Contenu
- Fatigue corporelle ciliaire
- Fatigue musculaire extraoculaire
- Maladie de la surface oculaire
- Problèmes de vision non corrigés
- Éblouissement
La fatigue oculaire est un symptôme ressenti par les personnes lorsque leurs yeux sont fatigués et endoloris. Certaines personnes affirment qu'elles veulent simplement fermer les yeux et se coucher lorsqu'elles sont fatiguées. Ils se sentent épuisés. Parfois, la fatigue oculaire peut vous donner mal à la tête ou même vous donner des vertiges. Explorons plusieurs causes différentes de l'inconfort.
Fatigue corporelle ciliaire
La fatigue oculaire est causée par différentes choses. Premièrement, à chaque fois que vous effectuez un travail prolongé à proximité (à une distance rapprochée), le corps ciliaire, un muscle situé à l'intérieur de l'œil, est obligé de faire des heures supplémentaires. Le corps ciliaire est le muscle de focalisation et permet aux humains de se concentrer sur des objets proches. Lorsque vous regardez ou vous vous concentrez sur un nouvel objet, ce muscle se contracte et permet à la lentille de s'épaissir et d'augmenter la puissance totale de l'œil.
Fatigue musculaire extraoculaire
Les muscles extraoculaires constituent un autre ensemble de muscles qui se contractent lors d'un travail prolongé à proximité. Il y a six muscles extraoculaires par œil. Deux d'entre eux, les recti médiaux, font une grande partie du travail lors de la mise au point sur un objet proche. Pour garder l'image nette et vous éviter de voir en double, le recti médial fait converger les yeux vers l'intérieur. Encore une fois, lorsque ces muscles se contractent pendant une période prolongée, les yeux peuvent être tendus. Une autre activité qui provoque une fatigue oculaire est le fait de regarder dans les deux sens pendant une période prolongée. Par exemple, supposons que vous copiez un papier que vous avez à vos côtés et que vous devez regarder dans les deux sens pour taper le texte écrit sur un ordinateur. Le mouvement constant des yeux dans les deux sens peut également causer une fatigue oculaire importante. De plus, cela porte sur votre état mental. Regarder constamment dans les deux sens commence à fatiguer votre cerveau.
Maladie de la surface oculaire
La fatigue oculaire peut également provenir d'un coupable souvent négligé. Les gens se plaignent souvent de fatigue oculaire après avoir lu pendant de longues périodes. Dans certains cas, ce n'est pas la focalisation de l'œil qui cause le problème, mais plutôt la sécheresse oculaire qui en est la cause. Chaque fois que nous nous concentrons sur un écran d'ordinateur ou que nous lisons simplement un livre pendant une longue période, notre taux de clignotement diminue. Chaque fois que nous nous concentrons sur quelque chose, notre fréquence de clignement ralentit. Lorsque nous ne clignotons pas normalement, notre film lacrymal lubrifiant naturel ne se renouvelle pas. Lorsque nos yeux ne sont pas lubrifiés correctement, ils se sentent fatigués et tendus.
Problèmes de vision non corrigés
Une autre cause de fatigue oculaire est un problème de vision non corrigé. Les petits problèmes de vision non corrigés sont presque pires que d'avoir un gros problème de vision. Lorsqu'un individu a un gros problème de vision, il n'essaye même pas.Ils abandonnent généralement et vont chez un ophtalmologiste car ils ne peuvent plus fonctionner. Lorsque vous avez de petits problèmes de vision non corrigés, vous essayez de compenser en plissant les yeux et en vous concentrant fortement. Tenter de compenser peut provoquer des spasmes accommodants et vous épuiser à la fin de la journée.
Éblouissement
Un éblouissement indésirable peut provoquer une fatigue oculaire. L'éblouissement est un phénomène visuel causé par une luminosité excessive et incontrôlée. Parfois, l'éblouissement peut être carrément débilitant. De nombreux employeurs dépensent beaucoup d'argent pour mettre en place de merveilleux postes de travail pour leurs employés. Cependant, ils oublient totalement de traiter le bon type d'éclairage pour certains environnements de travail. Le bon type d'éclairage peut créer toute la différence dans la productivité des employés. Bien que nos écrans d'ordinateur soient de bien meilleure qualité aujourd'hui qu'ils ne l'étaient il y a quelques années, l'éclairage fluorescent générique peut parfois provoquer des reflets qui créent un environnement très inconfortable. La plupart des reflets débilitants proviennent du soleil lors de la conduite vers et depuis le travail. En fait, cela peut tellement limiter la visibilité qu'il peut devenir dangereux.