Les bienfaits pour la santé de l'armoise

Contenu

• Avantages pour la santé
• Les effets secondaires possibles
• Dosage et préparation
• Ce qu'il faut chercher
• Questions courantes
• Un mot de Verywell

L'usine d'armoise a été traditionnellement utilisée pour tout, des troubles digestifs à la fabrication de la bière, en passant par les insectifuges, etc. Armoise (Artemisia vulgaris L.) est une plante vivace de la famille des astéracées. La plante est originaire d'Europe du Nord et d'Asie; on le trouve également dans de nombreuses régions d'Amérique du Nord.

L'usine d'armoise pousse à 4 pieds de hauteur, mais atteint parfois des hauteurs allant jusqu'à 6 pieds. Ses tiges anguleuses brun rougeâtre ont des feuilles au goût amer qui ont un arôme de sauge. La plante fleurit avec des fleurs jaunes ou orange foncé en été.

Les parties aériennes de la plante d'armoise sont utilisées comme huile essentielle. La plante est également brûlée dans les pratiques de moxibustion. En plus de son usage médicinal, l'armoise a été utilisée pour étouffer, protéger et provoquer des rêves vifs (lorsqu'elle est placée sous l'oreiller d'une personne).

Historiquement, l'armoise était utilisée par les Romains, qui l'auraient planté au bord des routes, afin que les soldats en marche puissent mettre la plante à leur place. Cela a été fait pour soulager les pieds douloureux. On disait que Saint Jean-Baptiste portait une ceinture d'armoise.

Mieux connu sous le nom de

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Herbe Felon
• Herbe de Saint-Jean
• Chrysanthème
• Herbe royale

Avantages pour la santé

Beaucoup de gens considèrent l'armoise comme une mauvaise herbe commune. En effet, la plante se propage de manière agressive, envahissant souvent de grandes surfaces d'un jardin. La plante est liée à l'ambroisie et peut provoquer des symptômes allergiques qui imitent ceux causés par les allergies à l'ambroisie.

Ainsi, lorsqu'elle pousse dans la cour ou le jardin d'une personne, l'armoise est souvent détruite. Mais dans d'autres régions du monde, les bienfaits de l'armoise sont beaucoup plus appréciés. Les parties de la plante qui poussent au-dessus du sol et ses racines sont utilisées pour fabriquer des médicaments.

L'armoise a reçu de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé et d'autres propriétés bénéfiques.

• Emmenagogue: promouvoir des cycles menstruels réguliers
• Nervin: Apaisement des nerfs
• Digestif
• Diurétique: augmentation du débit urinaire (pour la rétention d'eau)
• Repousser les insectes
• Aromatiser les aliments

Usages courants

Utilisations courantes de l'armoise (qui ont ne pas étayés par des données de recherche clinique) comprennent:

• Booster l'énergie
• Promouvoir la circulation
• Soutenir la santé du foie
• Soulager les démangeaisons (causées par des cicatrices ou des brûlures)

L'armoise est couramment utilisée par les praticiens de la santé alternative pour de nombreux problèmes de santé. Bien qu'il existe des études préliminaires qui révèlent les avantages potentiels pour la santé de l'armoise, il n'y a pas suffisamment de preuves de recherche clinique pour soutenir définitivement l'innocuité et l'efficacité de l'armoise pour le traitement de nombreuses maladies, notamment:

• Coliques
• Diarrhée, vomissements, constipation et autres affections gastro-intestinales
• Mal de crâne
• Épilepsie
• Périodes menstruelles irrégulières
• Anxiété
• Hypocondrie (obsession d'être malade)
• Fatigue
• Problèmes de sommeil
• Agitation et irritabilité
• Dépression

Qu'est-ce que la moxibustion?

Dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), l'armoise est utilisée dans la pratique de la moxibustion depuis des milliers d'années. La moxibustion consiste à rouler l'armoise dans des bâtons ou des cônes, à l'allumer, puis à l'agiter sur la zone à traiter. Cela sert à stimuler le point d'acupuncture avec la chaleur et les composés chimiques de l'herbe.

Bien que cette procédure puisse paraître primitive, il existe des preuves de recherche clinique qui soutiennent l'efficacité de la moxibustion et confèrent une certaine crédibilité à la pratique de la moxibustion.

Une revue systématique, publiée en 2012, a examiné l'effet de la moxibustion sur les bébés du siège. Les auteurs de l'étude ont expliqué que lorsqu'elle est associée à l'acupuncture, la moxibustion peut entraîner moins de naissances par césarienne et que la pratique réduit également le besoin d'ocytocine (une hormone qui signale à l'utérus de se contracter pendant le travail).

Remarque: Depuis le milieu des années 1960, l'accouchement vaginal de bébés par le siège induit par l'ocytocine a été presque universellement désapprouvé pour les présentations par le siège.

Les auteurs de l'étude ont conclu que la moxibustion peut également réduire l'incidence des présentations par le siège à la naissance. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour prouver définitivement l'innocuité et l'efficacité de la procédure.

Comment la moxibustion est utilisée dans la thérapie traditionnelle chinoise

Comment ça fonctionne

Les parties de la plante d'armoise qui poussent au-dessus du sol sont utilisées pour fabriquer de l'huile essentielle, qui est composée de plusieurs produits chimiques thérapeutiques (y compris le camphre, le pinène et le cinéole). Cette composition chimique a diverses propriétés bénéfiques pour la santé, notamment les effets antioxydants, antibactériens et antifongiques de la plante.

L'artémisinine est un autre produit chimique extrait de l'armoise. On pense qu'il a une activité antitumorale.

De plus, on pense que les produits chimiques contenus dans l'armoise stimulent la contraction de l'utérus, favorisant ainsi le flux menstruel. On pense que ces produits chimiques se prêtent au processus de travail lors de l'accouchement. Cela peut entraîner une réduction de la dose d'ocytocine pour stimuler les contractions du travail.

Les effets secondaires possibles

Il n'y a pas suffisamment de données de recherche médicale pour prouver - ou réfuter - la sécurité de l'armoise. L'armoise est probablement dangereuse pour les personnes enceintes ou qui allaitent. Cela peut provoquer une contraction de l'utérus, provoquant une fausse couche. L’utilisation de l'armoise n’a pas été établie comme sûre pour les nourrissons.

Toute personne allergique à l'ambroisie - qui appartient à la famille des astéracées - doit utiliser l'armoise avec prudence, en raison d'une probabilité plus élevée de réaction allergique au pollen d'armoise. Une personne souffrant d'autres allergies aux plantes de la famille des astéracées (qui comprend également l'ambroisie) doit utiliser l'armoise avec prudence; ceux-ci inclus:

• Stevia
• Salade
• Chicorée
• Pyrèthre
• Tournesol
• Marguerite
• Artichaut
• Bardane
• Chardon
• Soucis

Notez que la famille des astéracées est parfois appelée famille des composées. Le pollen d'armoise est également connu pour provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques au tabac.

Le syndrome céleri-carotte-armoise-épice

Les personnes allergiques au céleri, au bouleau ou à la carotte sauvage doivent utiliser l'armoise avec prudence, car l'herbe a été associée à un syndrome appelé «syndrome céleri-carotte-armoise-épice».

Dans une étude de 2008, 87% des patients allergiques au céleri ont été testés positifs à la sensibilisation au pollen d'armoise (en effectuant un test cutané). L'étude a révélé que 52% des personnes allergiques aux carottes étaient positives pour les allergies à l'armoise, et 26% des les participants à l'étude qui étaient connus pour être hypersensibles (allergiques) aux graines de carvi étaient allergiques à l'armoise.

Les réactivités croisées (allergies) aux épices et aux herbes, y compris l'anis, le fenouil et le paprika étaient moins fréquentes.

Le pollen d'armoise peut également provoquer des réactions allergiques chez les personnes allergiques à:

• Olives
• Les pêches
• Kiwi
• gelée royale
• Noisettes
• Nangai (un type de noix)
• Sauge (et autres plantes du genre Artemisia)
• Mon chéri
• Moutarde

Symptômes d'allergie

Une personne présentant des symptômes d'allergie légers à l'armoise doit immédiatement arrêter de prendre les herbes et contacter le fournisseur de soins de santé.

Symptômes allergiques légers à l'armoise peut inclure:

• Urticaire
• Gonflement des lèvres, du visage ou des yeux
• Picotements de la bouche
• Maux de tête
• Douleur abdominale
• Nausée et vomissements

Symptômes allergiques sévères à l'armoise peut inclure:

• Respiration sifflante
• Tousser
• Des vertiges qui ne disparaissent pas
• Problèmes de parole (voix rauque)
• Gonflement ou constriction de la gorge
• Difficulté à respirer
• Bruits de respiration bruyants
• Effondrement physique

Les symptômes allergiques graves sont les signes d'une urgence médicale. Toute personne présentant des symptômes de choc anaphylactique doit consulter immédiatement un médecin d'urgence.

Dosage et préparation

L'armoise est couramment utilisée en cuisine pour aromatiser de nombreux aliments et boissons, y compris le poisson, les plats de viande, les desserts, les crêpes, les soupes, les salades, la bière, etc. L'armoise était utilisée en Europe pour aromatiser la bière bien avant la découverte du houblon.

L'armoise peut être utilisée dans plusieurs préparations, notamment:

• Extraits
• Teintures
• Feuilles séchées
• Huile essentielle
• Pilules (en supplément)
• Un cataplasme (une masse douce et humide de feuilles de plantes maintenues en place avec un chiffon et appliquées sur le corps pour soulager les douleurs et l'inflammation)

L'armoise peut être transformée en thé en ajoutant 1,5 cuillère à café de feuilles d'armoise à une tasse d'eau bouillante (dans une presse française ou un infuseur à thé), en laissant infuser pendant 10 minutes, puis en filtrant les feuilles et en servant.

Les racines de l'armoise sont utilisées pour fabriquer un tonique censé stimuler l'énergie.

Dans les cultures anciennes, l'armoise était fumée pour promouvoir des rêves vifs. En effet, on dit que l'armoise produit des effets psychotropes légers pendant l'éveil. Un effet psychotrope peut être induit par une substance qui affecte l'état mental d'une personne.

Une lotion à base d'armoise est parfois appliquée sur la peau pour soulager les démangeaisons causées par des cicatrices ou des brûlures. Des recherches ont montré qu'une lotion à base d'armoise et de menthol, appliquée sur la peau, soulageait les démangeaisons chez les brûlés.

Pour préparer l'armoise fraîche après la cueillette, étalez les tiges et les feuilles de la plante en éventail pour qu'elles sèchent uniformément et complètement, puis attachez-les et suspendez-les à l'air libre.

Dosage

La bonne dose de tout supplément médicinal, y compris l'armoise, dépend de nombreux facteurs, notamment l'état de santé général d'une personne, son âge, etc. Il y a un manque de données d'études de recherche médicale pour déterminer une gamme sûre de doses d'armoise.

Voir les notices d'emballage et consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour établir une dose sûre et efficace avant de prendre l'armoise.

Gardez à l'esprit que même les suppléments naturels peuvent provoquer des effets secondaires graves, en particulier lorsqu'une personne prend plus que la dose recommandée.

Ce qu'il faut chercher

Lorsque vous achetez de l'armoise (ou toute autre substance végétale), gardez à l'esprit que les herbes ne sont pas réglementées par une agence gouvernementale telle que la Food and Drug Administration (FDA) qui réglemente les médicaments en vente libre et sur ordonnance.

Par conséquent, il est très important de sélectionner des produits qui ont été certifiés par une source tierce fiable, telle que la pharmacopée américaine, NSF International ou ConsumerLab.com. Ces organisations évaluent et rendent compte de la pureté et de la puissance des produits naturels et à base de plantes.

Conseils pour une utilisation plus sûre des herbes et des suppléments

Lorsque vous recherchez l'armoise, il est important de garder à l'esprit que les feuilles doivent être récoltées avant la floraison des fleurs. Lors de la récolte de l'armoise pour sa teneur en huile essentielle, les sommités fleuries de la plante doivent être collectées lors de leur floraison initiale. C'est à ce moment que les fleurs contiennent la teneur en huile volatile la plus puissante.

Questions courantes

L'armoise est-elle un hallucinogène?

L'armoise est considérée comme une herbe psychoactive douce (une substance qui favorise des effets tels que la sédation et l'euphorie). Certaines personnes la prennent pour ses effets hallucinogènes.

Est-il sécuritaire de fumer l'armoise?

Bien que fumer l'armoise ait toujours été une utilisation courante de l'herbe, il n'y a pas suffisamment de données de recherche clinique pour prouver la sécurité de l'armoise, sous quelque forme que ce soit. Cela comprend l'ingestion ou le tabagisme de l'armoise.

Fumer tout type de substance (y compris le tabac) peut provoquer une accumulation de substances malsaines dans les poumons comme le goudron. Lorsqu'une substance est fumée, cela réduit la quantité d'oxygène disponible pour l'échange par les poumons. Par conséquent, fumer tout type de préparation à base de plantes n'est pas une façon saine d'utiliser l'herbe.

L'armoise est-elle légale aux États-Unis?

Oui, bien que certaines sources signalent que l'utilisation de l'armoise a été interdite, son utilisation est incontrôlée aux États-Unis. Cela signifie que toute partie de la plante, ainsi que ses extraits, est légale à cultiver, transformer, vendre, échanger ou donner. Mais s'ils sont vendus, les suppléments médicinaux doivent être conformes aux lois américaines sur les suppléments.

L'armoise est-elle la même que l'absinthe?

Il y a un certain désaccord sur la différence entre l'armoise et l'absinthe. Les herbes ont de nombreux noms communs différents, ce qui peut prêter à confusion. En regardant le nom scientifique, il est facile d’identifier les différences entre les plantes.

Le nom scientifique de l'absinthe est Artemisia absinthium. Le nom scientifique de l'armoise, cependant, est Artemisia vulgaris.

Bien que les deux usines soient étroitement liées, il existe une légère différence. L'armoise fait référence aux 200 plantes aromatiques du genre Artemisia; l'absinthe n'est que l'un d'entre eux. Absinthe (Artemisia absinthium) est le seulement Variante d'Artemisia qui peut être utilisée pour distiller une absinthe authentique. Il est également couramment utilisé pour fabriquer du vermouth.

Un mot de Verywell

L'armoise est considérée comme une espèce envahissante dans certaines zones géographiques, en raison de la façon dont elle se propage rapidement.

En fait, l'armoise pousse si vite, envahissant ainsi rapidement les jardins et autres espaces, qu'il est illégal de planter l'armoise dans certains États. Assurez-vous de vérifier vos réglementations locales avant de cultiver l'armoise; il y a de lourdes amendes pour la plantation d'armoise dans certains états.