Contenu
- Surveillez les interactions médicamenteuses
- Rechercher des produits certifiés
- Vérifiez l'étiquette
- Prenez garde aux effets secondaires
- Sécurité non assurée
- Les allergies
- Rapports
Surveillez les interactions médicamenteuses
Un certain nombre de suppléments peuvent interagir de manière nocive avec les médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Par exemple, le millepertuis peut modifier la répartition de nombreux médicaments, y compris les antidépresseurs et les pilules contraceptives. La vitamine K, le ginkgo biloba, l'ail et la vitamine E peuvent interagir avec les anticoagulants. C'est pourquoi il est essentiel que vous consultiez votre médecin avant de commencer un régime de supplémentation ou de modifier votre régime de traitement ou vos médicaments prescrits.
Votre médecin peut également être en mesure de vous informer de tout autre risque potentiel qu'un supplément pourrait présenter pour votre santé (en particulier si vous êtes enceinte, avez d'autres conditions médicales ou prévoyez de subir une intervention chirurgicale), ainsi que de vous conseiller sur la meilleure posologie. prendre. Si votre médecin n'est pas à l'aise pour vous conseiller sur l'utilisation des suppléments, demandez-lui s'il peut vous référer à un praticien de la santé qualifié et expérimenté. Mais gardez à l'esprit qu'en raison d'un manque de recherche sur les effets secondaires, la façon dont un supplément peut interagir avec un médicament n'est pas connue.
Rechercher des produits certifiés
Recherchez des suppléments certifiés par la United States Pharmacopeia (USP), NSF International ou United Natural Products Alliance, car cela indique une norme plus élevée d'évaluation de la qualité. (Le processus de sélection de l'USP, par exemple, garantit qu'un produit se décomposera correctement et libèrera efficacement ses ingrédients dans l'organisme.) Ces organisations ont un sceau de certification qui est généralement indiqué sur l'emballage du produit.
Vérifiez l'étiquette
Lors de l'achat d'un supplément à base de plantes, il est important de vérifier quelles parties de la plante ont été utilisées dans sa production. Différents composants peuvent produire différents effets, dont certains peuvent nuire à votre santé. Par exemple, la recherche montre que si les racines de l'herbe kava semblent sûres, les pelures et les feuilles de ses tiges peuvent contenir des composés qui pourraient être toxiques pour le foie. Parler avec votre médecin ou votre herboriste peut vous aider à déterminer les parties de la plante à rechercher.
Prenez garde aux effets secondaires
Si vous ressentez des effets indésirables après avoir pris un nouveau supplément, arrêtez immédiatement son utilisation et contactez votre médecin et votre centre antipoison. Bien que certains suppléments puissent avoir des effets secondaires minimes, d'autres sont liés à des effets secondaires graves (tels que des lésions rénales et des problèmes gastro-intestinaux), en particulier lorsqu'ils sont pris à des doses excessives.
En outre, il est important de savoir que la plupart des compléments alimentaires n'ont pas été testés pour leur sécurité chez les femmes enceintes, les mères allaitantes ou les enfants.
Sécurité non assurée
La Food and Drug Administration des États-Unis ne réglemente pas les herbes et autres compléments alimentaires de la même manière qu'elle le fait pour les médicaments sur ordonnance et sans ordonnance. Contrairement aux fabricants de produits pharmaceutiques, qui doivent prouver l'innocuité et l'efficacité d'un médicament avant de le mettre sur le marché, les fabricants de suppléments ne sont pas tenus de prouver l'innocuité et l'efficacité d'un supplément avant qu'il ne soit mis à la disposition des consommateurs. (Le Dietary Supplement Health and Education Act a exempté les fabricants de suppléments de ces réglementations).
Bien que les étiquettes des produits soient censées énumérer tous les ingrédients avec précision, dans certains cas, les produits vendus aux consommateurs se sont avérés être falsifiés et mal étiquetés, entraînant de graves effets indésirables. Même si un produit s'avère frelaté, le rappel est généralement volontaire.
Les suppléments commercialisés pour la perte de poids, l'amélioration sexuelle et la musculation font partie des types de suppléments contenant des ingrédients cachés et même des médicaments non divulgués non approuvés pour une utilisation en vente libre. Certains produits à base de plantes médicinales ayurvédiques et traditionnelles chinoises peuvent également être plus susceptibles d'être contaminés ou frelatés.
Les allergies
Si vous avez des allergies, en particulier aux plantes, aux mauvaises herbes, aux noix, aux produits de la ruche ou au pollen, vous devriez consulter votre fournisseur de soins primaires avant de prendre des herbes ou d'autres suppléments.
Rapports
Si vous pensez avoir eu une réaction indésirable à un supplément, informez-en immédiatement votre médecin. Vous pouvez également appeler votre centre antipoison local. Votre médecin peut signaler votre expérience à la FDA ou vous pouvez également soumettre un rapport en remplissant un formulaire en ligne. Vous devez également signaler votre réaction à la société de suppléments et au détaillant.