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Protéines de lactosérum



Qu'Est-ce que c'est?

La protéine de lactosérum est la protéine contenue dans le lactosérum, la partie aqueuse du lait qui se sépare du caillé lors de la fabrication du fromage.

La protéine de lactosérum est couramment utilisée pour améliorer les performances sportives et augmenter la force, mais les preuves à l'appui de ces utilisations sont mitigées. La protéine de lactosérum est également utilisée pour inverser la perte de poids chez les personnes séropositives et pour aider à prévenir les allergies chez les nourrissons.

Quelle est son efficacité?

Base de données complète sur les médicaments naturels évalue l'efficacité en se basant sur des preuves scientifiques selon l'échelle suivante: efficace, vraisemblablement efficace, possiblement efficace, probablement inefficace, probablement inefficace, inefficace et insuffisant pour évaluer.

Les cotes d'efficacité pour WHEY PROTEIN sont les suivants:

Peut-être efficace pour ...

  • Eczéma. Les recherches montrent que les nourrissons qui consomment des protéines de lactosérum par voie orale au cours des 3 à 12 premiers mois de leur vie courent moins de risques de développer une peau rouge et irritante à l’âge de 3 ans.
  • Une condition associée à un risque accru de développer des réactions allergiques (maladie atopique). . Les recherches montrent que les nourrissons qui consomment des protéines de lactosérum par voie orale au cours des 3 à 12 premiers mois de leur vie sont moins susceptibles d’être sujets aux allergies et aux réactions allergiques que les nourrissons recevant une formule standard. Cependant, prendre pourquoi les protéines pourraient ne pas être utiles pour traiter les maladies atopiques une fois qu'elles se sont développées.
  • Perte de poids chez les personnes vivant avec le VIH / sida. Certaines recherches montrent que la prise de protéines de lactosérum par voie orale peut aider à réduire la perte de poids chez les personnes séropositives.
  • Peau rouge et squameuse (psoriasis en plaque). Certaines preuves montrent que la prise quotidienne d’un extrait de protéines de lactosérum pendant 8 semaines peut réduire les symptômes du psoriasis.

Peut-être inefficace pour ...

  • Une maladie pulmonaire appelée maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Certaines recherches montrent que la prise quotidienne d'un supplément spécifique de protéines de lactosérum pendant 6 semaines peut améliorer l'essoufflement, mais pas la fonction pulmonaire ou la qualité de vie des personnes atteintes de MPOC. D'autres recherches suggèrent que la prise de suppléments de protéines de lactosérum n'améliore pas la fonction pulmonaire, musculaire ou l'exercice physique chez les personnes atteintes de MPOC.
  • L'ostéoporose. Les recherches suggèrent que la consommation quotidienne d'une boisson contenant des protéines de lactosérum pendant au moins deux ans n'améliore pas la densité osseuse chez les femmes ménopausées atteintes d'ostéoporose.

Données insuffisantes pour évaluer l'efficacité des ...

  • Perte musculaire chez les personnes âgées. Les protéines de lactosérum pourraient aider à augmenter la masse musculaire des personnes âgées. Cependant, cela ne semble fonctionner que lorsqu'il est pris avec d'autres composés tels que la créatine ou certaines matières grasses, ou avec des vitamines et des minéraux tels que le calcium et la vitamine D. En outre, on ne sait pas si la protéine de lactosérum aide à développer les muscles chez la femme ou si augmenter la force.
  • Asthme. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d'un type spécifique de protéines de lactosérum pendant 30 jours n'améliore pas la fonction pulmonaire chez les enfants asthmatiques.
  • Performance athlétique. Certaines recherches montrent que la prise de protéines de lactosérum en combinaison avec un entraînement en force augmente la masse corporelle maigre, la force et la taille des muscles chez de jeunes adultes en bonne santé. La prise de protéines de lactosérum semble également améliorer la vitesse de course et la récupération après l'effort chez des adultes non entraînés. Mais cela ne semble pas améliorer la vitesse de course ou la récupération chez les athlètes entraînés. Prendre des protéines de lactosérum ne semble pas non plus améliorer la force ou la masse musculaire chez les hommes en surpoids avec un taux de cholestérol élevé.
  • Cancer. Il existe des preuves que la protéine de lactosérum pourrait aider à réduire la taille de la tumeur chez certaines personnes atteintes d'un cancer qui s'est propagé.
  • Fibrose kystique. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de protéines de lactosérum pendant 28 jours améliore la fonction pulmonaire chez les enfants, mais pas chez les adultes atteints de fibrose kystique.
  • Diabète. Les premières recherches ont montré que la consommation d’une boisson contenant du concentré de protéines de lactosérum avant un repas diminuait la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.
  • Asthme causé par l'exercice. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de protéines de lactosérum pendant 10 jours améliore la fonction pulmonaire chez les personnes souffrant d'asthme causé par l'exercice.
  • Maladie du foie (hépatite). Les premières recherches suggèrent que la prise d'un type spécifique de protéines de lactosérum par jour pendant 12 semaines peut améliorer la fonction hépatique chez certaines personnes atteintes d'hépatite B. Cependant, cela ne semble pas bénéficier aux personnes atteintes d'hépatite C.
  • VIH / SIDA. Les premières recherches suggèrent que la prise de protéines de lactosérum pendant 4 mois n'améliore pas la fonction immunitaire chez les enfants atteints du VIH.
  • Infections développées à l'hôpital. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d’un supplément spécifique de protéines de lactosérum pendant 28 jours au moins a un effet similaire sur le taux d’infections nosocomiales par rapport à une association de zinc, sélénium, glutamine et métoclopramide.
  • Taux de cholestérol élevé. Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de protéines de lactosérum tout en participant à des exercices de musculation ne réduit pas le taux de cholestérol ou la graisse corporelle chez les hommes en surpoids ayant un taux de cholestérol élevé
  • Hypertension artérielle. Prendre 28 grammes de protéines de lactosérum ou 20 grammes de protéines de lactosérum hydrolysées pendant 6 à 8 semaines peut faire baisser la tension artérielle chez les personnes hypertendues.Mais prendre de faibles quantités de protéines de lactosérum (2,6 grammes par jour) n’a aucun avantage.
  • Maladie musculaire (myopathies mitochondriales). Les premières recherches suggèrent que prendre un supplément de protéines de lactosérum chaque jour pendant un mois n'améliore pas la force musculaire ni la qualité de vie des personnes atteintes de maladies mitochondriales.
  • Maladie du foie non due à la consommation d'alcool (stéatohépatite non alcoolique, NASH). Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne de protéines de lactosérum pendant 12 semaines peut améliorer la fonction hépatique chez les patients atteints de NASH.
  • la maladie de Parkinson. Certaines recherches montrent que la prise de protéines de lactosérum n'aide pas les symptômes de la maladie de Parkinson.
  • Un trouble de l'ovaire appelé syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Les premières recherches suggèrent que la prise quotidienne d'un supplément contenant des protéines de lactosérum pendant 2 mois peut réduire le poids corporel, la masse grasse et le cholestérol chez les personnes présentant des kystes ovariens. Cependant, les protéines de lactosérum n'améliorent pas la glycémie et semblent diminuer les lipoprotéines de haute densité (HDL ou «bon» cholestérol).
  • Courbatures et raideurs causées par une inflammation (polymyalgie rhumatismale). Les premières recherches suggèrent que la prise de protéines de lactosérum dans un produit laitier deux fois par jour pendant 8 semaines n’améliore pas la fonction musculaire, la vitesse de marche ou d’autres tests de mobilité chez les personnes atteintes de polymyalgie rhumatismale.
  • Perte de poids. Les effets de la protéine de lactosérum sur la perte de poids semblent varier selon qu’elle est utilisée seule, en complément d’un régime ou de l’exercice. La prise de protéines de lactosérum avec un régime pourrait prévenir la perte de muscle maigre et augmenter la perte de graisse corporelle chez les personnes obèses ou en surpoids. Cela pourrait améliorer la composition générale du corps. Mais prendre des protéines de lactosérum pendant un régime ne semble pas augmenter la perte de poids globale chez la plupart des personnes obèses ou en surpoids. Il est trop tôt pour savoir si la prise de protéines de lactosérum sans régime améliore la perte de poids. Les protéines de lactosérum, associées à l’exercice, ne semblent pas améliorer la perte de poids par rapport à l’exercice seul. Chez les adolescents en surpoids, boire une boisson à base de protéines de lactosérum pendant 12 semaines semble augmenter l'indice de poids et de masse corporelle (IMC).
  • D'autres conditions.
Davantage de preuves sont nécessaires pour évaluer les protéines de lactosérum pour ces utilisations.

Comment ça marche?

Les protéines de lactosérum sont une source de protéines pouvant améliorer la teneur en éléments nutritifs du régime alimentaire. La protéine de lactosérum pourrait également avoir des effets sur le système immunitaire.

Y a-t-il des problèmes de sécurité?

La protéine de lactosérum est Probablement en sécurité pour la plupart des enfants et des adultes lorsqu’il est pris par la bouche de manière appropriée. Des doses élevées peuvent provoquer des effets indésirables tels qu'une augmentation des selles, des nausées, une soif, des ballonnements, des crampes, une réduction de l'appétit, de la fatigue (fatigue) et des maux de tête.

Précautions spéciales et avertissements:

La grossesse et l'allaitement: Il n’ya pas assez d’informations fiables sur la sécurité de la prise de protéines de lactosérum si vous êtes enceinte ou allaitez. Restez prudent et évitez de l'utiliser.

Allergie au lait: Si vous êtes allergique au lait de vache, évitez d'utiliser des protéines de lactosérum.

Y a-t-il des interactions avec des médicaments?

Majeur
Ne prenez pas cette combinaison.
Lévodopa
Les protéines de lactosérum pourraient diminuer la quantité de lévodopa absorbée par l'organisme. En diminuant la quantité de lévodopa absorbée par le corps, les protéines de lactosérum pourraient diminuer l'efficacité de la lévodopa. Ne prenez pas de protéines de lactosérum et de lévodopa en même temps.
Modéré
Soyez prudent avec cette combinaison.
Albendazole
Les protéines de lactosérum peuvent diminuer la quantité d'albendazole absorbée par l'organisme. La prise simultanée de protéines de lactosérum et d'albendazole peut diminuer l'efficacité de l'albendazole. Ne prenez pas de protéines de lactosérum pendant que vous prenez de l'albendazole.
Alendronate (Fosamax)
Les protéines de lactosérum peuvent diminuer la quantité d'alendronate (Fosamax) absorbée par l'organisme. La prise simultanée de protéines de lactosérum et d'alendronate (Fosamax) peut diminuer l'efficacité de l'alendronate (Fosamax). Ne prenez pas de protéines de lactosérum dans les deux heures suivant la prise d'alendronate (Fosamax).
Antibiotiques (antibiotiques quinolones)
Les protéines de lactosérum pourraient diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. La protéine de lactosérum contient des minéraux. Dans l'intestin, ces minéraux se lient à des antibiotiques appelés «quinolones». Cela peut réduire la quantité de ces médicaments que votre corps absorbe. Pour éviter cette interaction, prenez ces médicaments au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la protéine de lactosérum.

La ciprofloxacine (Cipro), la gémifloxacine (Factive), la lévofloxacine, la moxifloxacine (Avelox) et d’autres sont des antibiotiques quinolones.
Antibiotiques (antibiotiques tétracyclines)
Les protéines de lactosérum pourraient diminuer l'efficacité de certains antibiotiques. La protéine de lactosérum contient des minéraux. Dans l'intestin, ces minéraux se lient à des antibiotiques appelés «tétracyclines». Cela peut réduire la quantité de ces médicaments que votre corps absorbe. Pour éviter cette interaction, prenez ces médicaments au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la protéine de lactosérum.

La doxycycline (Vibramycin), la minocycline (Minocin), la tétracycline (Achromycine V) et d’autres antibiotiques font partie des antibiotiques de la famille des tétracyclines.

Y a t-il des interactions avec des herbes et des suppléments?

Il n'y a pas d'interactions connues avec des herbes et des suppléments.

Y a-t-il des interactions avec les aliments?

Il n'y a pas d'interactions connues avec les aliments.

Quelle dose est utilisée?

Les doses suivantes ont été étudiées en recherche scientifique:

ADULTES

PAR LA BOUCHE:
  • Pour la perte de poids liée au VIH / SIDA: 8,4 à 84 grammes de protéines de lactosérum par jour, 2,4 grammes / kg par jour dans une formule riche en calories ou 42 à 84 grammes par jour dans une formule enrichie en glutamine.
  • Pour les peaux rouges et squameuses (psoriasis en plaque): 5 grammes par jour d'un extrait de protéine de lactosérum spécifique.

Autres noms

Concentré de Protéine de Petit-Lait de Bovin, Concentré de Protéine de Petit-Lait, Fraction de Lactosérum, Fraction de Petit-Lait, Lactosérum de Chèvre, Lactosérum de Lactosérum, Isolat de Protéine de Petit-Lait, Lactosérum de Lait de Chèvre , MBP, Protéine de lait, Isolat de protéine de lait, Concentré minéral de lactosérum, Protéines de lait, Protéine de lactose, Protéine de lait, Protéine de petit lait, Protéine de lactosérum, Protéine de lactose, Protéine de lactose, Protéine de lactose, Protéine de lactosérum , Isolat de protéine de lactosérum, WPC, WPI.

Méthodologie

Pour en savoir plus sur la rédaction de cet article, veuillez consulter la Base de données complète sur les médicaments naturels méthodologie.

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Dernière révision - 06/08/2018

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