Contenu
- Cholestérol total
- Lipoprotéine de basse densité (LDL)
- Lipoprotéines de haute densité (HDL) et triglycérides
- Traitement pour un cholestérol élevé
Votre médecin peut diagnostiquer des taux de cholestérol anormaux grâce à un test sanguin. Il y a quatre composants lipidiques majeurs qui seront listés sur votre panel lipidique: le cholestérol total, les lipoprotéines de basse densité, les lipoprotéines de haute densité et les triglycérides.
Cholestérol total
Selon le programme national d'éducation sur le cholestérol, le taux de cholestérol total doit être inférieur à 200 mg / dL (5,17 mmol / L). Les niveaux entre 200 mg / dL et 239 mg / dL (5,17–6,18 mmol / L) sont considérés comme limites pour un taux de cholestérol élevé et des niveaux supérieurs ou égaux à 240 mg / dL (6,21 mmol / L) sont considérés comme des taux de cholestérol total élevés.
Un taux de cholestérol élevé peut vous exposer à un risque accru de maladie cardiaque.
Lipoprotéine de basse densité (LDL)
Le LDL est la mauvaise forme de cholestérol. Il est produit par votre foie et transporté dans votre sang dans tout votre corps. En grande quantité, il peut s'accumuler sur la paroi des vaisseaux sanguins et créer des blocages.
Les directives actuelles pour les niveaux de LDL indiquent que les niveaux sont:
- Optimal lorsque moins de 100 mg / dL (2,6 mmol / L)
- Proche ou au-dessus de l'optimum entre 100 et 129 mg / dL (2,6 à 3,34 mmol / L)
- Limite élevée de 130 à 159 mg / dL (3,36 à 4,13 mmol / L)
- Élevé entre 160 et 189 mg / dL (4,14 à 4,90 mmol / L)
- Très élevé à ou au-dessus de 190 mg / dL (4,91 mmol / L)
Lipoprotéines de haute densité (HDL) et triglycérides
Le HDL est considéré comme le «bon» cholestérol. En quantité suffisante, il empêche le mauvais cholestérol de s'accumuler dans les vaisseaux sanguins. Votre taux de HDL doit être supérieur à 40 mg / dL (1,04 mmol / L). Dans ce cas, de faibles taux de HDL peuvent contribuer à une maladie cardiaque.
Les triglycérides stockent les graisses dans votre circulation sanguine, que votre corps utilise plus tard comme énergie. Lorsque vous avez des niveaux plus élevés de triglycérides, votre corps les stocke ailleurs pour les utiliser plus tard. Les triglycérides sont généralement élevés si vous avez une résistance à l'insuline. Des taux élevés de triglycérides peuvent augmenter votre risque de développer une maladie cardiaque.
Traitement pour un cholestérol élevé
Si votre taux de cholestérol est anormal, votre médecin peut suggérer des changements de style de vie pour essayer d'améliorer vos niveaux.
Il est important de réduire votre consommation de graisses saturées à moins de 7% de vos calories totales. Les sources de graisses saturées comprennent généralement des produits animaux tels que la viande rouge, la volaille transformée et le beurre. Au lieu de cela, remplacez les graisses saturées par des sources de graisses insaturées telles que l'huile d'olive, les noix, les graines et les avocats. Manger une alimentation riche en fruits et légumes, qui contiennent des fibres et des phytonutriments, est également important.
De plus, il a été démontré que l'inclusion de 2 grammes par jour de stanols végétaux (substances naturellement présentes dans les fruits et légumes) réduit le risque de maladies cardiovasculaires.
Perdre du poids, augmenter l'activité physique ou faire de l'exercice et arrêter de fumer sont toutes des interventions qui agissent ensemble pour améliorer votre taux de cholestérol. Cependant, s'ils ne sont pas efficaces, votre médecin peut vous prescrire des statines, un médicament qui agit pour abaisser le taux de cholestérol.
- Partager
- Retourner
- Texte