Contenu
- Pourquoi la MII provoque un manque d'appétit
- Problèmes causés par un manque d'appétit
- Gérer une perte d'appétit
- Autres conseils qui peuvent aider
Une maladie chronique, en particulier une maladie qui provoque une inflammation, peut en fait entraîner un besoin accru de calories pour lutter contre la maladie, plutôt que moins de calories. Cela signifie que les personnes atteintes de MII peuvent avoir besoin de manger plus de nourriture lors d'une poussée, même si la tendance est souvent de manger moins. Un manque d'appétit peut être un obstacle majeur au bien-être, en particulier chez les personnes atteintes de MII, qui souvent avoir une relation difficile avec la nourriture. Il est courant de ne pas avoir envie de manger, mais il existe une variété de façons de stimuler votre appétit et d'obtenir plus de calories dans votre corps.
Pourquoi la MII provoque un manque d'appétit
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse éprouvent une diminution de l'appétit. L'un des principaux problèmes est que l'alimentation est souvent associée à des symptômes tels que nausées, douleurs, ballonnements et diarrhée. Une autre raison est que les symptômes de nausée et de diarrhée ont tendance à faire en sorte que les gens aient moins envie de manger. Les complications des MII, comme les ulcères buccaux, peuvent également empêcher les personnes atteintes de MII de manger certains types d'aliments. La fatigue peut également être un facteur - si vous êtes fatigué, vous êtes moins susceptible de préparer et de consommer des repas sains.
Problèmes causés par un manque d'appétit
Si l'alimentation provoque des douleurs ou des ballonnements et qu'il y a un manque d'appétit général, les personnes atteintes de MII peuvent ne pas consommer suffisamment de calories pendant la journée. Ne pas manger suffisamment de calories pour maintenir un poids santé peut entraîner une perte de poids et un manque de nutriments. Certaines personnes atteintes de maladies digestives chroniques comme les MII peuvent avoir besoin de consommer plus de calories provenant des aliments et plus de nutriments pour lutter contre le manque de vitamines et minéraux absorbés par l'intestin grêle.
Gérer une perte d'appétit
Bien entendu, la première étape pour traiter un manque d'appétit est de consulter votre équipe soignante. Votre gastro-entérologue ou interniste peut vous aider à traiter la MII. Traiter une poussée de MII aidera à augmenter l'appétit en soulageant les symptômes négatifs associés à l'alimentation et vous aidera à vous sentir mieux dans l'ensemble.
Un diététiste peut également vous aider à vous assurer que vous mangez les aliments qui vous fourniront les nutriments dont vous avez besoin. De nombreux facteurs entrent en jeu dans un régime alimentaire, notamment l'âge, le poids, d'autres maladies et affections et le niveau d'activité. . Manger lorsque vous êtes dans une poussée peut sembler dispersé - vous ne mangez peut-être que les aliments que vous pensez pouvoir tolérer. Une diététiste peut évaluer votre alimentation et l'aider à l'ajuster afin qu'elle soit la meilleure possible, compte tenu des restrictions alimentaires.
Autres conseils qui peuvent aider
Pendant que votre équipe de soins de santé s'efforce de maîtriser la poussée et que vous apprenez à manger plus sainement, vous pouvez également essayer ces autres conseils qui pourraient augmenter votre appétit.
- Manger des repas plus petits est une bonne idée - que la MII soit ou non brûlante. Manger de petits repas présente de nombreux avantages, notamment le maintien d'une glycémie constante tout au long de la journée, ce qui maintient votre niveau d'énergie à un niveau élevé. Manger un repas plus petit signifie également que vous ne mangez pas un repas plus gros et plus lourd. Un repas plus copieux sera plus susceptible d'entraîner des symptômes tels que des ballonnements abdominaux, ce qui n'est souhaitable à aucun moment, surtout pendant une poussée de MII.
- Manger des aliments que vous aimez peut vous aider à absorber plus de calories. Les aliments doivent être sains et nutritifs, mais ils doivent aussi être quelque chose que vous voulez vraiment manger. Essayez d'incorporer vos aliments préférés, tant que vous pouvez les tolérer.
- Bien que vous ayez besoin de boire beaucoup de liquides pendant la journée, boire peut aussi vous faire vous sentir rassasié. Si vous vous sentez rassasié en buvant, vous pouvez essayer de manger d'abord, puis de prendre vos liquides. Les boissons peuvent également inclure des calories et, dans certains cas, l'ajout de boissons contenant des calories à votre alimentation peut être utile (consultez votre médecin).
Un mot de Verywell
Il est important d'absorber suffisamment de calories pour garder le corps nourri. Passer des semaines ou des mois à manger peu de nourriture ou sans nutriments peut laisser un corps malnutri. La nourriture et les repas doivent être une expérience agréable, il est donc important de prendre toutes les mesures possibles pour que les repas soient agréables et sans stress.