Cyphose dorsale et posture du dos

Contenu

• Qu'est-ce que la cyphose?
• Quelle mesure de courbe est normale ou excessive?
• Hyperkyphose

La cyphose dorsale est un terme technique désignant un phénomène très courant, celui d'une posture arrondie du haut du dos. Le terme d'argot pour ce phénomène est un bossu. Les muscles faibles ou surchargés de la région thoracique supérieure expliquent de nombreux cas de cyphose dorsale.

Surtout à l'ère de la technologie, où l'automatisation nous épargne un peu de travail physique par rapport aux générations passées, nos muscles, y compris ceux du haut du dos, peuvent manquer le conditionnement qui pourrait autrement résulter de nos activités quotidiennes.

Des muscles du haut du dos faibles ou surchargés peuvent contribuer à une cyphose dorsale.

Lorsqu'ils sont bien tonifiés, les muscles du haut du dos préservent un bon alignement de la colonne thoracique. Mais quand ils sont faibles, ils perdent leur pouvoir de garder les vertèbres du milieu et du haut du dos «en échec». Le résultat peut être une migration vers l'arrière de ces os, alias cyphose dorsale.

En fait, la quantité de masse musculaire dans les paraspinales, qui sont les longs muscles du dos qui s'étendent de votre cou jusqu'au bas du dos, peut être responsable de la présence ou du développement d'une cyphose dorsale. Une étude de 2014 publiée dans la revue Troubles musculosquelettiques BMC ont constaté que, chez les hommes plus âgés, au moins, le fait de ne pas être obèse et d'avoir de petits muscles paraspinaux était associé à un degré plus élevé de cyphose, en particulier par rapport aux hommes ayant plus de masse paraspinale.

Qu'est-ce que la cyphose?

Lorsque vous visualisez une radiographie ou un diagramme du corps de côté, vous pouvez voir que la colonne vertébrale se courbe dans des directions alternées. Dans le cou, la courbe se dirige vers l'avant du corps. Juste en dessous, les courbes thoraciques partent vers l'arrière. Comme la courbe cervicale (cou), le bas du dos se courbe vers l'avant.

Une courbe kyphotique, comme on l'appelle souvent, se produit naturellement dans votre colonne thoracique ainsi que dans votre sacrum, mais elle n'est pas naturelle dans les régions cervicale (cou) et lombaire (bas du dos). Les courbes du cou et du bas du dos vont dans un vers l'avant direction lorsque vous regardez le corps de côté. Ceux-ci ont appelé lordotique courbes, ou lordose.

Cela ne veut pas dire que la cyphose est toujours normale dans la région supérieure et / ou médiane du dos. La cyphose peut être excessive et c'est là que les problèmes commencent.

En outre, le sacrum est un os fusionné à partir de cinq. Cela signifie que le degré de sa courbe est ne pas affectés par des choses comme les habitudes de posture ou l'état de vos muscles. Ainsi, la discussion sur la cyphose dorsale excessive ne s'applique dans une large mesure qu'à votre colonne thoracique, c'est-à-dire à votre région du milieu à la partie supérieure du dos.

Quelle mesure de courbe est normale ou excessive?

Historiquement, la courbe kyphotique thoracique a été mesurée à l'aide d'un calcul appelé l'angle de Cobb. (L'angle de Cobb est également utilisé pour déterminer le degré des courbes de la scoliose.) Plus récemment, cependant, les chercheurs ont développé d'autres méthodes de mesure.

En tout cas, si votre cyphose thoracique mesure entre 20 et 40 degrés, elle est considérée comme normale. Au-dessus de 45 degrés, votre médecin peut vous diagnostiquer une cyphose excessive, ou hyperkyphose, qui sont deux termes qui signifient fondamentalement la même chose. D'autres noms incluent la déformation gibbeuse et la bosse de douairière.

Hyperkyphose

L'hypercyphose affecte de nombreux types de personnes (souvent pour des raisons différentes) avec des personnes âgées, des adolescents dont le squelette n'a pas encore mûri, des employés de bureau, des personnes atteintes de scoliose en tête de liste.

Un certain nombre de conditions peuvent entraîner une cyphose excessive, y compris une faiblesse musculaire, une discopathie dégénérative, des fractures vertébrales, des conditions génétiques ou simplement un âge avancé. Une cyphose excessive est associée à des fractures de la colonne vertébrale, selon une étude de 2017 publiée dans Ostéoporose International.

Quelle qu'en soit la cause, diagnostiquer et traiter rapidement l'hypercyphose peut vous aider à éviter l'impact négatif qu'elle peut avoir sur votre qualité de vie. L'hypercyphose peut provoquer des maux de tête, des problèmes d'épaule, une diminution du fonctionnement des poumons, des douleurs au cou et / ou au haut ou au milieu du dos.