Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Sélection, préparation et stockage
- Questions courantes
Pour créer du charbon actif, des matières organiques comme le bois sont brûlées à des températures extrêmement élevées dans des environnements dépourvus d'oxygène. Ce processus amène les matériaux à développer un grand nombre de pores. En raison de sa qualité poreuse, le charbon actif aiderait à absorber les toxines et à éliminer les substances indésirables.
Le charbon actif est également utilisé dans les masques à filtre à air pour éliminer les particules de poussière et les toxines dans l'air et dans les filtres à eau pour éliminer les métaux lourds, comme le plomb. Il est également parfois ajouté aux produits de beauté et aux masques pour le visage pour effacer la peau des points noirs et autres impuretés.
Seuls certains avantages pour la santé du charbon actif sont fondés sur la scienceAvantages pour la santé
Malgré sa popularité en tant que remède naturel, le charbon actif n'a pas été déterminé comme un traitement efficace pour autre chose que l'empoisonnement et la surdose de médicaments, généralement administrés dans une salle d'urgence. Pour d'autres problèmes de santé, la recherche se limite aux études animales et aux très petits essais sur l'homme. Les chercheurs ont étudié le charbon actif pour ce qui suit:
Cholestérol
Des études suggèrent que le charbon actif peut aider à réduire le taux de cholestérol, cependant, la recherche la plus prometteuse a été effectuée il y a des décennies.
Dans une petite étude publiée dans le Journal européen de pharmacologie clinique en 1989, sept personnes ayant un taux de cholestérol élevé ont été traitées avec du charbon actif pendant trois semaines. Pendant ce temps, les membres de l'étude ont connu une diminution de 29% du cholestérol total et une diminution de 41% des niveaux de LDL («mauvais» cholestérol).
Dans la deuxième phase de l'étude, 10 patients supplémentaires présentant des taux de cholestérol sévèrement élevés ont été traités avec soit du charbon activé, du cholestérol médicamenteux cholestyramine, une combinaison des deux traitements, ou du son pendant trois semaines. À la fin de l'étude, les personnes recevant du charbon de bois, de la cholestyramine ou une thérapie combinée ont montré des réductions des taux de cholestérol total et LDL ainsi qu'une augmentation des taux de HDL («bons»).
La recherche, cependant, a été réalisée sur un très petit groupe et n'a pas été reproduite dans des études plus importantes. Il est trop tôt pour recommander le charbon actif dans le traitement de l'hypercholestérolémie.
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Maladie du rein
Le charbon actif peut aider les personnes atteintes de maladies rénales à préserver la fonction rénale en liant et en piégeant les toxines qui autrement seraient filtrées dans les reins. La recherche à l'appui est cependant limitée.
Une étude de 2014 sur des rats a révélé que le charbon activé améliorait la clairance de la créatinine et réduisait les taux sanguins de toxines urinaires comme l'urée et le sulfate d'indoxyle.
Un essai chez l'homme de 2010 sur des patients âgés atteints d'insuffisance rénale terminale a également révélé que le charbon actif ainsi qu'un régime pauvre en protéines réduisaient considérablement les taux d'urée sanguine et de créatinine. De plus, aucun des patients traités avec du charbon actif n'a nécessité une dialyse d'urgence pendant cette période.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que le charbon actif puisse être recommandé pour le traitement de la maladie rénale.
Ce que vous devez savoir sur la maladie rénale chroniqueGaz
Le charbon actif est recommandé en médecine alternative pour traiter les flatulences, mais les recherches à ce sujet sont très limitées.
Une petite étude publiée dans le Journal américain de gastroentérologie en 1986 suggère que le charbon actif peut aider à soulager les gaz intestinaux. Dans l'étude, un essai clinique portant sur 99 participants a démontré que le traitement au charbon actif aidait à réduire les symptômes de ballonnements et de crampes abdominales associées aux gaz intestinaux.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que le charbon actif puisse être recommandé pour le traitement des gaz intestinaux.
Comment libérer du gaz avec des mouvements simplesLes effets secondaires possibles
Les effets secondaires du charbon actif comprennent des selles noires, des nausées, des vomissements, une gêne abdominale et de la diarrhée. Afin d'éviter la constipation, buvez beaucoup d'eau lorsque vous prenez du charbon actif.
Les personnes qui ont une obstruction intestinale ne doivent pas utiliser de charbon actif. De plus, les personnes ayant des problèmes de motilité gastro-intestinale ne doivent pas utiliser de charbon actif, sauf sous la supervision d'un médecin.
Le charbon actif peut interférer avec l'absorption et l'efficacité des médicaments sur ordonnance. Si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien avant d'utiliser du charbon actif.
Sélection, préparation et stockage
Les compléments alimentaires contenant du charbon actif sont vendus dans de nombreux magasins d'aliments naturels et d'autres magasins spécialisés dans les produits naturels. Vous pouvez également acheter du charbon actif en ligne.
Le charbon actif est principalement vendu en capsules, mais peut également être trouvé dans les savons, les masques faciaux et même le dentifrice.
Les compléments alimentaires ne sont pas réglementés par la Food & Drug Administration des États-Unis. Pour vous assurer que vous achetez un produit de qualité, recherchez un sceau tiers indépendant de confiance sur l'étiquette, tel que U.S. Pharmacopeia, NSF International ou ConsumerLab.
Questions courantes
Est-il sécuritaire d'utiliser du dentifrice au charbon actif tous les jours?
Le dentifrice au charbon actif est récemment devenu populaire en raison de sa prétendue capacité à blanchir les dents et à tuer les germes responsables de la mauvaise haleine. Cependant, le charbon actif est un abrasif qui peut endommager l'émail des dents lorsqu'il est utilisé quotidiennement et entraîner une sensibilité accrue. De plus, la plupart des marques de dentifrices au charbon actif ne contiennent pas de fluor, ce qui est important pour renforcer l'émail des dents.
Les masques au charbon actif sont-ils sans danger pour votre peau?
Les masques faciaux contenant du charbon actif sont sûrs à utiliser, cependant, ils peuvent sécher et certains seraient difficiles à enlever. Cependant, il existe une variété de masques sur le marché. Lors de la sélection d'un masque au charbon de bois, recherchez une formule personnalisée pour votre type de peau et suivez les instructions sur l'emballage.