Contenu
- Avantages pour la santé
- Sélection, préparation et stockage
- Les effets secondaires possibles
- Questions courantes
Avantages pour la santé
In vitro des études ont montré que le ligustrum a des propriétés qui pourraient renforcer le système immunitaire et combattre les infections, mais aucune étude n'a encore été réalisée chez l'homme montrant un bénéfice clinique.
Lorsqu'il était utilisé à l'origine en Chine, le ligustrum pris sous la forme d'un tonique était utilisé pour d'autres conditions, y compris le vieillissement prématuré et les acouphènes ou les bourdonnements dans les oreilles.
Ligustrum serait également utilisé pour traiter les troubles de la vision, les étourdissements, la fièvre et l'insomnie. Cependant, il existe peu de recherches pour soutenir l'utilisation actuelle du ligustrum à ces fins.
In vitro des études ont également montré que le ligustrum possède des propriétés anti-tumorales, anti-oxydantes, hépatoprotectrices et anti-diabétiques. Il n'y a pas eu suffisamment d'études pour prouver l'efficacité du ligustrum à ces fins chez l'homme.
L'acide oléanolique ou ligustrine est le principal ingrédient actif du ligustrum. On pense que les propriétés anti-tumorales du ligustrum résultent de l'inversion de la suppression des macrophages, de l'augmentation des phagocytes et des cellules tueuses activées par les lymphokines (LAK). Les glucosides du ligustrum ont un effet antioxydant sur les érythrocytes et les radicaux libres associés. On pense que l’acide oléanolique augmente la capacité du corps à régénérer le glutathion, entraînant une hépatoprotection.
Sélection, préparation et stockage
Les baies de l'arbuste de troène peuvent être transformées en thé en les faisant bouillir dans de l'eau. La poudre de Ligustrum peut également être prise sous forme de teinture ou sous forme de capsule.
Il est sans danger pour le ligustrum sous toute forme d'être pris avec l'astragale, en raison de la similitude de leurs propriétés. La poudre de chacune de ces herbes peut être mélangée dans du thé ou transformée en une teinture. Il est également courant de trouver des remèdes à base de plantes prémélangés avec du ligustrum et de l'astragale, destinés à améliorer les fonctions immunitaires. La forme de poudre de ligustrum peut également être mélangée à la nourriture, car cela n'a aucun effet connu sur la puissance de l'herbe.
Il n'y a pas d'instructions de stockage spécifiques; cependant, il est recommandé de conserver les herbes dans un endroit frais et sombre pour augmenter leur durée de conservation.
Les effets secondaires possibles
Il a été noté que ceux qui ont une sensibilité au ligustrum devraient éviter de le prendre afin d'éviter les complications liées à l'utilisation. Ceux qui ont des allergies à des plantes telles que l'olivier, le frêne et le lilas devraient éviter de prendre du ligustrum, car ces espèces végétales sont de la même famille et ont des caractéristiques similaires, y compris des réactions allergiques.
Les réactions allergiques au ligustrum et aux plantes de la même famille comprennent un nez qui coule et une augmentation des symptômes asthmatiques. C'est une bonne idée de consulter un médecin avant de prendre du ligustrum si vous êtes allergique à l'olive, au frêne ou au lilas. Comme avec la plupart des suppléments à base de plantes, les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter d'utiliser le ligustrum.
Questions courantes
Le troène brillant est-il toxique pour les humains?
Les baies d'arbustes ligustrum trouvés dans la nature peuvent être toxiques pour les humains ainsi que pour les animaux en grande quantité. Il est important de noter que la plante ligustrum trouvée dans les jardins et les paysages est différente de l'herbe pouvant être ingérée, bien qu'elle soit de la même famille.
Est-il sécuritaire de prendre du ligustrum avant de prendre l'avion?
De nombreuses personnes aiment prendre des compléments immunitaires pour réduire leurs chances de contracter un rhume dans les grands lieux publics. Ceci est certainement sûr à faire, cependant, cela ne doit pas remplacer un régime riche en vitamines et minéraux nécessaires, ni remplacer les mesures de base d'hygiène des mains et de protection.
Assurez-vous de consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant d'ajouter régulièrement ce supplément ou tout autre supplément à votre alimentation.
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