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À mesure qu'une personne mourante accepte sa propre mortalité et commence à se préparer à la mort, elle peut utiliser la revue de vie, ou réconciliation de la vie, comme moyen de trouver la clôture et un sentiment d’achèvement.Un examen de la vie ne suit pas un modèle prévisible, et on ne peut pas s'attendre à ce que deux personnes vivent la réconciliation de la vie de la même manière. Cela dit, il y a cinq étapes communes d'un examen de la vie qu'il est utile de comprendre: l'expression, la responsabilité, le pardon, l'acceptation et la gratitude.
Expression
Accepter une mort imminente est extrêmement difficile pour la plupart des gens. Au fur et à mesure qu'une personne mourante franchit les étapes DABDA de l'adaptation, de nombreuses émotions font surface et doivent être exprimées. La colère est souvent l'émotion dominante pendant la majorité de cette période.
Il est important pour une personne mourante d'exprimer les émotions qu'elle ressent. Pour trouver la paix, il est essentiel d'exprimer des sentiments intenses et de libérer de la colère.
Une personne mourante peut avoir besoin d'une autorisation explicite pour exprimer sa colère. Elle peut craindre qu'en s'exprimant, elle aliénera ses proches. Elle peut être en colère contre une puissance supérieure et avoir honte de ces sentiments. En exprimant des sentiments de colère face à la maladie, à l'injustice du monde ou à une puissance supérieure, une personne mourante se prépare à la paix et à l'acceptation.
Responsabilité
Au fur et à mesure que la personne mourante passe en revue sa vie, elle commence à réaliser à quel point elle a joué un rôle dans tout ce qui lui est arrivé. La plupart des gens décrivent cela comme une expérience libératrice. Ils apprennent qu'ils ne sont pas responsables de leur maladie et que la mort ne signifie pas qu'ils ont échoué dans la vie. Cette prise de conscience de la responsabilité aide la personne mourante à accepter tout ce qui s'est passé dans sa vie et à se préparer à ce qui l'attend.
Le pardon
Quand quelqu'un éprouve le vrai pardon, il se libère des liens de la douleur et de l'amertume. Le pardon ne consiste pas à accepter un comportement fautif. Le pardon consiste à choisir de laisser aller la douleur et le ressentiment qui nous empêchent de vivre en paix.
Une personne mourante peut trouver facile de pardonner aux autres les blessures du passé mais peut avoir du mal à se pardonner elle-même. Il peut se demander si les autres peuvent vraiment lui pardonner ses torts, grands ou petits. Il peut passer du temps à demander pardon aux autres, à demander pardon à une puissance supérieure et à offrir son propre pardon à ceux qui l'ont blessé.
Dans son livre, Les quatre choses qui comptent le plus, Dr. Ira Byock discute de ce que la plupart des gens définissent comme étant les choses les plus importantes à dire avant de mourir: «Merci», «Je te pardonne», «Me pardonneras-tu» et «Je t'aime». Deux des quatre phrases concernent le pardon, soulignant combien il est important de l'offrir et de le recevoir avant de mourir.
Certaines personnes choisiront de mourir sans pardon, et c'est un choix valable. Beaucoup d'autres choisissent d'inviter la paix intérieure avant de mourir en offrant et en recevant le pardon.
Acceptation
L'acceptation est la dernière étape de la théorie DABDA de la gestion de la mort et constitue une partie importante d'un examen de la vie. Nous semblons avoir perdu la réalité que la mort est un processus naturel qui arrivera à chacun d'entre nous, en choisissant au lieu de combattre vaillamment la mort jusqu'à la fin. Lorsqu'une personne mourante accepte sa mort comme inévitable, elle n'abandonne pas la vie mais permet plutôt à l'ordre naturel de la vie de boucler son cercle.
Nous n'avons pas à aimer ce que nous acceptons comme réalité, mais accepter que la vie soit vraiment complète est une étape importante vers la mort en paix. Tout comme une femme en travail ne peut être empêchée d'accoucher, le processus de mort final ne peut pas être arrêté une fois qu'il a commencé. Quand une personne mourante est capable d'accepter sa mort inévitable, elle s'ouvre pour vivre la paix et le contentement dans ses derniers jours.
Reconnaissance
Après avoir fait l'expérience d'autres aspects d'un examen complet de sa vie, une personne mourante éprouvera souvent une extrême gratitude pour sa vie. Il sera reconnaissant pour les gens de sa vie; les expériences qu'il a vécues, qu'elles soient bonnes ou mauvaises; et peut ressentir de la gratitude envers une puissance supérieure, s'il croit en une, pour la vie qu'il a eue. Il peut exprimer sa gratitude à ses amis et à ses proches et ressentir une joie écrasante. C'est ainsi que la plupart de nos souhaits pourraient mourir, avec un cœur joyeux et un esprit de paix.
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