sur votre plan d'action contre l'asthme, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin. avant vous entrez dans les zones jaunes ou rouges.
GREEN ZONE signifie que vous faites bien
Symptômes:
- Vous vous sentez bien
- Vous n'avez pas de toux, de respiration sifflante ou d'autres problèmes respiratoires
Et / Ou… Les lectures de débit de pointe sont:
Au moins 80% ou plus de mon meilleur débit de pointe, ce qui serait _________
Mon meilleur débit de pointe est __________________
Prenez ces médicaments tous les jours (nom / dose / à quelle fréquence):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
LA ZONE JAUNE signifie que votre asthme s'aggrave
Symptômes:
- Vous avez une toux légère, une respiration sifflante, une oppression thoracique ou un essoufflement
- Vous vous réveillez parfois la nuit à cause de l'asthme
- Vous pouvez faire certaines de vos activités habituelles, mais pas toutes
Ou… Les lectures de débit de pointe sont:
seulement 50 à 80% de mon meilleur débit de pointe: ___________________________
Actions à entreprendre:
- Continuez à prendre votre médicament quotidien
- Ensuite, ajoutez le médicament de soulagement rapide suivant: __________________________
- Si vos symptômes ne s'améliorent pas, appelez votre médecin
RED ZONE signifie alerte médicale
Symptômes:
- Vous êtes très essoufflé et avez une respiration sifflante active
- Vous ne pouvez pas faire vos activités habituelles
- Les médicaments à soulagement rapide ne soulagent pas vos symptômes
- Vous êtes dans la zone JAUNE depuis 24 heures sans amélioration
Ou… Les lectures de débit de pointe sont:
moins de 50% de votre meilleur débit de pointe: __________________
Actions à entreprendre:
- Continuez à prendre votre médicament quotidien
- Ensuite, ajoutez le médicament de secours suivant: __________________________
- Appelez votre médecin de famille MAINTENANT
- Si vous êtes toujours dans la zone ROUGE après 15 minutes ET que vous n'avez pas contacté votre médecin, ALLEZ À L'HÔPITAL OU APPELER UNE AMBULANCE!
Signes de danger extrême: Si vous voyez l'un de ces éléments, vous devez immédiatement obtenir une aide d'urgence:
- Lèvres ou ongles devenant bleus ou violacés (cyanose)
- Difficulté à marcher ou à parler
- Poitrine sucer
- Narines s'évasant
Il est important de savoir comment utiliser votre plan d'action pour arrêter les crises d'asthme avant qu'elles ne deviennent incontrôlables.