Contenu
- La peau psoriasique a besoin d'hydratation
- Comment fonctionnent les émollients
- Types et formulations
- Application
- Effets secondaires
Bien que la recherche de l'émollient qui vous convient peut nécessiter quelques expériences, il existe des informations et des conseils qui peuvent vous aider à orienter votre recherche.
La peau psoriasique a besoin d'hydratation
La partie la plus externe de votre peau est composée d'une couche de cellules mortes appelées stratum corneum. Il forme une barrière qui protège le tissu sous-jacent des infections, de la déshydratation et d'autres sources de stress.
Avec le psoriasis, la couche cornée ne peut pas protéger la peau comme elle le devrait. En effet, la maladie provoque une hyperproduction de cellules cutanées, qui les pousse à la surface plus rapidement qu'elles ne peuvent être éliminées. Cela perturbe non seulement la couche cornée, permettant à l'humidité de s'échapper, mais conduit à la formation de plaques sèches, rouges et squameuses appelées plaques.
Les plaques psoriasiques peuvent souvent provoquer des démangeaisons intenses et, si elles sont rayées, elles commencent à saigner. Le traumatisme qui en résulte peut même stimuler la production de nouvelles plaques (un phénomène appelé la réponse de Koebner).
Causes et facteurs de risque du psoriasisComment fonctionnent les émollients
Les émollients aident à atténuer les symptômes du psoriasis en formant une barrière occlusive (étanche à l'air et à l'eau) au sommet de la couche cornée. Ils le font avec des huiles, appelées lipides, qui sont ajoutées à la base hydratante. Ces lipides pénètrent dans les fissures de la couche cornée et scellent l'eau à la surface de la peau. Plus la teneur en lipides est élevée, plus l'effet émollient est élevé.
En plus d'hydrater la peau, les émollients aident à repulper les cellules de la couche cornée appelées cornéocytes. Cela a un effet d'entraînement en:
- Réduire la desquamation et la desquamation de la peau
- Adoucir les fissures cutanées
- Soulager l'irritation
- Apaiser les démangeaisons
- Prévenir les rayures et les saignements
- Soulager l'inflammation
- Amélioration de la fonction barrière de la peau
- Éviter les infections secondaires
- Promouvoir la guérison
- Réduire le risque de poussées
Contrairement à l'indice de protection solaire (SPF) utilisé pour les écrans solaires, aucune mesure standard n'est utilisée pour évaluer l'efficacité d'un émollient pour les consommateurs. Les émollients sont généralement évalués sur leur capacité à prolonger le temps pendant lequel l'eau s'évapore naturellement de la peau, connue sous le nom de perte d'eau transépidermique (TEWL). Les émollients diffèrent dans la mesure où ils peuvent augmenter le taux de TEWL.
Types et formulations
Par définition, un émollient est une substance utilisée pour hydrater et adoucir la peau, tandis qu'un hydratant est un produit fini qui contient un émollient. Dans la pratique, cependant, les termes sont souvent utilisés de manière interchangeable.
Il existe de nombreux types d'émollients parmi lesquels choisir. Celui qui vous convient dépend à la fois de l'état de votre peau et de vos préférences personnelles.
Les émollients courants à rechercher incluent:
- Vaseline (paraffine molle blanche)
- Huile minérale
- huile de castor
- Le beurre de cacao
- Les huiles végétales
- Palmitate d'isopropyle
- Paraffine liquide
- Polyéthylène glycols
- beurre de karité
- Huiles de silicone
- Acide stéarique
- Alcool stéarylique
Il n'y a pas beaucoup de données scientifiques sur les émollients les meilleurs pour le psoriasis. Pour le psoriasis léger à modéré, les produits à base de vaseline sont souvent très utiles.
Les formulations à considérer comprennent:
- Crèmes
- Onguents
- Lotions
- Les gels
- Huile de bain
- Vaporisateurs
- Substituts de savon
De manière générale, les produits plus épais et plus riches assurent une meilleure rétention d'humidité. Cependant, certains peuvent être si riches qu'ils laissent la peau grasse. Si vous utilisez une crème ou une pommade, vous voudrez peut-être l'utiliser la nuit et choisir une lotion plus légère pour la journée.
Autres ingrédients du produit
En plus des émollients, il existe d'autres substances utilisées dans la fabrication de certains hydratants. Ceux-ci comprennent des humectants tels que les acides alpha-hydroxy, le propylène glycol et le gel d'aloe vera. Plutôt que de piéger les molécules d'eau, les humectants se lient aux molécules d'eau et les attirent vers la couche cornée.
Un autre ingrédient couramment commercialisé dans les produits de soins de la peau est le céramide. Il s'agit d'un lipide cireux présent naturellement dans la couche cornée qui se mélange au cholestérol et aux acides gras saturés pour maintenir l'hydratation et prévenir l'infection. Bien que commercialisé seul en tant qu'ingrédient spécial, le céramide est en fait l'une des nombreuses substances utilisées pour créer un émollient dans certains hydratants.
8 meilleurs hydratants aux céramides examinésApplication
Les dermatologues recommandent généralement d'appliquer un hydratant riche en émollient une à trois fois par jour si vous souffrez de psoriasis. Pour un psoriasis léger, appliquez-en suffisamment pour qu'il frotte en douceur et soit absorbé en 10 à 15 secondes. S'il est absorbé trop rapidement, le produit est probablement trop fin.
Pour le psoriasis modéré à sévère, trouvez un hydratant plus épais qui prend 15 à 20 secondes à frotter. Pour le psoriasis facial, il est préférable d'utiliser une option plus épaisse la nuit et une plus légère pendant la journée.
Vous devrez peut-être appliquer la crème hydratante plus fréquemment si vous faites de l'exercice, transpirez ou nagez. Si vous êtes à l'extérieur, appliquez une couche de crème hydratante sur votre peau avant la crème solaire. Il en va de même si certains médicaments topiques irritent ou assèchent votre peau.
Si vous utilisez une crème hydratante pour traiter le psoriasis des pieds, il est important de changer vos chaussettes après le sport et à la mi-journée, surtout si votre travail nécessite beaucoup de position debout. La combinaison de sueur et d'hydratant peut saturer le pied et favoriser les fissures et les infections.
N'arrêtez pas d'utiliser une crème hydratante une fois que votre peau s'est améliorée. En gardant la peau souple, elle est moins susceptible de subir un stress pouvant déclencher une poussée aiguë.
Effets secondaires
D'une manière générale, les émollients utilisés sont des hydratants disponibles dans le commerce qui sont sans danger pour les adultes, les enfants et les femmes enceintes. Les problèmes, le cas échéant, ont tendance à être causés par d'autres ingrédients, tels que des solvants, des conservateurs, des parfums ou des additifs comme la vitamine E et les huiles essentielles. Certains d'entre eux peuvent provoquer une réaction allergique ou irriter la peau.
Les symptômes peuvent inclure des éruptions cutanées, des rougeurs cutanées, des démangeaisons et des brûlures. Une crème à l'hydrocortisone en vente libre peut généralement aider à les soulager. Si les symptômes persistent, appelez votre médecin. Une allergie systémique ou une anaphylaxie est extrêmement rare.
Les hydratants extra-riches destinés au corps ne doivent pas être utilisés sur le visage. Cela pourrait bloquer les pores et provoquer des points noirs ou de l'acné.Si vous avez besoin d'un hydratant plus riche pour votre visage, demandez conseil à votre dermatologue.
Un mot de Verywell
Presque toutes les personnes atteintes de psoriasis peuvent bénéficier de l'utilisation d'une sorte de produit émollient, y compris les personnes présentant des symptômes légers, modérés et sévères. Les émollients peuvent aider à protéger la peau, favoriser la guérison et réduire la récurrence des symptômes. N'oubliez pas, cependant, que les émollients sont rarement utilisés isolément lors du traitement du psoriasis. Bien qu'ils puissent aider à soulager la sécheresse et les démangeaisons, ils ne traitent pas l'inflammation sous-jacente comme le font les médicaments.