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L'indigestion est une sensation d'inconfort et de douleur dans le haut de l'abdomen et la poitrine, y compris une sensation de satiété et de ballonnements, accompagnée d'éructations et de nausées. Cela arrive après avoir mangé. Certains aliments peuvent déclencher une indigestion, notamment les aliments frits et gras et le chocolat.Qu'est-ce que l'indigestion?
L'indigestion est une sensation de douleur ou de brûlure dans le haut de l'abdomen ou dans la poitrine. Cela arrive après avoir mangé. Certains aliments peuvent déclencher une indigestion, notamment les aliments gras ou frits et le chocolat.
En quoi l'indigestion est différente
Il est courant que les gens confondent l'indigestion avec les brûlures d'estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO), mais ce sont des conditions distinctes. Certaines personnes qui ont des brûlures d'estomac signalent qu'elles ont une indigestion. Bien qu'ils aient tous deux des déclencheurs similaires et que le traitement puisse être le même dans de nombreux cas, l'indigestion n'est pas la même chose que les brûlures d'estomac. L'indigestion est une condition générale, tandis que les brûlures d'estomac peuvent être un symptôme d'indigestion, de RGO ou d'un autre diagnostic sous-jacent. L'indigestion est également connue sous le nom de dyspepsie ou de maux d'estomac.
Parfois, les brûlures d'estomac sont l'un des symptômes de l'indigestion. Les brûlures d'estomac se font sentir lorsque l'acide gastrique monte par le sphincter œsophagien inférieur (SOI) qui relie votre œsophage à votre estomac. Cela provoque une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge. Lorsque vous ressentez le goût à l'arrière de votre bouche, cela peut être appelé une indigestion acide. Le reflux gastro-œsophagien (RGO) survient cependant lorsque le contenu de votre estomac remonte dans l'œsophage, et le RGO est classé comme un état prolongé ou chronique de RGO.
Symptômes
Vous pouvez ressentir ces symptômes avec une indigestion:
- Brûlures d'estomac: une douleur brûlante qui commence généralement dans la poitrine, derrière le sternum
- Douleur qui survient dans le haut de l'abdomen ou dans la poitrine. Cela peut être lié ou non à la suralimentation ou à la consommation d'un aliment ou d'une boisson déclencheur.
- Une sensation d'inconfort ou que vous êtes rassasié trop tôt lorsque vous mangez et que la sensation de satiété dure plus longtemps qu'elle ne le devrait après avoir mangé
- Perte d'appétit
- La nausée
- Rots
- Flatulence
- Ballonnements
Quand consulter un médecin
L'indigestion peut être le signe d'une maladie plus grave, comme un ulcère ou parfois un cancer. C'est pourquoi toute personne présentant les symptômes suivants - en plus de l'indigestion - devrait consulter son médecin.
- Brûlures d'estomac plus de deux fois par semaine
- Perte de poids non planifiée
- Douleur sévère
- Si vous avez plus de 45 ans et n'avez jamais souffert de problèmes d'indigestion
- Difficulté ou douleur lors de la déglutition
- Carence en fer inexpliquée
- Tabourets noirs et goudronneux
- Antécédents familiaux de cancer gastrique
Quand rechercher des soins immédiats
Une attention médicale immédiate est nécessaire pour toute personne qui présente l'un des symptômes suivants:
- Vomissements avec des taches de sang ou avec du sang qui ressemble à du marc de café
- Vomissements de sang frais
- Essoufflement, transpiration, douleur thoracique
Les causes
L'indigestion est un problème courant et peut être déclenchée par plusieurs facteurs, notamment par quoi et comment vous mangez et buvez. Il peut également être causé par des problèmes de santé plus préoccupants. Les causes courantes comprennent:
- Trop manger
- Manger trop vite
- Apport important de caféine
- Manger des aliments gras ou épicés
- Consommation d'alcool importante
- Fumeur
- Grossesse
- Cholécystite (inflammation de la vésicule biliaire)
- Gastrite chronique ou aiguë (inflammation de l'estomac)
- Pancréatite chronique ou aiguë (inflammation du pancréas)
- L'ulcère duodénal
- Ulcère gastrique
- Les antibiotiques
- Aspirine
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS)
- Stress
- Helicobacter pylori (H. pylori): C'est une bactérie qui vit dans la couche muqueuse de l'estomac, qui peut provoquer des irritations (gastrite) et des ulcères. Si H. pylori est diagnostiquée, elle peut généralement être traitée avec des antibiotiques.
Moins fréquemment, les hernies hiatales peuvent provoquer une indigestion. Cela se produit lorsqu'une partie de l'estomac glisse vers le haut à travers le diaphragme et dans la cavité thoracique. Outre l'indigestion, une hernie hiatale peut provoquer des douleurs et des brûlures d'estomac.
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Diagnostics
Les médecins utilisent plusieurs méthodes pour diagnostiquer l'indigestion. Votre médecin commencera probablement par des antécédents médicaux, un examen physique et passera en revue votre mode de vie et les médicaments que vous prenez. À partir de là, votre médecin peut recommander:
- Endoscopie: Cette procédure utilise une lunette mince et flexible, qui a une petite caméra et une lumière attachée pour évaluer l'intérieur de votre corps. Il est rarement utilisé pour évaluer l'indigestion à moins que les symptômes ne soient sévères.
- Tests d'imagerie comme les rayons X, la tomodensitométrie ou l'échographie
- H. pylori essai, qui peuvent inclure des analyses de sang, de selles ou d'haleine
Traitement
Vous pouvez apporter des changements à votre mode de vie qui aideront à soulager les brûlures d'estomac. Il existe également des médicaments en vente libre et sur ordonnance qui peuvent vous aider.
Changements de style de vie
Les modifications du mode de vie peuvent souvent soulager les symptômes d'indigestion.
- Mangez des repas plus petits et plus fréquents et évitez les collations de fin de soirée.Les repas copieux dilatent votre estomac et augmentent la pression à la hausse contre le sphincter œsophagien.
- Limitez votre consommation d'aliments et de boissons qui déclenchent vos symptômes.Mangez des aliments qui causent rarement des brûlures d'estomac et évitez les aliments qui causent souvent des brûlures d'estomac.
- Faites de l'exercice régulièrement mais évitez de faire de l'exercice immédiatement après avoir mangé. Attendez une heure ou deux pour permettre aux aliments de digérer.
- Ne vous allongez pas pendant environ deux heures après avoir mangé.La gravité aide à empêcher les sucs gastriques de remonter dans l'œsophage et facilite l'écoulement des aliments et des sucs digestifs de l'estomac vers les intestins.
- Élevez votre tête de quelques centimètres pendant que vous dormez.Le fait de s'allonger à plat appuie le contenu de l'estomac contre le sphincter œsophagien inférieur. Avec la tête plus haute que l'estomac, la gravité aide à réduire cette pression. Vous pouvez surélever votre tête de plusieurs manières. Vous pouvez placer des briques, des blocs ou tout ce qui est solide en toute sécurité sous les jambes à la tête de votre lit. Vous pouvez également utiliser un oreiller supplémentaire ou un oreiller en forme de coin pour surélever votre tête.
- Ne fumez pas.La nicotine détend le sphincter œsophagien. Le tabagisme stimule également la production d'acide gastrique.
- Ne buvez pas d'alcool.Si vous souhaitez toujours boire des boissons alcoolisées, diluez les boissons alcoolisées avec de l'eau ou du club soda, limitez la quantité que vous buvez à la fois, choisissez du vin blanc plutôt que du vin rouge et évitez les mélangeurs qui, selon vous, peuvent déclencher vos symptômes.
- Se détendre.Suivez les conseils de relaxation pour atténuer le stress, ce qui peut rendre l'indigestion liée au stress moins probable.
- Ne portez pas de ceintures ou de vêtements bien ajustés autour de la taille.Les vêtements qui s'ajustent étroitement autour de l'abdomen serrent l'estomac, forçant la nourriture contre le sphincter œsophagien inférieur et provoquent le reflux des aliments dans l'œsophage. Les vêtements qui peuvent causer des problèmes comprennent les ceintures bien ajustées et les sous-vêtements minces.
- Maintenez un poids santé. L'excès de graisse sur votre abdomen pousse sur votre ventre.
Médicaments
Ces médicaments peuvent aider à soulager l'indigestion.
- Hors cote:Il existe différentes options de traitement en vente libre pour le reflux acide. Pour certaines personnes, ils ont trouvé un soulagement de leurs symptômes d'indigestion en utilisant ces médicaments. Ceux-ci incluent les antiacides, par exemple Tums, Maalox et Milk of Magnesia.
- Antagonistes des récepteurs de l'histamine:Un groupe important de médicaments pour traiter l'indigestion et les brûlures d'estomac appelés antagonistes des récepteurs H2 ou antagonistes H2. Ceux-ci incluent Tagamet HB et Pepcid AC.
- Les inhibiteurs de la pompe à protons:Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) sont un groupe de médicaments qui empêchent la libération d'acide dans l'estomac et les intestins. Ceux-ci incluent Nexium, Prevacid et Prilosec. Ils sont également disponibles en vente libre.
- Prokinetics: Ces médicaments aident votre estomac à se vider plus rapidement. Ils comprennent Urecholine et Reglan.
- Les antibiotiques: Si votre médecin détecte un H. pylori infection, ils prescriront probablement une combinaison d'antibiotiques, d'IPP et de bismuth.
- Antidépresseurs tricycliques: Des médicaments tels que la nortriptyline et l'amitriptyline peuvent aider à détendre le sphincter œsophagien inférieur et à améliorer les symptômes de l'indigestion.
Un mot de Verywell
Si vous souffrez d'indigestion, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes souffrent d'indigestion, mais heureusement, vous avez un éventail d'options pour obtenir un soulagement. Discutez avec votre médecin de ce qui vous convient le mieux.
Guide de discussion du médecin traitant des brûlures d'estomac
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