Contenu
- Souviens-toi que tu n'as pas causé l'autisme
- Vous n'êtes pas obligé d'essayer absolument tout
- Prendre le temps de se détendre est sain et nécessaire
- Il est normal de ne pas dépenser chaque centime pour votre enfant
- Prendre des pauses est crucial
- Vous n'avez pas besoin de suivre les autres familles
- Il est normal de ralentir
- Votre vie entière n'a pas à tourner autour de l'autisme
- L'intervention précoce est importante mais le développement dure toute la vie
- Équilibrez votre vie pour toute la famille
Mais la culpabilité peut être paralysante et peut s'interposer entre vous et votre capacité à être le meilleur parent possible. Voici quelques conseils pour vous aider à respirer profondément et à mettre de côté la culpabilité, au moins pour un petit moment.
Souviens-toi que tu n'as pas causé l'autisme
Nous savons que l'autisme ne peut pas être causé par un manque d'amour. Puisque nous ne savons pas exactement ce qui cause l'autisme, il peut être facile de se blâmer. Cependant, il y a de fortes chances que la génétique - quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler - joue un rôle important.
Vous n'êtes pas obligé d'essayer absolument tout
Et si cette nouvelle thérapie que vous venez de lire était la thérapie - celle qui aurait guéri votre enfant si seulement vous l'aviez essayée? Personne ne veut penser qu'ils ont refusé à leur enfant de guérir une invalidité permanente. Mais rappelez-vous que le temps en tête-à-tête avec un adulte aimant est toujours un plus - et il est peu probable que ce nouveau «remède» de haute technologie soit la prochaine pénicilline.
Prendre le temps de se détendre est sain et nécessaire
Vous avez pris un livre pendant que votre enfant regardait la télévision et maintenant vous vous sentez coupable. Après tout, chaque seconde compte, et vous sentez que vous devriez l'interagir toute la journée. C'est une bonne idée, mais même les meilleurs parents que vous connaissez ne peuvent pas être de garde pour leur enfant 18 heures par jour et rester sains d'esprit et en bonne santé. N'oubliez pas que votre santé et votre bien-être comptent également. S'accorder du temps bien mérité pour se détendre vous aidera, vous et votre enfant, à long terme.
Il est normal de ne pas dépenser chaque centime pour votre enfant
Vous êtes tombé en panne et avez acheté cette nouvelle veste, et maintenant vous vous demandez pourquoi vous n'avez pas dépensé cet argent pour la thérapie, les livres sur l'autisme, les jouets d'apprentissage ou autre chose pour votre enfant autiste. Mais votre enfant n'est qu'un membre de votre famille et vous méritez parfois d'avoir des achats spéciaux. Vous avez travaillé dur pour votre argent et votre enfant ne manquera jamais cette séance supplémentaire de thérapie ou de livre.
Prendre des pauses est crucial
Si vous êtes le principal fournisseur de soins d'un enfant autiste, vous êtes peut-être trop débordé pour donner aux autres membres de la famille le temps et l'attention dont ils ont besoin. Bien qu'il soit vraiment important de consacrer du temps aux autres dans votre vie, il est également normal de demander quelques minutes pour se regrouper, se promener ou se vider l'esprit. Vos enfants et votre conjoint méritent votre attention, ce qui est difficile à donner lorsque vous êtes encore en «mode thérapie».
Vous n'avez pas besoin de suivre les autres familles
Vous pouvez avoir l'impression que d'autres personnes font plus pour leur enfant autiste, mais d'autres personnes sont plus minces, plus en forme, plus riches et ont aussi des maisons plus grandes. Se comparer à d'autres familles peut être utile si ces autres offrent du soutien et des idées, mais cela peut être destructeur si cela conduit à un sentiment constant de culpabilité. N'oubliez pas que vous ne connaissez peut-être pas les ressources financières ou personnelles de vos voisins, qui peuvent être bien supérieures aux vôtres.
Il est normal de ralentir
Selon ce que vous lisez ou qui vous écoutez, vous entendrez des conseils contradictoires sur ce dont votre enfant a besoin. Plus d'inclusion ou moins d'inclusion, des thérapies plus ou différentes, des activités plus ou différentes, des dates de jeu, etc. Mais même un enfant en développement typique peut être dépassé et un enfant autiste a besoin de moins de transitions, moins d'intensité et plus de structure que la plupart. Peut-être que vous aussi.
Votre vie entière n'a pas à tourner autour de l'autisme
Il y a toujours plus à apprendre. Et si vous vivez dans une région métropolitaine, il y a toujours des séminaires, des groupes de soutien et des événements auxquels participer. Mais il y a plus dans la vie que l'autisme, et c'est une bonne idée pour votre relation et votre santé mentale d'embaucher occasionnellement une gardienne et d'aller au cinéma avec votre partenaire ou à une autre activité distincte de votre enfant.
L'intervention précoce est importante mais le développement dure toute la vie
La publicité sur l'importance de l'intervention précoce a semé la panique chez les parents. La suggestion est qu'il y a une fenêtre d'opportunité tôt dans la vie et que la fenêtre se ferme vers l'âge de trois ans. Vous pourriez avoir l'impression que vous devriez travailler plus vite et plus fort avec votre enfant autiste. La vérité est, cependant, que les enfants (et même les adultes) continuent de se développer et de grandir. Bien qu'une intervention précoce soit importante, ce n'est pas la seule clé du succès continu de votre enfant.
Équilibrez votre vie pour toute la famille
Il est vrai que certaines familles abandonnent tout pour leur enfant autiste. Ils hypothèquent leur maison, abandonnent leur carrière et mettent fin à tous les «extras» pour payer les thérapies. C'est, bien entendu, un choix valable. Mais tous les enfants autistes n'ont pas besoin d'un tel niveau d'engagement pour s'épanouir et grandir. Votre décision doit prendre en compte non seulement votre enfant, mais vous, votre partenaire, tous les autres enfants et la vie que vous avez choisie ensemble.