Contenu
- Pourquoi nous bâillons
- Types de bâillements
- Avantages du bâillement
- Le bâillement est-il contagieux?
- Impacts sociaux du bâillement
Pourquoi nous bâillons
On pense que le bâillement est lié à l'ennui ou à la somnolence. Cependant, il s'agit d'une simplification excessive. Au 4ème siècle, Hippocrate a d'abord décrit le bâillement comme une méthode pour éliminer le «mauvais air», améliorer le flux d'oxygène vers le cerveau et identifier la fièvre précoce. Depuis ces jours, nous en avons appris davantage, mais il y a encore tant de choses que nous ne Je ne comprends pas. Il existe cependant plusieurs causes connues de bâillement:
- Somnolence ou somnolence: Le bâillement se produit généralement lorsque vous avez sommeil.Il y a des pensées que le bâillement est en fait stimulant et une contre-mesure pour s'endormir, mais il y a peu de preuves à l'appui. Le bâillement survient très probablement simplement en raison de la somnolence.
- Diminution de l'excitation: Vous bâillez lorsque vous êtes dans un environnement moins stimulant (c'est-à-dire que vous vous ennuyez).
- Bâillements contagieux: Ceci est induit en voyant un autre bâillement. Penser à un bâillement est également connu pour en causer un.
- Causes chimiques: Les androgènes (comme la testostérone), l'ocytocine et certains médicaments comme le Prozac et d'autres antidépresseurs peuvent augmenter votre fréquence de bâillement.
Il existe également des théories qui n'ont pas de preuves substantielles pour les soutenir:
- Un mécanisme de protection auditive: S'il est vrai que le bâillement peut égaliser la pression entre votre oreille interne et la pression atmosphérique extérieure en ouvrant votre trompe d'Eustache, cela ne semble pas être une adaptation évolutive pour protéger votre oreille. D'autres méthodes peuvent également égaliser la pression dans votre oreille interne, comme le chewing-gum et la consommation d'alcool.
- Régulation de la température cérébrale:Il a été observé qu'une compresse chaude et froide sur votre front peut modifier votre probabilité de bâiller. Cependant, il est plus probable que la compresse chaude induise le bâillement en diminuant votre état d'excitation, tandis qu'une compresse froide augmente l'excitation et diminue le nombre de bâillements. Votre rythme circadien peut également jouer un rôle à cet égard.
- Une réponse à une diminution de l'oxygène et à une augmentation du dioxyde de carbone: Bien que cela ait été une croyance courante pendant un certain temps, rien ne prouve que cela soit effectivement vrai.
Notez que vous ne pouvez pas simplement bâiller sur commande - l'acte est un réflexe inconscient. Les réflexes avec un temps de réflexe prolongé sont plus difficiles à reproduire, contrairement à la réponse instinctive qui se fait lors des examens physiques, qui est un réflexe rapide.
Types de bâillements
Saviez-vous qu'il existe en fait différentes façons de bâiller?
- Le nez bâille: En scellant vos lèvres pendant la phase d'expiration du bâillement, vous pouvez en fait bâiller par le nez.
- Bâillement les yeux ouverts: Vos yeux se fermeront ou plisseront généralement les yeux pendant un bâillement. En soutenant / en forçant vos yeux en position ouverte, vous pouvez réellement bloquer ou bloquer le bâillement. Vous pouvez également empêcher les autres de bâiller en le faisant, car les yeux plissés sont un déclencheur potentiel du bâillement puisque cette caractéristique du visage est associée au bâillement.
- Les dents serrées bâillent: Lorsque vous sentez le bâillement commencer, serrez les dents en inspirant. Cela a tendance à être décrit comme un bâillement insatisfaisant.
Avantages du bâillement
Le bâillement semble profiter au corps de plusieurs manières:
- Pression égalisée: Le bâillement égalise la pression dans votre oreille interne en ouvrant votre trompe d'Eustache.
- Indices sociaux: Un bâillement peut donner un indice sur ce que vous ressentez. Vous pouvez également considérer cela comme un inconvénient.
- Effet stimulant: On pense que les bâillements stimulent l'excitation et augmentent la vigilance lorsque vous avez sommeil. Ceci est le résultat de la stimulation mécanique des récepteurs de votre cou appelés corps carotidiens.
Voici quelques avantages du bâillement qui peuvent ou non être vrais; il n'y a eu aucune recherche dans ce domaine du bâillement:
- Le bâillement aide à empêcher votre poumon de s'effondrer.
- Le bâillement aide à renouveler le surfactant dans les poumons, ce qui facilite la respiration.
Le bâillement est-il contagieux?
Avez-vous déjà vu quelqu'un bâiller et vous surprendre immédiatement à faire de même? Le bâillement est en effet contagieux. Il y a trois déclencheurs pour avoir un bâillement contagieux:
- Voir quelqu'un bâiller
- Voir une image d'un bâillement
- Entendre un bâillement
On pense que le bâillement contagieux a une signification sociale et est plus important dans des groupes similaires. Par exemple, il se peut que vous soyez moins susceptible de bâiller lorsque vous voyez votre chien bâiller que lorsque vous voyez quelqu'un bâiller au travail ou dans un autre cadre social. . On pense également que les enfants de moins de 5 ans ne souffrent pas de bâillements contagieux en raison d'un manque de compétences de socialisation à un âge précoce.
Impacts sociaux du bâillement
Certains scientifiques soutiennent l'idée que le bâillement sert de fonction empathique (compréhension des sentiments). Ils ont testé cette hypothèse en identifiant les populations qui ont une tendance réduite à bâiller, comme les personnes atteintes d'autisme et de schizophrénie. On a observé que lorsqu'une personne schizophrène est dans un état d'esprit sain, elle a tendance à bâiller davantage.
Une autre théorie est que le bâillement est né pour la communication sociale et non verbale de votre état d'esprit. Habituellement, le bâillement est associé à l'ennui et à la somnolence et est donc considéré comme irrespectueux dans les environnements sociaux. Cela peut également signifier la faim et un léger stress. Faites attention la prochaine fois que vous bâillerez. L'un de ces facteurs était-il en jeu?