Comment aider un adolescent à arrêter de mouiller son lit

Contenu

• Causes de l'énurésie chez les adolescents
• Diagnostic
• Traitement
• Parler à votre adolescent
• Faire face
• Comment gérer les soirées pyjama

Alors que de nombreux parents comprennent que leur enfant mouille son lit à l'âge de 4 ans, l'énurésie à 14 ans peut être une surprise. Appelé énurésie nocturne, l'énurésie nocturne est en fait plus courante chez les adolescents que vous ne le pensez.

Des études estiment que l'énurésie nocturne survient chez 2% à 3% des enfants de 12 ans et chez 1% à 3% des enfants à la fin de l'adolescence. C'est plus fréquent chez les garçons.

Causes de l'énurésie chez les adolescents

Chez l'adulte, une vessie pleine envoie un message au cerveau qui réveille un individu au milieu de la nuit. La plupart des enfants développent lentement cette capacité au fil du temps. Certains d'entre eux arrêtent de mouiller le lit à l'âge préscolaire. Mais d’autres ne développent cette capacité que bien plus tard dans la vie.

Il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles certains adolescents n’ont pas encore développé la capacité de se réveiller à temps pour aller aux toilettes. Voici quelques facteurs qui peuvent contribuer à l'énurésie nocturne:

• La génétique: Si les deux parents mouillent le lit jusqu'à un âge plus avancé, un enfant a 77% de chances d'être un pipi au lit. Si l'un des parents mouille le lit, la probabilité qu'un enfant mouille le lit est de 44%.
• Problèmes de vessie: Certains adolescents ont des vessies relativement petites qui ne peuvent pas retenir beaucoup d’urine. D'autres souffrent de spasmes musculaires qui peuvent conduire à une énurésie nocturne.
• Les troubles du sommeil: Certains adolescents dorment profondément. Ils ne peuvent tout simplement pas se réveiller suffisamment pour se lever et aller aux toilettes avant d’avoir un accident. D'autres adolescents peuvent avoir un trouble du sommeil, comme l'apnée du sommeil, ce qui les empêche de se réveiller.
• Des habitudes de sommeil inhabituelles: La plupart des adolescents ne dorment pas suffisamment les soirs d’école. Par conséquent, beaucoup d'entre eux font la sieste pendant la journée ou dorment tard le week-end. Ces habitudes de sommeil peuvent interférer avec les cycles normaux du cerveau, ce qui peut rendre plus difficile la communication entre la vessie et le cerveau pendant le sommeil.
• Stress: Certains experts pensent que des événements stressants, comme un changement d'école ou un divorce, pourraient conduire à l'énurésie. D'autres experts pensent que les enfants stressés adoptent un comportement qui augmente les chances qu'ils mouillent leur lit en mangeant des aliments salés et en buvant plus de liquides au coucher.
• Problèmes médicaux: Certains problèmes médicaux, comme les infections des voies urinaires, peuvent conduire à un énurésie soudaine. D'autres conditions, comme le diabète, la constipation ou des anomalies des voies urinaires peuvent également contribuer à l'énurésie.
• Caféine: Boire trop de caféine, surtout tard dans la journée, peut augmenter les chances qu'un adolescent mouille le lit. La caféine peut interférer avec le sommeil et elle augmente également la production d'urine. Il peut être judicieux de réduire la consommation de sodas, de boissons énergisantes ou d'autres boissons contenant de la caféine.
• Trop de liquide la nuit: Boire trop d'eau ou d'autres boissons tard le soir augmente les chances que votre enfant ait une vessie pleine pendant la nuit. Et si votre enfant ne se réveille pas quand sa vessie est pleine, il mouillera le lit.

Diagnostic

Parlez au médecin de votre adolescent de l'énurésie nocturne. Il est important de déterminer si votre adolescent a toujours mouillé le lit ou s’il s’agit d’un nouveau comportement. Si l'énurésie est un nouveau problème, une visite chez le médecin est la première étape pour écarter tout problème de santé physique ou psychologique avant d'essayer de traiter l'énurésie par elle-même.

Traitement

Une fois que les problèmes médicaux sont écartés, voici quelques stratégies qui pourraient vous aider.

Gestion de l'apport liquide

Limitez vos consommations après le coucher. Encouragez votre adolescent à rester bien hydraté pendant la journée. Mais limitez la quantité de liquide qu'ils consomment après le dîner.

Toilettes avant le coucher

Encouragez votre adolescent à utiliser la salle de bain avant de se coucher. Il est courant que les adolescents s'endorment en utilisant leurs appareils électroniques au lit ou sont tellement occupés qu'ils oublient d'utiliser la salle de bain. Encouragez de saines habitudes de sommeil et rappelez à votre adolescent qu'il réduira les chances qu'il mouille le lit s'il s'endort avec une vessie vide.

Alarme d'énurésie

Une alarme d'énurésie est une alarme conçue pour réveiller les enfants lorsqu'ils commencent à mouiller le lit. Un capteur d'humidité émet un bourdonnement ou un bip à la première indication qu'un enfant mouille le lit. Le bruit devrait réveiller votre adolescent pour qu'il puisse utiliser les toilettes.

Au fil du temps, cette technique de modification du comportement aide votre adolescent à apprendre à reconnaître une vessie pleine avant de commencer à mouiller le lit.

Médicament

Bien qu'il n'y ait pas une seule prescription qui guérit l'énurésie nocturne, il existe des médicaments qui peuvent aider à réduire la quantité d'urine libérée par les reins ou à augmenter la quantité d'urine que la vessie peut contenir. Discutez avec le médecin de votre adolescent des risques et des avantages potentiels d’un médicament.

Thérapie par la parole

Envisagez une thérapie si votre adolescent éprouve des effets émotionnels.Les adolescents qui mouillent le lit peuvent éprouver de la honte, de l'embarras et des problèmes d'estime de soi. Cela peut également avoir un impact sur la vie sociale de votre enfant. La thérapie par la parole peut résoudre les problèmes d'image corporelle, l'aider à gagner en confiance et l'aider à surmonter les troubles émotionnels qu'elle peut ressentir.

Impliquez votre ado

Parlez à votre adolescent de votre volonté de soutenir ses efforts pour obtenir de l'aide. Impliquez également votre adolescent dans le traitement. Encouragez-le à tenir un journal ou un calendrier qui suit ses activités quotidiennes. Il peut découvrir que certains aliments ou boissons semblent déclencher l'énurésie.

Rappelez à votre adolescent que le traitement ne fonctionnera probablement pas immédiatement. Vous devrez peut-être essayer plusieurs options différentes et cela peut prendre quelques mois. Mais si vous travaillez dur pour résoudre le problème, vous aurez de meilleures chances de le résoudre.

Parler à votre adolescent

Il est probable que votre adolescent ne veuille pas parler ouvertement de l'énurésie. Mais il est important que vous envoyiez le message qu’il n’y a aucune raison d’avoir honte.

Ceci est particulièrement important si vous avez remarqué que votre adolescent essaie de cacher le fait qu'il mouille le lit. Peut-être ont-ils commencé à changer leurs draps plus souvent ou peut-être avez-vous remarqué qu’ils font plus de lessive ces derniers temps.

Si vous pensez que votre adolescent a mouillé le lit, demandez-lui de manière gentille mais directe. Dites: «Si vous avez mouillé le lit, ça va. Je veux juste m'assurer que nous en parlons à votre médecin pour m'assurer que vous n'avez pas de problème médical. "

Expliquez de façon factuelle que leur cerveau ne les réveille tout simplement pas lorsque leur vessie est pleine. Mais avec le temps, cela changera probablement et ils cesseront de mouiller le lit.

Soyez également prêt à écouter. Validez les sentiments de votre adolescent et reconnaissez à quel point l'énurésie peut être difficile.

Mais dans l'ensemble, assurez-vous que votre adolescent sait qu'il n'est pas seul. Si vous aviez l'habitude de mouiller le lit à l'adolescence, parlez-en. Et rappelez-leur qu'il y a probablement d'autres enfants à l'école qui vivent la même chose.

Faire face

Laissez votre adolescent prendre la responsabilité de nettoyer après avoir mouillé le lit. Demandez-leur de faire leur propre lessive en cas d'accident. Gardez un jeu de draps de rechange à portée de main afin qu'ils puissent faire leur propre lit après un accident.

Fournissez à votre adolescent un surmatelas lavable qui protégera le matelas. Vous pouvez également parler à votre adolescent des sous-matelas lavables qui reposent sur les draps.

Assurez-vous de respecter la vie privée de votre adolescent. S'ils ne veulent pas que grand-mère ou leur petit frère sachent qu'ils mouillent le lit, respectez cela.

Évitez de vous fâcher ou de vous frustrer contre votre adolescent, même si vous avez déjà nettoyé les draps trois fois cette semaine. Soyez gentil et solidaire et comprenez que votre adolescent ne fait pas cela exprès.

Comment gérer les soirées pyjama

La plupart des adolescents qui mouillent le lit ne veulent pas que leurs pairs le sachent. Par conséquent, beaucoup d'entre eux évitent les soirées pyjamas, les voyages de camping et les sorties où leurs amis peuvent découvrir qu'ils mouillent le lit.

Qu'il s'agisse d'un voyage avec un groupe d'une nuit avec leurs amis ou d'une occasion d'aller au camp de basket-ball pour la semaine, encouragez votre adolescent à participer. Discutez des stratégies qui les aideront à garder leur problème d'énurésie nocturne privé, même lorsqu'ils dorment dans la même pièce que les autres.

Envisagez des sous-vêtements pour adolescents. Beaucoup d’entre eux ressemblent à des sous-vêtements ordinaires et les amis de votre adolescent ne sauront pas la différence. Selon le poids de votre adolescent, vous devrez peut-être opter pour des produits d'incontinence de taille adulte.

Résolvez les problèmes avec votre adolescent concernant les stratégies qu'il pourrait utiliser pour se débarrasser discrètement de ses sous-vêtements. Fournir un grand sac en plastique dans lequel votre adolescent pourrait placer son sous-vêtement pourrait être un moyen d'empêcher ses amis de soupçonner quoi que ce soit.

Si votre adolescent va à une soirée pyjama chez un ami, parlez des avantages et des inconvénients d’informer les parents de l’ami à l’avance. Les autres parents pourraient s'assurer que votre adolescent a la possibilité de se débarrasser discrètement d'un sous-vêtement jetable à l'insu des autres adolescents.