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Vos seins deviennent-ils très douloureux et gonflés tous les mois avant vos règles? Si vous ressentez ces symptômes, vous souffrez peut-être d'une maladie appelée mastalgie cyclique.Comprendre la mastalgie cyclique
La cause exacte de la douleur et du gonflement des seins n'est pas connue, mais elle est probablement liée aux changements hormonaux normaux de votre cycle menstruel. Chez certaines femmes, ces fluctuations hormonales normales déclenchent probablement des changements hormonaux supplémentaires ou des déséquilibres qui entraînent le gonflement. et la douleur du tissu mammaire.
Les symptômes commenceront dans la phase lutéale de votre cycle menstruel ou le temps entre votre ovulation et le premier jour de vos règles. Les symptômes devraient disparaître dans les deux premiers jours de vos règles. Pour certaines femmes, ces symptômes sont très graves.
Parfois, la mastalgie cyclique peut être la seule plainte de phase lutéale prémenstruelle d'une femme. Mais pour certaines femmes, la douleur et l'enflure des seins ne sont que l'un des nombreux symptômes prémenstruels. En fait, la mastalgie cyclique est l'un des critères utilisés pour poser le diagnostic du trouble dysphorique prémenstruel (TDP).
Naturellement, l'une des plus grandes préoccupations que vous pourriez avoir si vous avez des seins douloureux et enflés est la possibilité que vous ayez un cancer du sein.
La douleur et / ou l'enflure des deux seins qui vont et viennent avec votre cycle menstruel sont très peu susceptibles d'être un signe de cancer du sein. En fait, les douleurs mammaires, en général, sont très rarement un signe de cancer du sein.
Il est important de discuter de vos symptômes avec votre professionnel de la santé. Un examen des seins est justifié. Votre médecin peut recommander des tests supplémentaires si vous avez une masse palpable inquiétante ou si vous devez subir un dépistage du cancer du sein recommandé en fonction de votre âge et de vos antécédents familiaux.
Approches naturelles
Si vous ressentez des douleurs mammaires parallèlement à vos règles et que vous ne souhaitez pas consommer de drogues, il existe quelques options naturelles que vous pouvez essayer:
- Portez un soutien-gorge différent. Si le volume de vos seins a augmenté en raison d'un gonflement, votre soutien-gorge habituel peut être trop serré et l'armature peut être assez inconfortable. Vous voudrez peut-être choisir une tasse souple très favorable. Ne forcez pas vos seins gonflés dans votre soutien-gorge habituel.
- Limitez votre consommation de caféine. En général, il est recommandé aux femmes atteintes de mastalgie de limiter leur consommation de caféine. On ne sait pas dans quelle mesure la caféine influence la douleur mammaire cyclique, bien que des études suggèrent que le risque augmente en tandem avec la quantité de caféine que vous consommez.
- Ajoutez des graines de lin à votre alimentation. Certaines preuves suggèrent qu'une supplémentation alimentaire quotidienne avec des graines de lin moulues peut aider à réduire la douleur cyclique des seins. Une étude de 2014a suggéré que le pain de blé entier contenant 30 grammes de graines de lin réduisait considérablement la douleur de la mastalgie cyclique chez 181 femmes atteintes de PMDD.
- Complément avec baies chastes.Il existe des preuves suggérant que la baie chaste (Vitex agnus-castus) les suppléments peuvent aider à réduire les symptômes de la mastalgie cyclique. La dose typique de baie chaste utilisée dans les études était comprise entre 20 et 40 milligrammes (mg) par jour.
- Prenez de la vitamine E.L'efficacité de la supplémentation en vitamine E est controversée. Il existe des preuves que la prise de 200 UI de vitamine E par jour peut aider à atténuer l'intensité de la douleur cyclique de la mastalgie. D'autres études n'ont trouvé aucun avantage.
- Essayez l'huile d'onagre.Semblable à la vitamine E, les preuves des bienfaits de l'huile d'onagre (EPO) sont faibles. Une étude de 2010 dans le Revue de médecine alternative a suggéré qu'une dose quotidienne de 3 000 mg d'huile d'onagre peut aider à réduire la gravité de la douleur cyclique des seins.
Options de traitement médical
Si ces interventions de première ligne n'aident pas, votre médecin peut suggérer ces médicaments supplémentaires:
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- Médicaments hormonaux tels que le danazol, le tamoxifène ou la bromocriptine.
Si vos symptômes ne répondent à aucune de ces options de traitement, vous devrez peut-être envisager une prise en charge chirurgicale, bien qu'il s'agisse bien sûr de votre toute dernière option de traitement.
Assurez-vous également de discuter de l'utilisation de tout supplément à base de plantes avec votre fournisseur de soins de santé avant de commencer, car des interactions graves avec des médicaments ou une aggravation des problèmes de santé peuvent survenir.