Contenu
- Gardez la zone anale propre
- Appliquer une crème barrière
- Évitez les bains chauds et les douches
- Boire beaucoup de liquides
- Évitez de rester assis trop longtemps
- Évitez les aliments à problèmes
- Rechercher un traitement
Parfois, la diarrhée peut enflammer et brûler la peau, surtout si les selles sont très molles et acides. Une intervention chirurgicale telle qu'une procédure de poche en J ou d'anastomose iléo-anale, dans laquelle le côlon est soit altéré soit enlevé, peut également entraîner des selles acides et brûlantes. Cela peut être irritant pour la peau et difficile à traiter.
Cependant, vous avez plusieurs options pour réduire l'irritation cutanée due à une diarrhée persistante, y compris des changements alimentaires qui peuvent vous aider à avoir moins de diarrhée en premier lieu.
Gardez la zone anale propre
Après une selle, nettoyez la zone anale avec des lingettes humides ou des lingettes pour bébé au lieu de papier toilette. Il existe même des lingettes médicamenteuses que vous pouvez acheter en ligne qui contiennent des ingrédients comme l'hamamélis ou l'aloe vera, censés apaiser la peau enflammée.
Parfois, cependant, même un essuyage doux peut être douloureux. Une tactique qui peut vous aider consiste à rincer votre anus et les tissus environnants dans un bain de siège ou à utiliser une douche à main pour éliminer les résidus fécaux de la peau. Laisser la peau sécher à l'air ou utiliser un sèche-cheveux réglé à la température la plus froide .
Appliquer une crème barrière
Une crème barrière est une lotion ou un gel topique qui recouvre la peau et offre un minimum de protection contre la diarrhée aqueuse. La crème pour l'érythème fessier contenant de l'oxyde de zinc fonctionne très bien lorsqu'elle est appliquée sur une peau propre et sèche. La gelée de pétrole ou la vitamine A ou la crème à la vitamine D peuvent également être efficaces.
Réappliquez une fine couche de crème après chaque selle. Si l'inflammation anale est sévère, vous pouvez appliquer une couche juste avant d'aller à la selle, si possible.
Si des spasmes se développent ou si vous avez des fissures anales, rencontrez un gastro-entérologue et posez des questions sur les médicaments d'ordonnance tels que la nitroglycérine topique qui peuvent aider à soulager les spasmes et favoriser la guérison.
Évitez les bains chauds et les douches
Il peut sembler raisonnable de traiter les tissus anaux et rectaux enflammés par un long trempage dans un bain chaud. Cependant, les bains chauds et les douches peuvent en fait assécher la peau et aggraver votre état. Cela est particulièrement vrai si vous avez des coupures ou des fissures; tremper ces plaies peut en fait ralentir le processus de guérison.
Un trempage occasionnel dans un bain tiède peut être utile. Si vous n'avez pas de fissures, vous pouvez même ajouter du sel d'Epsom ou de la farine d'avoine colloïdale, ce qui peut être apaisant. Évitez les bains moussants ou les huiles de bain parfumées ou les sels qui peuvent irriter la peau.
Après le bain ou la douche, appliquez une crème protectrice sur l'anus et les tissus environnants pour aider à retenir l'humidité.
Boire beaucoup de liquides
Si vous avez la diarrhée, surtout si elle est chronique ou explosive, vous courez un risque de déshydratation. Boire de l'eau et d'autres liquides hydratants peut aider à prévenir la déshydratation et empêcher votre peau de se dessécher.
En règle générale, vous ne devriez boire pas moins de huit verres de 8 onces d'eau par jour. Si vous avez la diarrhée, vous devrez probablement boire davantage. En plus de l'eau, vous pouvez siroter une boisson sportive riche en électrolytes pour aider à remplacer le sodium, le potassium et d'autres électrolytes importants perdus, mais n'allez pas trop loin.
Évitez de rester assis trop longtemps
Rester assis pendant une longue période n'est pas facile pour vos fesses, surtout si vous avez des hémorroïdes. En tant que tel, vous devez éviter de rester assis pendant des heures, ce qui non seulement stresse les tissus, mais crée une humidité qui sature la peau et favorise l'infection. Même si vous avez un travail de bureau, essayez d'alterner entre la position assise et debout toutes les 30 minutes environ.
Vous pouvez également essayer de vous asseoir sur un coussin conçu pour atténuer la pression et l'accumulation d'humidité. Un coussin hémorroïde gonflable en forme de beignet est l'une des meilleures options (mais celle que la plupart d'entre nous détesteraient apporter au travail).
Il existe également des coussins en gel ou en mousse à grille que vous pouvez acheter qui ne lisent pas «hémorroïde» mais fonctionnent tout aussi efficacement. Au final, tout coussin qui réduit la pression sur vos fesses vous sera utile.
Évitez les aliments à problèmes
Certains aliments peuvent déclencher la diarrhée ou augmenter l'acidité des selles. Parmi les 10 types d'aliments que les personnes souffrant de diarrhée devraient éviter ou limiter sont:
- De l'alcool
- Édulcorants artificiels (y compris le sorbitol et le mannitol)
- Café et boissons caféinées
- Agrumes et jus de fruits
- Produits laitiers (surtout si intolérants au lactose)
- Aliments gras (y compris la viande rouge, les sauces à la crème et la peau de poulet)
- Nourriture frit
- Aliments riches en fibres (comme les céréales complètes et les légumes crucifères)
- Aliments riches en FODMAP (comme l'ail, les oignons et l'artichaut)
- Aliments épicés
Le gluten peut également devoir être évité si vous pensez souffrir de la maladie cœliaque ou d'une intolérance au gluten.
Les suppléments et les remèdes à base de plantes peuvent également être problématiques. Parmi ceux qui peuvent favoriser des selles aqueuses ou acides, on trouve:
- Cayenne
- Ginseng
- Glucosamine
- Chardon-Marie
- Palmier nain
Rechercher un traitement
En fin de compte, la meilleure façon d'aider votre peau à guérir est de traiter la diarrhée à sa source. Vous pouvez commencer par interroger votre médecin sur les médicaments anti-diarrhéiques comme Imodium (lopéramide) que vous pouvez utiliser de manière continue tant qu'ils ne provoquent pas de constipation.
Des médicaments plus puissants, tels que Lotronex (alosétron), Viberzi (éluxadoline) ou Xifaxan (rifaximine), peuvent être prescrits pour traiter le SCI modéré à sévère.
Une autre stratégie clé consiste à manger des aliments qui peuvent maîtriser les symptômes de la diarrhée. Ceux-ci incluent des aliments fades et contraignants, tels que:
- Compote de pommes
- Bananes
- Pommes de terre bouillies ou cuites à la vapeur
- Pain ou toast
- Céréales chaudes, comme les flocons d'avoine ou la crème de blé
- Craquelins soda
- riz blanc
Un régime fade peut aider à soulager la diarrhée, mais il n'est pas destiné à une utilisation continue. Au contraire, une alimentation saine et équilibrée est encore plus importante si vous avez la diarrhée pour assurer une nutrition adéquate.
Si la diarrhée persiste malgré ces interventions, ne souffrez pas en silence. Consultez votre médecin ou demandez une référence à un gastro-entérologue spécialisé.
Comment savoir quand vous avez besoin d'un gastro-entérologue- Partager
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