Contenu
- Trouver un chirurgien expérimenté
- Éduquez-vous
- Rechercher un deuxième avis
- Planifier à l'avance
- Concilier risques et avantages
- Adoptez une approche positive
- Gagnez en perspective
- Visualisez la vie après la chirurgie
- Reconnaissez l'anxiété
- Engagez-vous dans le processus
- Pratiquez l'utilisation de béquilles
- Investissez dans votre réadaptation
- Préparez-vous à la physiothérapie
- S'organiser
- Suivez une bonne nutrition
- Surveillez les signes d'infection avant la chirurgie
- Inscrivez-vous au don de sang autologue
- Découvrez si vous devez arrêter les médicaments
- Rechercher des appareils fonctionnels et de l'équipement adaptatif
- Demandez de l'aide
- Tes objectifs
Trouver un chirurgien expérimenté
Trouvez un chirurgien expérimenté avec qui vous vous sentez à l'aise. Il est impératif que vous sentiez que vous pouvez développer une relation à long terme avec le chirurgien. Le chirurgien deviendra une personne importante dans votre vie.
Éduquez-vous
Assurez-vous de demander à votre médecin tous les détails pertinents sur votre intervention chirurgicale. Renseignez-vous sur la chirurgie. Renseignez-vous autant que possible à l'avance sur les soins postopératoires, les précautions et les complications possibles.
Rechercher un deuxième avis
Si vous avez des doutes, demandez un deuxième avis à un autre chirurgien réputé.
Planifier à l'avance
Planifier à l'avance. Planifiez la chirurgie au moment où vous pouvez vous absenter du travail et au moment où cela perturbera le moins votre famille.
Concilier risques et avantages
Pesez les risques par rapport aux avantages et conciliez cela dans votre esprit. N'allez pas en chirurgie en vous attardant sur les risques ou les complications potentielles. Concentrez-vous sur les avantages.
Adoptez une approche positive
Sentez-vous encouragé et ayez une attitude positive. Concentrez-vous sur le taux de réussite élevé de la chirurgie de remplacement articulaire.
Gagnez en perspective
Parlez avec d'autres personnes qui ont subi la même procédure. Discutez avec certains des autres patients de votre chirurgien afin de prendre du recul. D'autres histoires de réussite peuvent considérablement soulager votre esprit.
Visualisez la vie après la chirurgie
Reconnaissez que la douleur et la détérioration de votre articulation ont diminué votre qualité de vie. Visualisez-vous en train de reprendre votre vie après la chirurgie.
Reconnaissez l'anxiété
Sachez que vous pouvez vous sentir de plus en plus tendu ou anxieux à l'approche de la date de la chirurgie. Ne vous battez pas - c'est normal!
Engagez-vous dans le processus
Engagez-vous à faire votre part pour assurer un résultat positif. Participez activement au processus et assumez la responsabilité de vos propres soins (par exemple, suivez les précautions et faites des exercices tous les jours).
Pratiquez l'utilisation de béquilles
Si vous avez déjà passé du temps avec des béquilles, renouez avec elles. Entrainez-vous avec vos béquilles pour que la gêne ne soit pas accablante immédiatement après la chirurgie.
Investissez dans votre réadaptation
Ne considérez pas la période de récupération comme du temps perdu, mais plutôt comme du temps de repos et de récupération. Sachez que le temps que vous investirez dans le processus de réadaptation est nécessaire pour une meilleure santé.
Préparez-vous à la physiothérapie
Sachez que la physiothérapie et votre programme d'exercices postopératoires sont essentiels pour un résultat réussi. Imaginez chaque exercice que vous effectuez comme un tremplin vers une force améliorée, une amplitude de mouvement améliorée et une fonction améliorée.
S'organiser
N'oubliez pas que vous serez mis en attente pendant plusieurs semaines. Organisez votre vie! Prenez rendez-vous et prenez soin des affaires autant que possible dans les semaines précédant la chirurgie.
Suivez une bonne nutrition
Prenez des multivitamines et mangez des repas bien équilibrés dans les semaines ou les mois précédant la chirurgie, afin de favoriser la guérison des plaies chirurgicales.
Surveillez les signes d'infection avant la chirurgie
L'infection peut être une complication dévastatrice de la chirurgie articulaire. Si un signe d'infection bactérienne existe n'importe où dans le corps en préopératoire, la chirurgie doit être reportée.
Inscrivez-vous au don de sang autologue
Dans les semaines précédant la chirurgie, donnez des unités de sang autologues qui seront conservées pour votre opération.
Découvrez si vous devez arrêter les médicaments
Demandez à votre médecin si vous devez arrêter l'un de vos médicaments avant la chirurgie.
Rechercher des appareils fonctionnels et de l'équipement adaptatif
Préparez votre environnement pour votre retour à la maison avant d'entrer à l'hôpital. Ayez à disposition des appareils fonctionnels et d'autres équipements adaptatifs, tels que:
- Sièges de toilette surélevés
- Aides à la portée
- Bancs de douche
Demandez de l'aide
Demandez à quelqu'un d'être avec vous, en particulier la première ou les deux premières semaines après votre retour de l'hôpital à la maison. Si personne n'est disponible, prenez des dispositions pour entrer dans un centre de réadaptation postopératoire jusqu'à ce que vous deveniez indépendant et que vous puissiez prendre soin de vous à la maison.
Tes objectifs
Ne perdez jamais de vue vos objectifs. Le chirurgien et l'équipe chirurgicale font leur travail dans la salle d'opération - le reste dépend de vous. Soyez inspiré et travaillez dur pendant la phase de rééducation de votre rétablissement.