Contenu
- Le lien entre le tabagisme et le risque de maladie cardiaque
- Comment le tabagisme provoque des maladies cardiaques
- Effets aigus du tabagisme
- Avantages cardiaques de l'abandon du tabac
- Pourquoi vous devriez arrêter de fumer maintenant
En fait, de toutes les choses qui augmentent votre risque de maladie cardiaque, le tabagisme est le facteur de risque le plus dangereux sous votre contrôle direct.
Le lien entre le tabagisme et le risque de maladie cardiaque
Le tabagisme multiplie les risques de maladie cardiaque chez tout le monde, et il est particulièrement dangereux pour les femmes. Le risque d'avoir une crise cardiaque est six fois plus élevé chez les femmes fumeuses et trois fois plus élevé chez les hommes fumeurs que chez les personnes qui n'ont jamais fumé.
Dans le monde entier, on pense que le tabagisme représente près de 36% des premières crises cardiaques.
Non seulement le tabagisme cause des maladies cardiaques, mais une fois que vous développez une maladie cardiaque, si vous continuez à fumer, vos problèmes cardiaques s'aggraveront probablement beaucoup plus rapidement. Et vous aurez beaucoup plus de chances de mourir de votre maladie cardiaque.
Les personnes qui continuent de fumer après une crise cardiaque ont un risque beaucoup plus élevé de crises cardiaques ultérieures. Les personnes qui fument après une chirurgie de pontage ou après avoir reçu un stent ont une incidence beaucoup plus élevée de développer de nouveaux blocages dans l'artère traitée. Et les fumeurs atteints de maladie coronarienne (CAD) ou d'insuffisance cardiaque ont un risque nettement plus élevé de décès prématuré que les non-fumeurs atteints de ces conditions.
Comment le tabagisme provoque des maladies cardiaques
La principale conséquence cardiovasculaire du tabagisme est qu'il accélère considérablement le développement de l'athérosclérose (durcissement des artères). Le tabagisme aggrave l'athérosclérose de plusieurs manières:
- Le tabagisme augmente les taux sanguins de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et réduit les taux sanguins de cholestérol HDL (bon cholestérol).
- Les produits du tabac contiennent de nombreux produits chimiques toxiques qui peuvent irriter les parois des vaisseaux sanguins, augmenter l'inflammation et endommager et «rigidifier» les parois des vaisseaux.
- Le tabagisme augmente les niveaux d'adrénaline, ce qui augmente la pression artérielle et le stress cardiaque, provoquant une constriction des vaisseaux sanguins.
- Le tabagisme augmente considérablement la tendance du sang à former des caillots dans les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi le risque de syndrome coronarien aigu (SCA) - la condition qui produit des crises cardiaques et une angine instable.
En plus d'accélérer l'athérosclérose, fumer du tabac a d'autres effets délétères sur le système cardiovasculaire:
- La nicotine contenue dans le tabac contribue à l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle observée après avoir fumé une cigarette.
- Le tabagisme augmente les taux sériques d'homocystéine, ce qui est censé causer des lésions vasculaires.
- Le tabagisme augmente les taux sanguins de monoxyde de carbone, réduisant la capacité du sang à fournir de l’oxygène aux tissus.
De plus, le tabagisme n'affecte pas seulement la personne qui a décidé de fumer; elle affecte également la famille, les amis et les êtres chers qui respirent la fumée secondaire. Bien que les données montrant que la fumée secondaire augmente le risque de maladie cardiovasculaire ne soient pas aussi fermement établies que pour les fumeurs eux-mêmes, la plupart des études conviennent qu'elle augmente le risque chez les spectateurs innocents.
Effets aigus du tabagisme
Plusieurs des effets délétères produits par le tabagisme sont relativement aigus. Des modifications de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, les effets négatifs de la coagulation et même certains des changements chimiques dans les vaisseaux sanguins peuvent survenir immédiatement lorsque vous vous allumez. L'élévation aiguë du risque cardiovasculaire après avoir fumé une cigarette persiste jusqu'à 72 heures.
C’est la mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle est que cela signifie que même un fumeur chronique peut réduire considérablement son risque cardiovasculaire quelques jours après l'arrêt.
Avantages cardiaques de l'abandon du tabac
Tout comme le tabagisme accélère l'athérosclérose, si vous arrêtez de fumer, vous pouvez ralentir la progression de l'athérosclérose. De plus, l'abandon du tabacaméliore la fonction globale de vos vaisseaux sanguins. Comme mentionné, le risque de développer une maladie cardiovasculaire diminue rapidement après avoir arrêté de fumer - et continue de baisser, plus vous restez sans tabac longtemps.
Après un épisode de SCA, les fumeurs qui arrêtent immédiatement ont un risque beaucoup plus faible de mourir dans un proche avenir, par rapport aux fumeurs qui n'arrêtent pas. Cesser de fumer réduit également considérablement votre risque d'avoir un autre épisode de SCA.
Votre risque d'accident vasculaire cérébral est également considérablement réduit au fil du temps après avoir arrêté de fumer.
Les avantages du sevrage tabagique sont observés chez les hommes et les femmes, et dans tous les groupes d'âge.
Pourquoi vous devriez arrêter de fumer maintenant
Une fois de plus, on ne saurait trop insister sur le fait que de nombreux effets indésirables du tabagisme surviennent de manière aiguë - juste après que vous vous allumez. Et vos chances d'avoir une crise cardiaque aiguë diminueront en fait quelques jours après votre dernière fumée.
Donc, non seulement vous devriez arrêter de fumer, mais vous devriez arrêter de fumer dès que possible.
Un mot de Verywell
Le tabagisme est la principale cause évitable de maladie cardiaque prématurée et d'accident vasculaire cérébral. Les avantages du sevrage tabagique sont bien établis, et ces avantages commencent à se manifester dans un jour ou deux après votre dernière cigarette.