Contenu
- Tenez-vous-en à vos médicaments
- Conseils pour prévenir et apaiser les nausées
- De la nourriture douce pour l'estomac
Tenez-vous-en à vos médicaments
La chose la plus importante à retenir en cas de nausées est que les médicaments sont votre défense la plus importante. La nutrition ne doit pas remplacer les médicaments anti-nauséeux (antiémétiques). Au lieu de cela, il doit être utilisé avec une gestion médicale appropriée.
Si votre médecin ou votre infirmière vous donne un horaire fixe pour la prise de vos médicaments, respectez-le. Même si vous ne vous sentez pas nauséeux, prenez vos médicaments tel que prescrit pour éviter l'apparition de nausées et de vomissements. Il est beaucoup plus facile de prévenir les nausées et les vomissements que de les traiter une fois qu’ils surviennent.
Si vos médicaments ne fonctionnent pas, demandez l'aide de votre équipe médicale. Informez votre médecin de votre état de santé et travaillez avec lui jusqu'à ce que vous obteniez le soulagement des symptômes dont vous avez besoin. Ne vous découragez pas si vos premiers médicaments ne fonctionnent pas. La liste des médicaments fonctionnant différemment pour ce problème est longue, et il peut s'agir de trouver la bonne combinaison.
Conseils pour prévenir et apaiser les nausées
- Si possible, évitez la cuisine lors de la préparation des aliments, pour éviter les fortes odeurs de nourriture.
- Utilisez une tasse de voyage avec un couvercle pour éviter les odeurs inutiles qui peuvent aggraver les nausées.
- Gardez les collations à portée de main, car la faim peut ne durer que quelques minutes. Mangez à la minute où vous en avez envie.
- Essayez de garder un peu de nourriture dans votre estomac en tout temps. Avoir un estomac complètement vide peut aggraver les nausées.
- Restez debout, sur une chaise ou sur un oreiller, pendant au moins 30 à 60 minutes après avoir mangé. Se coucher à plat après les repas et les collations peut aggraver les nausées et les brûlures d'estomac.
- Sirotez du thé au gingembre ou du soda au gingembre entre les repas et les collations. Essayez également des bonbons durs au gingembre, si cela vous semble attrayant.
- Bois de l'eau. Rester hydraté peut grandement aider à lutter contre les nausées. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même, votre médecin peut suggérer des perfusions de liquide à la clinique.
De la nourriture douce pour l'estomac
- Essayez des aliments à faible odeur et à cuisson rapide comme le gruau; Crème de blé; céréales froides; pêches, poires ou cocktail de fruits en conserve; shakes et smoothies; oeufs brouillés; Pain perdu; et crêpes.
- Expérimentez avec les températures des aliments. Essayez des aliments chauds comme le gruau, la crème de blé ou la soupe; et les aliments froids tels que les fruits surgelés, les sucettes glacées, les barres de fruits surgelées ou les shakes et les smoothies. Vous saurez rapidement quelle température votre corps préfère et quand.
- Essayez des saveurs inhabituelles. Ce que vous aimez normalement peut ne pas être attrayant maintenant, et ce que vous n'aimez généralement pas pourrait bien fonctionner pendant le traitement. Par exemple, essayez de préparer un shake ou un smoothie aigre, acidulé ou légèrement sucré en ajoutant des canneberges congelées au mélange.
- Coupez le goût trop sucré des produits nutritionnels liquides (par exemple, Ensure) en ajoutant 1 à 2 cuillères à café de café finement moulu et décaféiné aux saveurs de chocolat ou de vanille.
Si vos nausées et / ou vomissements s'aggravent ou sont vraiment difficiles à contrôler, un scanner cérébral peut être effectué pour exclure une atteinte cérébrale.