Contenu
- Que signifie malabsorption?
- Qu'est-ce que le syndrome de malabsorption?
- Symptômes de malabsorption
- Malabsorption et IBS
- Malabsorption de l'acide biliaire
- Que faire si vous pensez avoir un problème de malabsorption?
Que signifie malabsorption?
Afin de comprendre la malabsorption, vous devez savoir ce que signifie l'absorption dans le contexte de la digestion. L'absorption des nutriments de la nourriture que nous mangeons est la tâche principale du système digestif. Certains nutriments sont absorbés par notre estomac, mais la plupart des nutriments sont absorbés par l'intestin grêle. Cela comprend l'absorption des glucides, des graisses, des minéraux, des protéines et des vitamines. Pour que les nutriments soient absorbés, ils doivent être décomposés en particules suffisamment petites pour passer dans notre circulation sanguine.
La malabsorption est donc un état dans lequel les nutriments ne sont pas absorbés par l'intestin grêle comme on s'y attendrait normalement.
Qu'est-ce que le syndrome de malabsorption?
Le syndrome de malabsorption est un problème de santé dans lequel le corps a du mal à absorber les nutriments essentiels. Cela peut entraîner des problèmes de santé importants car le corps ne reçoit pas les nutriments, les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour une santé optimale.
Les maladies pouvant causer une malabsorption comprennent:
- VIH / SIDA
- Maladie cœliaque
- Pancréatite chronique
- la maladie de Crohn
- Syndrome de l'intestin court
- Prolifération bactérienne de l'intestin grêle
- Maladie de Whipple
Symptômes de malabsorption
Comment savoir si vous n'absorbez pas les nutriments dont vous avez besoin? Voici quelques symptômes:
- Ballonnements et gaz
- La diarrhée
- Ne pas s'épanouir (enfants)
- Tabourets flottants et / ou gras
- Perte musculaire
- Perte de poids
Malabsorption et IBS
Oui, certains des symptômes de malabsorption sont les mêmes que ceux du SCI. Vous serez soulagé de savoir que l'on ne pense pas que le SCI entraîne la malabsorption de nombreux nutriments clés. Cependant, certains problèmes de malabsorption peuvent être à l'origine de vos symptômes du SCI. En fait, la malabsorption de certains glucides joue un rôle important dans la réflexion sur le régime alimentaire pauvre en FODMAP pour le SCI. Il est théorisé que, comme les glucides ne sont pas absorbés au niveau de l'intestin grêle, ils pénètrent dans le gros intestin, où ils interagissent avec les bactéries intestinales, entraînant des symptômes du SCI. Jetons un coup d'œil à certains glucides spécifiques:
- Fructose:Le fructose est un glucide présent dans le miel et de nombreux fruits. Notre consommation de fructose a considérablement augmenté avec l'inclusion de sirop de maïs à haute teneur en fructose dans de nombreux plats préparés. Si vos symptômes du SCI ont tendance à s'aggraver après avoir consommé du fructose, vous pouvez avoir un problème de malabsorption du fructose.
- Lactose: Le lactose est le sucre présent dans les produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose n'ont pas suffisamment d'enzyme lactase pour décomposer le lactose pour l'absorption dans l'intestin grêle.
- Alcools de sucre: Les alcools de sucre comprennent le mannitol et le sorbitol FODMAP. Les alcools de sucre se trouvent dans certains fruits, légumes et édulcorants artificiels.
- Fructanes et galactanes: Les fructanes se trouvent dans les céréales comme le blé et les légumes comme les oignons et l'ail. Les galactans, parfois appelés GOS, se trouvent dans les légumineuses. Ces deux groupes d'hydrates de carbone sont un exemple de cas où la malabsorption pourrait être bonne pour nous. Nous manquons tous des enzymes nécessaires pour absorber ces glucides. On pense qu'il y a des avantages pour la santé qui découlent du fait que ces glucides pénètrent dans le gros intestin et interagissent avec nos bactéries intestinales.
Malabsorption de l'acide biliaire
Ce type de malabsorption diffère de ceux dont nous avons discuté jusqu'à présent car le problème ne réside pas dans la malabsorption des nutriments, mais plutôt dans la malabsorption des acides biliaires. Les acides biliaires sont des substances libérées par la vésicule biliaire pour aider à la dégradation des graisses alimentaires. Si une personne a une malabsorption des acides biliaires, ces acides ne sont pas bien absorbés par l'intestin grêle et pénètrent donc dans le gros intestin. Il est théorisé que la malabsorption des acides biliaires peut jouer un rôle dans certains cas d'IBS-D.
Que faire si vous pensez avoir un problème de malabsorption?
- Parlez à votre médecin: Votre médecin est le mieux placé pour évaluer vos symptômes et leurs causes possibles. Si nécessaire, votre médecin peut vous envoyer des tests destinés à évaluer la présence d'un problème de malabsorption.
- Tenez un journal alimentaire: Notez les aliments que vous mangez et les symptômes que vous ressentez peut vous aider à rechercher des schémas compatibles avec la malabsorption.
- Essayez un régime d'élimination: Si vous ou votre médecin soupçonnez une possible malabsorption d'un type particulier de glucides, vous pouvez éliminer le coupable éventuel de votre alimentation pendant un certain temps et voir quels effets cela a sur vos symptômes.