Contenu
- La science de la marijuana
- Comment la marijuana affecte le sommeil
- Les problèmes liés à la consommation de cannabis
La science de la marijuana
Il existe plus de 100 types de produits chimiques appelés cannabinoïdes présents dans la marijuana. Les récepteurs de ces produits chimiques se trouvent dans tout le système nerveux central, affectant le fonctionnement du cerveau. Deux cannabinoïdes se trouvent dans les plus grandes quantités: le delta-9 tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD). Ceux-ci peuvent avoir des effets différents sur le sommeil et l'humeur.
Il existe deux espèces de plantes couramment utilisées dans le genre cannabis: l'indica et la sativa. En général, l'indica est plus fréquemment utilisée pour le traitement de l'insomnie chronique, de l'anxiété et de la douleur. Sativa est plus souvent utilisée pour soulager les cauchemars.
Les mélanges et les concentrations de THC et de CBD au sein de l'espèce peuvent varier. Le THC peut être associé à des hallucinations, à la paranoïa, à une sensation de high et à d'autres effets psychoactifs. Le CBD peut avoir un plus grand avantage pour réduire l'anxiété et améliorer l'insomnie. Le cannabinol, un produit chimique sédatif, semble être trouvé à des niveaux croissants à mesure que la marijuana vieillit et se dessèche.
L'administration du médicament peut se produire de plusieurs manières. Il peut être fumé via des blunts, des joints ou des tuyaux. Les huiles, concentrés ou teintures peuvent être placés dans la bouche ou respirés à l'aide de vaporisateurs (communément appelés vapotage). La marijuana peut également être consommée via des produits comestibles (brownies, biscuits, etc.), mais le retard dans le début de l'action de plusieurs heures rend cette méthode d'administration moins souhaitable lorsqu'elle est utilisée comme somnifère.
Comment la marijuana affecte le sommeil
Les restrictions fédérales ont limité la recherche scientifique sur l'utilisation de la marijuana pendant de nombreuses années. À mesure que les restrictions légales seront levées, l'amélioration de l'accès à des fins médicales et récréatives permettra également d'étudier plus avant l'utilité médicinale potentielle. Néanmoins, certaines découvertes précoces dans le corpus de la littérature scientifique méritent une attention particulière.
Des recherches préliminaires suggèrent que le CBD pourrait avoir un impact plus important sur l'amélioration du sommeil. Le THC peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir (latence du sommeil), mais peut altérer la qualité du sommeil à long terme en supprimant le sommeil lent.
Fait intéressant, les cannabinoïdes synthétiques, y compris le nabilone et le dronabinol, peuvent avoir des avantages à court terme pour l'apnée du sommeil en raison des impacts sur la sérotonine. Cet impact potentiel nécessite une étude plus approfondie et il n'y a actuellement aucun médicament disponible pour le traitement de la maladie. Au lieu de cela, la condition est le plus souvent traitée avec une thérapie de pression positive continue (CPAP) ou l'utilisation d'un appareil oral.
Le CBD supprime également le sommeil paradoxal, ce qui peut être bénéfique pour ceux qui éprouvent les comportements de simulation de rêve du trouble du comportement du sommeil paradoxal. Le retrait de la marijuana peut provoquer un rebond du sommeil paradoxal, ce qui peut avoir des implications importantes chez certaines personnes.
Le nabilone synthétique peut également réduire les cauchemars associés au SSPT et soulager la douleur chronique.
Les problèmes liés à la consommation de cannabis
Bien que la légalisation et l'accès au cannabis aient considérablement augmenté au cours des dernières années, la loi fédérale présente un risque juridique potentiel. La possession de marijuana, ou le transport à travers les frontières de l'État, peut entraîner des poursuites pénales dans certaines juridictions. Il peut également y avoir d'autres implications juridiques, y compris un risque potentiel de perte d'emploi.
Comme pour l'utilisation de tout médicament, il peut y avoir des risques potentiels et des effets secondaires associés à l'utilisation de la marijuana. Des troubles de la cognition, du jugement et de la sécurité de conduite peuvent survenir. Ces effets secondaires peuvent ne pas être entièrement compris en raison des recherches scientifiques limitées qui ont été menées. Un financement supplémentaire des essais de recherche clinique aiderait à élucider ces problèmes.
Il est à craindre que ceux qui consomment de la marijuana souffrent fréquemment de troubles du sommeil persistants. La relation de cause à effet reste incertaine. Il est possible que l’insomnie persiste, nécessitant l’utilisation continue du médicament pour atténuer les symptômes, ou que la consommation de marijuana elle-même entraîne une insomnie chronique. Une utilisation quotidienne entraîne davantage de troubles du sommeil, selon des études.
La dépendance au cannabis est plus souvent associée à la consommation d'indica. Le sevrage de l'usage chronique de marijuana semble aggraver l'insomnie et peut conduire à des rêves vifs, en particulier chez les hommes. Les femmes se plaignent plus fréquemment d'anxiété et de nausées pendant les périodes de sevrage.
La marijuana peut également être une option de traitement coûteuse. Si elles sont utilisées quotidiennement comme somnifère, ces dépenses peuvent rapidement dépasser des centaines (et éventuellement des milliers) de dollars. Ces frais ne sont souvent pas couverts par une assurance médicale. Dans de nombreux cas, des traitements plus efficaces avec moins d'effets secondaires potentiels peuvent être préférés.
Un mot de Verywell
La marijuana peut jouer un rôle important dans le traitement de l'insomnie, de la douleur, de l'anxiété, du SSPT et des cauchemars, mais cela reste à voir. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le rôle approprié dans le traitement. Dans ce cadre, la composition chimique optimale, la concentration et la méthode d'administration doivent être déterminées. Les effets secondaires, y compris le potentiel de dommages à long terme, doivent être définis afin que les utilisateurs puissent prendre des décisions éclairées. Les réglementations visant à garantir les normes de qualité et la sécurité sont primordiales.
Pour ceux qui souffrent d'insomnie chronique, envisagez une évaluation par un médecin du sommeil agréé par le conseil. Au besoin, une étude diagnostique du sommeil peut identifier la cause de la difficulté à s'endormir ou à dormir toute la nuit. Les somnifères, y compris l'utilisation de médicaments sur ordonnance, peuvent être utilisés à court terme. En outre, la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC) peut apporter un soulagement sans risque d'effets secondaires. Notre guide de discussion avec le médecin ci-dessous peut vous aider à entamer une conversation avec votre médecin pour trouver la meilleure option de traitement.
Guide de discussion pour le médecin de l'insomnie
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