Un aperçu des rhumes d'été

Contenu

• Symptômes du froid estival
• Les causes
• Traitement
• La prévention

S'il est vrai que la saison froide est à son apogée pendant l'automne et l'hiver, les rhumes d'été sont une réalité. Les rhumes sont causés par des virus et non par les intempéries, vous pouvez donc attraper un rhume à tout moment de l'année. Il existe plus de 200 virus différents qui causent le rhume. Pendant les mois d'été, les rhumes sont souvent dus à des entérovirus non polio.

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Symptômes du froid estival

Les symptômes du rhume estival ne sont pas différents des symptômes du rhume qui peuvent survenir à tout autre moment de l'année, mais la chaleur et l'humidité des mois d'été peuvent vous rendre plus misérable. Les températures environnementales élevées peuvent également vous faire transpirer, augmentant ainsi le risque de déshydratation.

Les symptômes du rhume les plus courants comprennent:

• Nez qui coule
• Congestion
• Mal de crâne
• Gorge irritée
• Toux

Bien sûr, psychologiquement, vos symptômes peuvent sembler encore plus percutants lorsqu'ils vous empêchent de pratiquer des activités estivales amusantes. Les rhumes en hiver sont souvent considérés comme inévitables.

Si vos symptômes sont très différents de ceux-ci, vous avez probablement une maladie différente. Vous pourriez avoir un autre type d'infection virale ou même des allergies saisonnières.

Allergies ou rhume?

Un rhume d'été est facilement confondu avec les allergies saisonnières car les principaux symptômes - congestion, écoulement nasal et éternuements - sont les mêmes. Il existe quelques différences révélatrices entre eux:

Du froid

• Maux et douleurs

• Fièvre

Les allergies

• Yeux larmoyants et démangeaisons

• Démangeaisons cutanées ou éruption cutanée

Les allergies estivales, communément appelées rhume des foins, sont généralement causées par des mauvaises herbes, telles que la verge d'or, l'armoise et le tumbleweed. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), moins de 8% des adultes et des enfants reçoivent un diagnostic de rhume des foins, bien que de nombreuses personnes souffrant d'allergies saisonnières puissent ne pas être diagnostiquées.

Les causes

Les virus dépendent des cellules d'autres organismes pour vivre et se répliquer. Ils sont transmis d'hôte à hôte lorsque des sécrétions respiratoires infectées pénètrent dans les muqueuses d'une personne en bonne santé. Cela peut se produire à la suite d'un contact direct de personne à personne, en inhalant de petites gouttelettes dans l'air ou en touchant un objet contenant le virus, puis en touchant votre bouche, votre nez ou vos yeux.

Les virus responsables des rhumes estivaux se propagent plus facilement dans les endroits surpeuplés. Pendant l'été, les gens ont tendance à passer plus de temps à de grands rassemblements comme les barbecues et les lieux publics. Dans les parcs d'attractions, par exemple, les gens se tiennent à proximité en faisant la queue pour des manèges, avec des milliers de mains touchant les mêmes balustrades. De nombreux concerts et festivals en plein air n'ont pas de salle de bain autonome et la plupart des port-o-johns n'ont pas d'évier pour se laver les mains.

De plus, plus de personnes voyagent par temps chaud et certains modes de transport présentent des risques plus élevés de transmission du virus. Les navires de croisière, par exemple, sont comme une petite ville sur la mer, avec un grand nombre de personnes à proximité, ce qui facilite la propagation des maladies infectieuses d'une personne à l'autre.

Selon votre emploi du temps, vous voyagez plus souvent par avion en été. Les voyages en avion vous mettent également en contact étroit avec les autres, ce qui augmente le risque d'attraper un rhume. Un examen des études de 2015 suggère que le transport aérien est un vecteur majeur de la propagation et de la dissémination rapides des maladies transmissibles, y compris les flambées de maladies graves transmises par l'air à bord des vols commerciaux.

Cependant, l'Organisation mondiale de la santé (OMS) soutient qu'il y a très peu de risque de transmission d'une maladie transmissible à bord d'un avion, car l'air de la cabine est soigneusement contrôlé et recirculé à travers des filtres à particules à haute efficacité (HEPA), qui retiennent les particules de poussière et les bactéries. , champignons et virus.

La climatisation peut également contribuer aux rhumes estivaux.En général, les virus se propagent plus facilement dans l'air froid et sec. Les climatiseurs réduisent l'humidité de la pièce tout en la rendant plus fraîche, créant des conditions propices à la prolifération des virus.

Traitement

Le traitement d'un rhume estival est le même que celui d'un rhume à tout autre moment de l'année. Bien qu'il n'existe aucun remède contre le rhume, vous reposer suffisamment et vous hydrater peut vous aider à vous sentir mieux plus tôt. Les humidificateurs, les vaporisateurs nasaux salins et les pots neti peuvent apporter un soulagement efficace et naturel. Il est également important de boire plus d'eau lorsque vous avez un rhume estival, surtout si vous avez été en chaleur et en sueur. Rester hydraté peut aider à éclaircir les muqueuses et à les expulser plus facilement.

Les médicaments en vente libre peuvent également aider à soulager les symptômes, notamment les antihistaminiques, les décongestionnants, les antitussifs et les réducteurs de fièvre. Identifiez les symptômes qui vous dérangent et trouvez un médicament qui traite ces symptômes et seulement ces symptômes. Vous ne voulez pas de médicaments qui traitent les symptômes que vous n'avez pas.

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La prévention

La prévention du rhume est toujours l'option privilégiée. Bien que ce ne soit pas toujours possible, vous pouvez prendre certaines mesures pour maximiser votre potentiel pour éviter le rhume, quelle que soit la saison.

Se laver les mains est la mesure la plus efficace que vous puissiez prendre pour éviter de tomber malade d'une maladie courante. Lavez-les soigneusement à l'eau tiède et au savon pendant au moins 20 secondes, puis assurez-vous de les sécher. Lorsque vous n'avez pas accès au savon et à l'eau, l'utilisation d'un désinfectant pour les mains est une excellente alternative.

Gardez votre système immunitaire à son meilleur toute l'année en mangeant une variété de fruits et légumes, en restant hydraté, en passant du temps à l'extérieur, en faisant régulièrement de l'exercice et en dormant suffisamment la nuit.

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