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Bien que la dermatite séborrhéique soit une affection cutanée inoffensive et généralement bénigne, elle peut avoir un impact démesuré sur la qualité de vie de ceux qui en sont atteints. Les personnes atteintes de cette affection cutanée se sentent souvent gênées, ce qui, à son tour, a un impact négatif sur tous les aspects de la vie. Être assidu dans votre routine de traitement et assertif en demandant un traitement plus agressif peut vous donner un sentiment de contrôle. Des soins de la peau doux peuvent également aider à soulager les démangeaisons et la desquamation.Émotif
Pour une affection cutanée très courante, avec environ 11% de la population touchée, la dermatite séborrhéique peut causer de l'embarras chez ceux qui en sont atteints. Si vous êtes affecté par l'état de la peau, sachez que vous n'êtes certainement pas seul; beaucoup de gens vivent la même chose.
En fait, les personnes atteintes de maladies chroniques de la peau comme la dermatite séborrhéique, le psoriasis, l'acné et l'eczéma, signalent généralement des symptômes de:
- Anxiété, à la fois généralisée et sociale
- Dépression
- Insomnie
De plus, les gens disent que ces sentiments sont directement liés à leurs troubles cutanés.
Des études ont montré que la dermatite séborrhéique a un impact significatif sur la qualité de vie de ceux qui en sont atteints.
L'apparence joue un rôle dans la façon dont les gens se sentent. Se sentir mal à l'aise face à la rougeur et à la desquamation de la dermatite séborrhéique peut entraîner de la gêne et, à long terme, une perte d'estime de soi et de confiance en soi.
La qualité de vie est généralement affectée dans les cas les plus graves de dermatite séborrhéique, ainsi que lorsque l'affection concerne le visage plutôt que le cuir chevelu uniquement (pellicules). Cela a du sens, car le visage est ce qui est montré au monde chaque jour.
Les personnes plus jeunes semblent être plus affectées émotionnellement par la maladie que les personnes plus âgées. Les femmes signalent également plus d'embarras et de honte à cause de la condition que leurs homologues masculins.
Conseils pour améliorer le bien-être émotionnel
Vous pouvez prendre certaines mesures pour améliorer votre confiance en vous et vous sentir mieux dans votre peau et dans votre peau.
Commencer une routine de traitement. Si vous n'avez pas encore commencé le traitement, c'est une excellente première étape. Le simple fait de commencer le traitement peut vous aider à vous sentir plus en contrôle à un moment où vous sentez probablement que votre peau est hors de contrôle. La dermatite séborrhéique est très traitable, bien que non guérissable.
Obtenez un traitement plus agressif. Votre traitement actuel ne le coupe-t-il tout simplement pas? Informez votre médecin. Vous avez probablement besoin d'un traitement différent. Il existe de nombreuses options disponibles, alors ne vous contentez pas de celle qui ne fonctionne pas pour vous.
Soyez franc sur la façon dont la dermatite séborrhéique vous affecteSi cette condition a un impact négatif sur votre vie au point que vous vous sentez déprimé, anxieux ou en détresse, informez votre médecin. Encore une fois, traiter la maladie de manière plus agressive peut aider à obtenir l'amélioration dont vous avez besoin pour recommencer à vous sentir plus sûr de vous.
Prenez soin de vous. S'assurer que vous obtenez ce dont vous avez besoin, physiquement, mentalement et émotionnellement, vous aide à vous sentir plus fort, plus résilient et plus capable de gérer vos sentiments concernant la dermatite séborrhéique (et la vie en général). Votre bien-être est important.
Parents de bébés atteints de dermatite séborrhéique (berceau)
La dermatite séborrhéique est également fréquente chez les nourrissons, bien que chez les bébés, on l'appelle berceau. Bien que cela ne dérange pas bébé, cela peut être pénible pour les parents.
Certains parents disent se sentir mal à propos de l'état de la peau de leur bébé. Certains se sentent même coupables, pensant qu'ils ont peut-être causé la maladie d'une manière ou d'une autre. (Ce n'est pas vrai, au fait. Le berceau n'est pas causé par un manquement de la part des parents à donner de bons soins.)
D'autres parents disent se sentir souvent jugés, surtout si le berceau de leur bébé est sévère. Ils craignent que les autres pensent qu'ils ne prennent pas soin de leur bébé correctement ou ne le gardent pas propre.
Éduquer les autres. Si les gens commentent le berceau de votre bébé, cela peut vous aider à vous sentir habilité à informer ces personnes sur le berceau et ses causes.
Ignorer les commentaires. Il est également parfaitement acceptable de dire à ceux qui font des commentaires ou donnent des conseils de traitement non sollicités au sujet du berceau de votre bébé: «Nous suivons les conseils de notre pédiatre. Merci pour votre inquiétude. N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de discuter de la santé de votre enfant avec qui que ce soit si vous choisissez de ne pas le faire.
Le capuchon de berceau finira par disparaître, alors essayez de garder ce facteur à l'esprit lorsque cela vous dérange.
Comment gérer Cradle CapPhysique
Bien que la dermatite séborrhéique soit une maladie bénigne, elle peut rendre votre peau inconfortable. Bien qu'un traitement régulier contribue à améliorer cela, il existe quelques autres mesures que vous pouvez prendre pour aider votre peau à paraître et à se sentir mieux.
Gérer les démangeaisons
L'un des aspects les plus ennuyeux de la dermatite séborrhéique est la démangeaison. La gravité varie d'une personne à l'autre, certains la trouvant très irritante et d'autres pas du tout.
De nombreux traitements de la dermatite séborrhéique, comme les corticostéroïdes topiques, aident à soulager les démangeaisons. Mais parfois, vous pouvez avoir besoin d'un peu plus lorsque les démangeaisons augmentent:
- Les démangeaisons aiguës peuvent bien répondre aux compresses fraîches et humides.
- Le gel d'aloe vera peut également aider à soulager les démangeaisons. Essayez d'appliquer une petite quantité de gel sur les zones touchées si nécessaire.
Dissimuler les rougeurs et les squames
Une rougeur et une desquamation évidentes, en particulier sur le visage, peuvent être gênantes. L'application régulière de crèmes hydratantes douces aide à adoucir les squames et peut minimiser les rougeurs. Pour la journée, vous pouvez utiliser un hydratant teinté. Cela peut atténuer les rougeurs sans l'apparence du maquillage.
Ne négligez pas le maquillage. Un fond de teint liquide ou à base de crème est le meilleur choix, plutôt que des poudres, car ils ne se déposent pas aussi facilement dans les zones sèches et squameuses. Ne frottez pas le maquillage sur les zones touchées; à la place, utilisez une éponge cosmétique humide pour tamponner.
Si le maquillage semble irriter davantage votre peau, il est préférable de l'ignorer.
Pour les flocons, un hydratant épais ou une huile minérale appliquée la nuit peut aider à les adoucir afin qu'ils puissent être plus facilement lavés le lendemain matin.Ne frottez pas les flocons avec des produits de soin de la peau abrasifs et granuleux ou des gants de toilette rugueux, car cela irrite la peau et exacerbe les rougeurs.
Social
Presque toutes les personnes atteintes d'une affection cutanée chronique s'inquiètent, à un moment donné, de la stigmatisation sociale d'être touchées. Les personnes atteintes d'affections cutanées visibles s'inquiètent souvent de ce que les autres pensent de leur peau.
Est-ce que d'autres pensent que la condition est causée par un manque d'hygiène? Ou vous vous demandez si c'est contagieux? Ce jugement perçu peut entraîner une perte d'estime de soi et un retrait des activités sociales.
Il est important de reconnaître que se sentir angoissé par la dermatite séborrhéique n'est pas une vanité. Cette perte de confiance en soi peut avoir un impact négatif sur de nombreux aspects de sa vie.
Par exemple, se sentir moins confiant au travail peut amener une personne à se sentir moins capable de s'exprimer lors de réunions. Ils peuvent hésiter à assumer des rôles qui attirent l'attention sur eux-mêmes. Ou, simplement, se sentir moins confiant peut se traduire par un sentiment de moins que capable, au travail et au-delà.
Ces sentiments peuvent également affecter les rencontres et la vie sociale avec les amis et la famille. Lorsque vous ne vous sentez pas à l'aise avec qui vous êtes, vous avez tendance à éviter les situations que vous auriez appréciées auparavant.
Encore une fois, un traitement, parfois un traitement agressif, peut aider. Mais vous devez informer votre médecin de l'impact de cette maladie sur vos expériences sociales.
Trouver de l'aide
Reconnaître vos sentiments et vos pensées auprès de votre famille et de vos amis peut vous aider à alléger le fardeau.
Les groupes de soutien sont un autre bon moyen de se connecter avec d'autres personnes qui sont à votre place et de comprendre intimement ce que vous vivez. Si vous vivez dans une grande région métropolitaine, il peut y avoir des groupes de soutien locaux à proximité. Demandez au cabinet de votre médecin s'il peut vous orienter dans la bonne direction.
Des groupes de soutien en ligne peuvent être trouvés par l'intermédiaire d'organisations telles que l'Association nationale de l'eczéma. Ils peuvent également vous aider à trouver des groupes de soutien près de chez vous.
Pratique
En raison de sa nature chronique, le traitement de la dermatite séborrhéique peut porter sur une personne et faire des ravages. Le traitement lui-même devient alors une source de frustration. Une routine de traitement cohérente peut être difficile pour certaines personnes de s'en tenir à long terme, en fonction du mode de vie ou même du statut économique.
Si vous éprouvez des difficultés à utiliser régulièrement vos traitements, il peut être utile de vous demander pourquoi. Votre traitement prend-il trop de temps? Est-ce trop cher? Ou peut-être êtes-vous simplement frustré par le manque de résultats et n'êtes pas motivé à poursuivre le traitement actuel.
Dans tous ces cas, il est temps d'avoir une discussion franche avec votre médecin. Parfois, les gens se sentent mal à l'aise pour soulever ces problèmes, mais il est extrêmement important que votre médecin sache tout cela. N'oubliez pas que votre médecin veut que vous ayez un plan de traitement auquel vous pouvez vous tenir et qui fonctionne.
Un mot de Verywell
Si votre dermatite séborrhéique n'est pas sous contrôle, il existe des options de traitement qui peuvent vous aider. Si vous utilisez des produits en vente libre, il est peut-être temps de passer aux médicaments sur ordonnance. Si vous suivez déjà un traitement sur ordonnance, informez votre médecin que vous n'êtes pas satisfait des résultats. Une réévaluation de votre régime de traitement peut être nécessaire.
Un facteur plus important est que si vous sentez que cette affection cutanée a un impact négatif sur votre vie au point de vous sentir déprimé, anxieux, en retrait des situations sociales, cela devrait également être discuté avec votre médecin.