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L'abdominoplastie, également connue sous le nom de plastie abdominale, est une intervention chirurgicale esthétique qui aplatit l'abdomen en éliminant l'excès de graisse et de peau et en resserrant le muscle sous-jacent. La plupart des gens se rétablissent en quelques semaines. Vous pouvez ressentir un gonflement et une douleur modérée pendant votre récupération postopératoire, à la fois en raison de la procédure elle-même et en raison des mouvements que vous faites pendant la guérison de votre incision. Vous pouvez traverser cette période plus confortablement en essayant plusieurs stratégies pour gérer la douleur après une abdominoplastie.Gestion du mode de vie
Pendant que vous vous remettez de votre chirurgie, il y a des choses pratiques que vous pouvez faire pendant les premiers mois pour éviter que la douleur ne commence et pour réduire votre douleur si vous en avez.
- Maintenez l'activité physique: Pendant que vous récupérez, vous devez continuer à effectuer des tâches quotidiennes simples et vous lever régulièrement et vous promener dans votre maison. Ceci est recommandé pour réduire votre risque de développer des caillots sanguins nocifs, et cela vous empêche également de rester dans la même position trop longtemps, ce qui peut rendre la situation douloureuse lorsque vous vous levez enfin et bougez.
- Évitez les exercices intenses: Pendant que vous vous rétablissez et que vos plaies guérissent, vous ne devez pas exercer de pression sur vos incisions en vous engageant dans une activité intense ou en soulevant des objets lourds pendant au moins six semaines ou jusqu'à ce que vous obteniez le feu vert de votre médecin. Si vous souhaitez commencer ou reprendre des exercices difficiles une fois que vous êtes complètement rétabli, c'est une bonne idée de maintenir un certain niveau de forme physique en marchant pour faire de l'exercice tout au long de votre période de récupération.
- Ne fumez pas: Pour améliorer le processus de guérison, vous devez éviter l'utilisation du tabac. La nicotine compromet gravement la capacité de guérison du corps. Cela provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui rend plus difficile l'apport d'oxygène aux cellules de la peau au site d'incision, retardant finalement le processus de guérison.
- Évitez la constipation: Vous pouvez être constipé si vous ne mangez pas en raison de nausées ou de fatigue. Les analgésiques narcotiques provoquent également de la constipation, qui finit par entraîner des douleurs abdominales. Essayez de manger des aliments riches en fibres et de boire beaucoup de liquide pour éviter la constipation. Si les nausées ou la constipation persistent, vous devrez peut-être prendre des médicaments en vente libre ou sur ordonnance.
Gestion de la douleur
Souvent, les procédures de plastie abdominale comprennent l'injection de médicaments contre la douleur dans la zone autour des nerfs sensoriels, entraînant un blocage nerveux. Il a été démontré que cette mesure préventive réduit la douleur postopératoire. Cependant, si vous ressentez des douleurs postopératoires, vous devrez peut-être un traitement pendant que vous vous remettez de votre chirurgie abdominale. Les options comprennent:
- Médicament disponible sans ordonnance: Pendant que vous guérissez encore d'une abdominoplastie, vous ne devez pas prendre d'aspirine (acide acétylsalicylique), Motrin ou Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène), car ils peuvent tous provoquer des saignements. Les médicaments en vente libre que vous pouvez prendre seront inclus dans votre liste d'instructions postopératoires. Si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre médecin.
- Médicaments sur ordonnance: Des analgésiques narcotiques à action prolongée sont souvent prescrits parce qu'ils ne provoquent pas de saignement. Cependant, à faibles doses, les narcotiques peuvent causer de la constipation; à fortes doses, ils peuvent provoquer des problèmes respiratoires et cardiaques, ainsi que des risques de dépendance.
- Pompe anti-douleur: Si vous avez des nausées sévères et que vous ne pouvez pas prendre de médicaments par voie orale, une pompe anti-douleur - un dispositif qui délivre des médicaments directement dans le corps via un tube inséré - peut être une autre alternative. Si votre douleur est intense, une pompe anti-douleur peut réduire votre besoin de doses élevées d'analgésiques narcotiques sur ordonnance.
Soins postopératoires
Vous devez prendre soin de certaines choses de routine lorsque vous guérissez après votre chirurgie, notamment le port d'un vêtement de compression, le soin des plaies et le soin du drain. Accorder une attention particulière à ces tâches peut aider à réduire ou à prévenir la douleur.
- Vêtement de compression: Après la chirurgie, vous serez enveloppé ou donné un vêtement de compression à porter. Le vêtement de compression réduira le gonflement et soutiendra l'abdomen, favorisant une bonne guérison. Vous devriez vous attendre à le porter pendant deux semaines à deux mois, selon la rapidité avec laquelle vous guérissez. Assurez-vous de dire à votre équipe médicale si le vêtement de compression cause une douleur, car des ajustements peuvent être nécessaires.
- Soins d'incision: Des pansements chirurgicaux ou des bandages seront appliqués sur votre zone d'incision. Vous recevrez des instructions pour savoir si vous devez changer ces bandages et, le cas échéant, à quelle fréquence et comment le faire. L'aspect le plus important de vos soins à domicile est de garder votre plaie propre et de rester douce avec elle pour éviter les blessures ou les saignements. Vous recevrez également des instructions pour être à l'affût des problèmes, tels que douleur au site d'incision, gonflement, rougeur, pus, chaleur ou saignement.
- Entretien du drain: Après une abdominoplastie, des tubes temporaires pour drainer l'excès de liquide du site chirurgical seront insérés sous votre peau. Ils seront retirés au cours de la première semaine de récupération ou lorsque votre médecin aura l'assurance que le liquide n'a plus besoin d'être drainé. Si vous ressentez de la douleur au site du drain, ou si vous remarquez une rougeur, un gonflement ou un suintement de pus ou de sang, parlez-en à votre médecin.
- Antibiotiques: Vous pouvez recevoir une prescription de médicaments à appliquer sur votre site chirurgical ou à prendre par voie orale pour réduire votre risque de développer une infection postopératoire. Une infection peut causer de la douleur, mais les symptômes les plus courants de l'infection comprennent la fièvre, l'enflure, la chaleur ou le pus.
Un mot de Verywell
Une abdominoplastie est généralement bien tolérée. Cependant, il s'agit d'une intervention chirurgicale et il existe certains risques et effets secondaires, y compris la douleur. Si vous prévoyez de subir une abdominoplastie, vous devez être prêt pour un à deux mois de récupération et vous pourriez ressentir de la douleur pendant cette période. En général, la douleur est légère à modérée après une abdominoplastie. Rarement, la douleur ou les anomalies sensorielles peuvent persister pendant des mois, voire des années après la procédure. Si votre douleur est sévère ou persistante, vous devez en informer votre médecin.