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Presque toutes les femmes ont ressenti une gêne ou des démangeaisons vaginales ou à un moment ou à un autre de leur vie. Cela peut être une situation aggravante, en particulier si les démangeaisons sont sévères ou récurrentes. Bien que les traitements médicaux puissent aider à résoudre (ou à tout le moins à contrôler) la cause sous-jacente, il existe des conseils pratiques sévères qui peuvent aider à réduire votre risque de récidive.Causes courantes
La clé de la prévention des démangeaisons vaginales récurrentes est l'identification de la cause sous-jacente. Il est inutile de traiter une infection à levures, par exemple, si la cause est allergique ou virale. L'American Academy of Family Physicians décrit certaines des causes les plus courantes de prurit vaginal (démangeaisons).
- Vaginose bactérienne (BV), causée par la prolifération de bactéries vaginales et se manifestant par des démangeaisons, des brûlures, un gonflement, un écoulement et une odeur de poisson
- Candidose vaginale, également connue sous le nom d'infection à levures, qui affecte trois femmes sur quatre à un moment donné de leur vie
- Maladie sexuellement transmissible (MST), y compris la chlamydia, l'herpès génital, les verrues génitales, la trichomonase, la gonorrhée et le mycoplasme génital
- La dermatite atopique, une forme d'eczéma qui provoque des démangeaisons, des rougeurs, des brûlures et des douleurs, principalement de la vulve
- Dermatite de contact, une forme allergique d'eczéma causée par une gamme d'irritants possibles, y compris des savons, des antiseptiques, des lubrifiants, des spermicides, des tampons, des serviettes hygiéniques, des conservateurs, des colorants, des parfums et des sous-vêtements synthétiques
- Lichen plan, une affection cutanée inflammatoire marquée par une éruption cutanée avec des démangeaisons et des bosses, affectant parfois le vagin ou la vulve
- Lichen scléro-atrophique, un cousin du lichen plan qui affecte principalement la vulve des femmes ménopausées, provoquant des douleurs, des démangeaisons et de fines plaques de peau blanche
- Ménopause, caractérisée par une chute précipitée des œstrogènes et le dessèchement et l'amincissement des parois vaginales
- Grossesse, qui peut provoquer des éruptions atopiques chez 50% des femmes, le plus souvent au cours des dernières semaines de grossesse ou des semaines suivant immédiatement l'accouchement
Beaucoup de ces conditions prurigineuses, en particulier la candidose et la BV, sont influencées par des changements dans le système immunitaire, comme le diabète, le VIH ou une maladie thyroïdienne. Les rapports médicaux indiquent que certains médicaments, tels que les corticostéroïdes topiques et les antibiotiques oraux, peuvent également y contribuer.
Causes courantes de démangeaisons vaginales et de brûlures
Conseils pratiques
Bien qu'il existe de nombreuses causes possibles de prurit vaginal, il y a des moments où la condition peut être entièrement idiopathique (sans cause connue). Il existe également des cas où vous pourriez être moins en mesure d'éviter les démangeaisons, comme pendant la grossesse et la ménopause.
Quelle que soit la cause, connue ou inconnue, il y a des choses que vous pouvez faire pour mieux éviter ou minimiser les démangeaisons:
- Ayez une bonne hygiène personnelle. Cela comprend le nettoyage de vos organes génitaux avec de l'eau et du savon ordinaire non parfumé et le maintien de la zone pelvienne au sec pendant la journée.
- Essuyez de l'avant vers l'arrière. Cela comprend l'essuyage après avoir uriné ou une selle pour réduire le risque d'infection vaginale.
- Évitez les colorants et les parfums. En règle générale, évitez tout produit qui entre en contact avec les organes génitaux qui est parfumé ou coloré. Cela comprend le savon de bain parfumé, les sprays hygiéniques féminins, les serviettes hygiéniques, les bains moussants ou même le papier toilette coloré.
- Portez une culotte en coton blanc. Le coton est respirant et aide à faire circuler l'air autour du vagin. Les tissus synthétiques ont tendance à retenir l'humidité et sont également plus susceptibles de provoquer une dermatite de contact.
- Utilisez un lubrifiant sexuel. Si vous souffrez de sécheresse vaginale, un lubrifiant à base d'eau (sans parabens ni glycérine) peut prévenir une irritation pouvant entraîner des démangeaisons. Si une démangeaison commence à se développer, vous pouvez vous abstenir temporairement d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que votre état s'améliore. .
- Changez de vêtements humides. Cela comprend les maillots de bain mouillés ou les vêtements de sport en sueur. Si vous êtes sujette à la transpiration pelvienne, vous pouvez également apporter une culotte supplémentaire pour vous changer pendant la journée.
- Ne vivez pas dans des vêtements de sport. Comme la plupart des vêtements de sport sont serrés et pas tout à fait respirants, évitez de les utiliser comme vêtements de jour. Au lieu de cela, recherchez un équipement de yoga ample en coton.
- Utilisez du froid pour réduire l'inflammation. Des conditions comme l'eczéma sont influencées par des conditions chaudes et humides. Si vous êtes sujet à la dermatite, prenez une douche fraîche si vous avez surchauffé ou appliquez un gant de toilette trempé dans de l'eau glacée sur la peau. S'il y a une rougeur ou un gonflement visible, enveloppez un sac de glace dans une serviette et placez-le sur la peau pendant 10 à 20 minutes.
N'appliquez jamais de blocs de glace directement sur la peau ou les tissus de glace pendant plus de 20 minutes. Cela peut entraîner des engelures et des lésions tissulaires.
Régime alimentaire et santé générale
En plus des interventions d'auto-assistance, il existe des conseils diététiques et de santé générale qui peuvent vous aider à minimiser le risque de prurit vaginal:
- Perdre du poids. L'obésité est associée à un risque accru d'infection bactérienne, en partie à cause de l'inflammation accrue des tissus adipeux (stockant les graisses). Pour réduire votre risque, demandez à votre médecin le régime alimentaire faible en gras et le programme d'exercices appropriés pour vous aider à perdre du poids.
- Utilisez des probiotiques. Manger du yogourt avec des cultures probiotiques vivantes ou prendre un supplément probiotique quotidien peut aider à maintenir une flore vaginale saine et à réduire votre risque d'infections vaginales. Un supplément probiotique peut également réduire le risque d'infection à levures si vous prenez des antibiotiques.
- Gérez vos maladies chroniques. Un système immunitaire fort se traduit par une réduction du risque d'infections vaginales. Si vous êtes diabétique, vous devez contrôler votre glycémie. Avec une maladie thyroïdienne, vous devez surveiller votre état pour vous assurer que vos doses de médicaments sont correctes. Si vous avez le VIH, vous devez absolument prendre vos médicaments tous les jours.
- Utiliser des préservatifs. L'utilisation de préservatifs peut aider à réduire l'irritation et à prévenir les MST qui compromettent invariablement la santé vaginale.
- Obtenez un écran STD. Toutes les MST ne sont pas ouvertement symptomatiques. Si vous avez une irritation vaginale qui ne peut pas être expliquée, vous voudrez peut-être faire un dépistage des MST afin que le produit approprié puisse être prescrit. Aux États-Unis, le dépistage de la chlamydia et de la gonorrhée est recommandé pour toutes les femmes sexuellement actives.
- Demandez à votre médecin au sujet du traitement par œstrogènes. Pour les démangeaisons liées à la ménopause, les crèmes ou les comprimés d'œstrogènes peuvent souvent aider à améliorer la texture des tissus vaginaux tout en atténuant la sécheresse.
Si une condition, telle qu'une infection à levures, est récurrente ou ne se résout pas avec des médicaments en vente libre, consultez votre médecin. En fin de compte, il peut s'agir d'une condition totalement indépendante ou exacerbée par les médicaments que vous utilisez.
Causes et traitement des vaginites