Contenu
- "Vous êtes un excellent entraîneur"
- "Quand est-ce que je reçois le frottement?"
- "Cet exercice est trop facile"
- "Mon niveau de douleur est de 15/10"
- «Dois-je prendre le médicament prescrit par mon médecin»
- "Pourquoi mon épaule me fait-il mal?"
- "Votre travail est facile, tout ce que vous faites est de dire aux gens ce qu'ils doivent faire"
Mais il y a quelques choses que tu devrais ne pas dites à votre physiothérapeute. Jamais. Déjà. Pourquoi? Certaines choses peuvent contrarier votre thérapeute, et certaines choses peuvent pousser votre physiothérapeute à vous pousser un peu plus que vous ne le souhaitez.
En bout de ligne: il vaut mieux ne pas dire certaines choses.
"Vous êtes un excellent entraîneur"
Les entraîneurs personnels sont des membres précieux de toute équipe de fitness. Ils peuvent vous aider à rester motivé et à vous mettre en forme.
Votre physiothérapeute est ne pas un entraîneur personnel. Il ou elle est un professionnel agréé avec des années de scolarité et des tonnes d'expérience. Parfois, votre thérapeute sert de motivateur, et parfois votre physiothérapeute peut agir un peu comme un sergent instructeur, mais le niveau d'éducation en santé diffère considérablement entre les entraîneurs et les physiothérapeutes.
Continuez votre entraînement personnel dans la salle de sport et laissez votre physiothérapeute s'occuper de la réadaptation.
"Quand est-ce que je reçois le frottement?"
Le massage fait du bien. Certaines études montrent que le massage peut être bénéfique dans le traitement de certaines conditions orthopédiques. Votre physiothérapeute peut utiliser des techniques de massage pour aider à réduire les douleurs musculaires et à améliorer la mobilité.
Mais essayez de ne pas appeler votre massage un «frottement». Cela semble dégoûtant. Et assurez-vous que le massage n'est pas le seul traitement que vous recevez lorsque vous suivez une thérapie physique.
La plupart des preuves indiquent que l'exercice et le mouvement sont les meilleurs moyens de prendre soin des affections les plus douloureuses et des limitations de la mobilité fonctionnelle.
Le massage est un traitement passif qui ne nécessite pas votre implication active.
"Cet exercice est trop facile"
Votre physiothérapeute vous prescrira probablement des exercices spécifiques pour vous aider à bouger et à vous sentir mieux. Certains exercices seront stimulants et certains peuvent être faciles.
Parfois, les exercices et les mouvements faciles sont censés être de cette façon. Votre physiothérapeute vous demandera probablement d'effectuer des mouvements simples pour qu'ils soient faits correctement. De plus, des mouvements et des exercices simples qui sont effectués de manière répétitive aident à ancrer les nouveaux schémas de mouvement dans votre vie quotidienne et fonctionnelle.
Sûr tout de vos exercices sont trop faciles et ne vous aident pas à devenir plus fort ou à mieux bouger, vous devriez en parler à votre physiothérapeute. Il ou elle peut apporter des ajustements à votre plan pour s'assurer que votre programme est exactement adapté à vos besoins.
"Mon niveau de douleur est de 15/10"
Presque tout le monde a été interrogé sur son niveau de douleur à un moment ou à un autre. L'échelle de la douleur va généralement de zéro à 10, zéro indiquant l'absence de douleur et 10 indiquant que vous avez besoin des services d'un médecin des urgences pour gérer la douleur.
Un score de 15/10 indique que vous auriez dû vous rendre aux urgences il y a des heures. Votre physiothérapeute comprend votre douleur et vous donne parfois l'impression que votre douleur contrôle votre vie. Mais essayez de maintenir votre niveau de douleur signalé dans l'échelle de zéro à 10, comme indiqué.
«Dois-je prendre le médicament prescrit par mon médecin»
Si votre médecin vous a prescrit un médicament, vous ne devez pas demander à votre physiothérapeute si vous devez prendre le médicament. Votre physiothérapeute n'a pas prescrit le médicament et il ne doit pas vous dire si et quand prendre votre médicament.
Votre physiothérapeute peut faire des suggestions générales sur la façon dont vos médicaments affectent votre réadaptation, mais toutes les questions concernant les médicaments sur ordonnance doivent être adressées à votre médecin.
Question liée au bonus: "Dois-je recevoir l'injection que mon médecin recommande?" (Encore une fois, demandez à votre médecin des choses comme les injections. Votre physiothérapeute peut vous dire ce qu'une injection fait pour votre état, mais il ne peut pas prendre vos décisions en matière de soins de santé à votre place.)
"Pourquoi mon épaule me fait-il mal?"
Votre physiothérapeute est formé pour examiner votre corps et vous aider à déterminer ce qui cause votre douleur. Demander pourquoi votre épaule vous fait mal est une question valable. Dans la clinique.
Cette question est un peu hors de propos si vous la posez à votre physiothérapeute lors d'un dîner, d'un barbecue ou à l'église. Très probablement, votre physiothérapeute vous proposera quelques pistes pour expliquer pourquoi quelque chose fait mal, mais gardez les questions cliniques pour la clinique.
Là, votre physiothérapeute peut vous fournir un examen clinique approfondi pour vous aider à déterminer la cause de vos problèmes musculo-squelettiques.
"Votre travail est facile, tout ce que vous faites est de dire aux gens ce qu'ils doivent faire"
Pendant que vous travaillez dur à la clinique pour retrouver l'amplitude des mouvements ou pour renforcer le muscle quadriceps après une blessure, votre physiothérapeute peut surveiller votre forme ou compter vos répétitions. Il peut sembler que votre physiothérapeute ne travaille pas vraiment très dur, mais il ou elle travaille fort probablement pour prendre des décisions concernant vos soins ou trouver des moyens de vous garder motivé au mieux pendant la thérapie.
Certains physiothérapeutes travaillent en milieu hospitalier de soins intensifs et doivent travailler très fort pour aider les patients à passer d'un lit à une chaise. Cela peut nécessiter un peu de force physique, en particulier chez les patients gravement déconditionnés.
D'autres physiothérapeutes n'ont peut-être pas le fardeau de soulever des charges lourdes, mais ils travaillent toujours dur pour prendre des décisions pour vous aider à développer des stratégies pour vous aider à bouger et à vous sentir mieux. Et les PT ont toujours beaucoup de travail à faire lorsque les patients quittent la clinique, documentant les progrès et communiquant avec les médecins sur les progrès de leurs patients.
Un mot de Verywell
Être physiothérapeute est un excellent travail et cela peut être une carrière extrêmement enrichissante. Lorsque vous travaillez avec votre PT, assurez-vous de travailler dur et de vous amuser. Essayez simplement d'éviter de dire quelque chose qui pourrait contrarier ou déranger votre PT. S'amuser.