Contenu
Bien que les cauchemars ne soient amusants pour personne, lorsqu'ils affectent à plusieurs reprises un enfant, cela peut être particulièrement effrayant. À partir du calme de la nuit, un enfant peut soudainement se mettre à crier et à pleurer. Au début, il peut être difficile de consoler l'enfant et de le calmer suffisamment pour qu'il se rendorme. Pourquoi les cauchemars se produisent-ils? Que signifie avoir un cauchemar? Cela suggère-t-il que quelque chose ne va pas chez un enfant ou que quelque chose de grave s'est produit? Les symptômes, les causes courantes et les traitements les plus efficaces des cauchemars sont assez faciles à identifier. Si nous, les parents, pouvons comprendre l'incidence des cauchemars chez les enfants, y compris identifier les causes potentielles, nous pouvons tous dormir un peu mieux. Nous allons jeter un coup d'oeil.Aperçu
Les cauchemars sont similaires aux rêves en ce sens qu'ils contiennent une activité imaginée de manière vivante pendant le sommeil, souvent avec une expérience émotionnelle ou une mémoire intense, mais ils ont tendance à être pénibles lorsqu'ils sont rappelés au réveil. Les cauchemars commencent à se produire dans l'enfance et on pense qu'ils font partie de notre capacité à développer des réponses de peur appropriées aux menaces du monde réel.
Les cauchemars sont généralement rappelés, au moins quelque peu, par la personne qui les vit. Cela vaut également pour les enfants, qui peuvent souvent décrire les détails effrayants. Si l'enfant reste endormi, ne répond pas aux questions de manière appropriée, avec peu de souvenir de l'événement du lendemain matin, cela représente probablement une terreur de sommeil.
Quelle est la fréquence des cauchemars chez les enfants?
Les cauchemars sont assez fréquents chez les enfants, en particulier entre 6 et 10 ans. La plupart des cauchemars surviennent dans la seconde moitié de la nuit quand il y a une augmentation du sommeil paradoxal à mouvements oculaires rapides, qui est souvent associé à un rêve vif imagerie. En revanche, les terreurs de sommeil surviennent généralement dans le premier tiers de la nuit et résultent d'un sommeil lent. La plupart des adultes peuvent se souvenir d'avoir au moins des rêves pénibles occasionnels; il peut même sembler inhabituel qu'un adulte ne se souvienne jamais d'avoir fait un cauchemar au moins à un moment de sa vie.
Les causes
Les cauchemars sont produits par les parties du cerveau responsables du sommeil paradoxal. Ceux-ci incluent des domaines importants dans la mémoire et le traitement des expériences émotionnelles, éléments clés des cauchemars. Les zones qui sont particulièrement actives pendant le sommeil paradoxal comprennent l'amygdale, le gyrus parahippocampique et le gyrus cingulaire antérieur. Ces rêves vifs peuvent sembler très réels, et c'est peut-être pour cette raison que les effets sont particulièrement pénibles pour les enfants qui peuvent ne pas comprendre pleinement ce qu'ils sont.
Bien que la plupart des cauchemars chez les enfants soient une partie normale de la croissance, il peut parfois y avoir d'autres causes potentielles. Ceux-ci inclus:
- Médicaments
- Saisies
- Parasomnies non REM (terreurs du sommeil)
- Troubles respiratoires du sommeil (c.-à-d. Apnée du sommeil)
- Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
L'apnée du sommeil est probablement la cause potentielle la plus importante à identifier. Les enfants souffrant d'apnée du sommeil ont souvent des ronflements, de l'énurésie et des grincements de dents. Ils peuvent avoir un sommeil agité et moite avec une respiration buccale. Pendant la journée, les enfants souffrant d'apnée du sommeil peuvent avoir des problèmes d'attention, de comportement et de croissance. Les traitements peuvent aider à inverser ces symptômes, y compris la résolution des cauchemars.
En fin de compte, si vous craignez que les cauchemars de votre enfant perturbent son sommeil, vous devriez parler avec votre pédiatre de la nécessité d’une éventuelle évaluation et traitement supplémentaires. Cela peut être particulièrement important si les cauchemars sont fréquents et commencent à entraîner de l'anxiété pendant la journée, en particulier la peur de dormir.
En général, le traitement des cauchemars n'est généralement pas nécessaire. La plupart se résoudront à temps sans aucune intervention. S'ils sont particulièrement dérangeants, il peut être utile d'utiliser la thérapie de répétition des rêves. Des médicaments comme la prazosine peuvent rarement être utilisés. Si une cause sous-jacente est identifiée, telle que l'apnée du sommeil, le traitement doit être orienté vers ce déclencheur.
- Partager
- Retourner
- Texte