Exercice de renforcement des os

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Auteur: John Stephens
Date De Création: 23 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 7 Novembre 2024
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Vue d'ensemble

L'exercice joue un rôle important dans la rétention de la densité osseuse chez la personne vieillissante. Des études montrent que les exercices nécessitant que les muscles tirent sur les os entraînent la rétention et éventuellement la densité des os.

Date de révision 10/1/2017

Mise à jour par: Gordon A. Starkebaum, MD, professeur de médecine, division de rhumatologie, École de médecine de l'Université de Washington, Seattle, WA. Également examiné par David Zieve, MD, MGSS, directeur médical, Brenda Conaway, directrice de la rédaction et A.D.A.M. Équipe éditoriale.