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Il y a des choses que nous pouvons tous faire pour réduire notre probabilité d'avoir un caillot sanguin dangereux. Pour les personnes à risque particulièrement élevé, un traitement préventif supplémentaire et plus spécifique peut être souhaitable.Mesures de style de vie
La meilleure façon de prévenir la thrombose et l'embolisation est de mener une vie saine - le même type de mode de vie qui réduit également votre risque de maladie cardiovasculaire et de cancer.
De nombreux facteurs liés au mode de vie, tels que le manque d'exercice et le tabagisme, sont des facteurs de risque de formation de caillots sanguins.
En ce qui concerne spécifiquement la prévention des caillots sanguins, il est important de:
- Faites beaucoup d'exercice
- Évitez de rester assis pendant des périodes prolongées
- Gardez votre poids à un niveau sain
- Ne pas fumer
Un mot spécial sur le tabagisme
Fumer est terrible pour vous à bien des égards, bien sûr. Tout le monde sait qu'il cause une maladie pulmonaire chronique et un cancer. Mais le tabagisme provoque également une inflammation aiguë et chronique des vaisseaux sanguins qui accélère l'athérosclérose (conduisant à des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies des artères périphériques) et qui favorise la thrombose.
Le tabagisme augmente particulièrement le risque de caillots sanguins dangereux chez les femmes enceintes ou prenant des contraceptifs oraux ou un traitement hormonal substitutif.
Mesures préventives supplémentaires
Certaines personnes, en raison de leur état de santé ou de leur situation, devraient prendre des mesures spéciales pour réduire leur risque de formation de caillots sanguins. Ces personnes comprennent celles qui voyagent de manière prolongée, celles qui sont immobilisées pendant une longue période, celles qui présentent un risque chroniquement élevé de thrombose veineuse profonde (TVP) ou d'embolie pulmonaire, et celles qui présentent un risque élevé de syndrome coronarien aigu. ou un accident vasculaire cérébral.
Voyage prolongé
Si vous faites un long voyage en avion ou en voiture, votre risque immédiat de développer une TVP augmente considérablement.
Pour réduire ce risque, vous devez tout mettre en œuvre pour vous lever et vous déplacer toutes les heures environ. Si cela s'avère impossible, vous pouvez faire de l'exercice sur votre siège: étirez vos jambes, fléchissez vos pieds et courbez vos orteils toutes les 15 ou 20 minutes.
Vous devez également éviter la déshydratation et éviter de porter des chaussettes serrées.
Immobilisation en raison d'une hospitalisation, d'un traumatisme ou d'une chirurgie
Si vous êtes temporairement immobilisé en raison d'un traumatisme, d'une intervention chirurgicale ou d'une hospitalisation, vous courrez un risque accru de TVP.
Étant donné que vous êtes sous soins médicaux, votre médecin doit instaurer des mesures préventives et vous donner des conseils sur la prévention d'un caillot sanguin. Ces mesures peuvent inclure l'élévation du pied de votre lit, la pratique d'exercices spécifiques pour faire circuler le sang dans vos veines et la prise de suffisamment d'analgésiques pour vous permettre de bouger autant que possible. Dans certains cas, un traitement anticoagulant peut être prescrit.
Risque élevé de TVP ou d'embolie pulmonaire
En règle générale, après un épisode de TVP ou d'embolie pulmonaire, les personnes sont traitées pendant au moins trois mois avec un médicament anticoagulant. Cependant, certaines personnes auraient un risque chronique très élevé de thrombose récidivante et pourraient nécessiter à long terme traitement anticoagulant. Les personnes de cette catégorie comprennent celles qui ont:
- TVP ou embolie pulmonaire déjà récurrente
- TVP ou embolie pulmonaire qui n'a pas été produite par une cause identifiable (et qui est donc susceptible de revenir sans «aucune raison»)
- Cancer actif
- Propension génétique à la coagulation sanguine excessive
Fibrillation auriculaire
Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire chronique ou récurrente ont un risque élevé de développer des caillots sanguins dans l'oreillette gauche du cœur. Ces caillots peuvent se rompre et entraîner un accident vasculaire cérébral. Les personnes atteintes de fibrillation auriculaire qui n'est pas simplement transitoire doivent être traitées par un traitement anticoagulant chronique.
Risque élevé de syndrome coronarien aigu ou d'accident vasculaire cérébral
Les personnes à haut risque d'avoir un épisode de syndrome coronarien aigu (une condition qui provoque des crises cardiaques et une angor instable) doivent être placées sous antiplaquettaire (comme l'aspirine ou Plavix) pour réduire le risque de formation de caillots en cas de une rupture d'une plaque athéroscléreuse. Les médicaments antiplaquettaires sont également utilisés pour prévenir la thrombose après la mise en place d'un stent dans une artère coronaire.
Les médicaments antiplaquettaires sont également couramment utilisés pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral ultérieur chez les personnes qui ont eu un accident vasculaire cérébral thrombotique.
Guide de discussion du médecin sur les caillots sanguins
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