Comment gérer la déshydratation en cas de MII

Contenu

• L'origine des boissons sportives et énergétiques
• Les boissons pour sportifs peuvent ne pas être la réponse à la déshydratation
• Comment les personnes atteintes de MII peuvent-elles s'hydrater?
• Que faire si vous êtes déshydraté

Trouvez-vous que vous avez du mal à rester hydraté en raison des signes et des symptômes de la maladie inflammatoire de l'intestin (MII)? La diarrhée peut entraîner une déshydratation même chez les adultes en bonne santé et peut être un problème particulier lorsque la MII provoque une diarrhée chronique. Les personnes atteintes de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse subissent parfois également une intervention chirurgicale pour traiter leur maladie, ce qui peut inclure l'ablation de tout ou partie du gros intestin. Le gros intestin est l'endroit où la plupart de l'eau est absorbée, et lorsqu'il en manque une partie ou la totalité, moins d'eau peut être absorbée par le corps. C'est pourquoi l'hydratation est un sujet de préoccupation particulier pour les personnes qui ont une iléostomie ou qui ont subi une chirurgie de la poche en J (anastomose anale de la poche iléale ou IPAA). La déshydratation est une cause majeure de réadmission à l'hôpital après une iléostomie.

L'origine des boissons sportives et énergétiques

De nombreuses personnes se tournent vers les boissons pour sportifs comme source d'hydratation. Il existe quelques groupes différents qui ont développé des boissons destinées à fournir hydratation et énergie avant, pendant et après l'exercice. Le plus célèbre d'entre eux a été développé à l'origine pour les athlètes qui peuvent perdre beaucoup d'eau en transpirant, en particulier par temps chaud. Le Dr Robert Cade de l'Université de Floride, à la demande de l'entraîneur adjoint de football de l'université, a dirigé une équipe qui a développé à l'origine une boisson contenant des électrolytes et des glucides. L'équipe de football a continué à avoir une saison réussie en utilisant la boisson, et d'autres collèges ont commencé à le demander. C'était bien sûr le début de la boisson pour sportifs Gatorade.

Avec le temps, les fabricants ont commencé à ajouter d'autres ingrédients à leurs boissons, y compris des stimulants comme la caféine, pour créer des boissons énergisantes. La plupart des boissons énergisantes et pour sportifs contiennent également des colorants et des édulcorants artificiels.

Les boissons pour sportifs peuvent ne pas être la réponse à la déshydratation

Il y a quelques éléments concernant les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes qui en font un choix loin d'être parfait pour les personnes atteintes de MII qui ont besoin de reconstituer les liquides et les électrolytes. Le premier est qu'ils n'offrent pas réellement le bon mélange de nutriments: la plupart ne contiennent pas assez d'électrolytes. La seconde est que certaines marques contiennent des choses qui ne sont pas nécessaires et qui leur donnent meilleur goût (sucre ou édulcorants artificiels), semblent colorées (couleurs artificielles) et fournissent une explosion d'énergie (caféine).

L'Organisation mondiale de la santé a mis au point une solution de sels de réhydratation orale (SRO) qui est utilisée dans le monde entier, en particulier dans les régions où une déshydratation grave est une cause de maladie et de décès. L'utilisation d'une combinaison spéciale de sels et d'eau pour se réhydrater est appelée voie orale. thérapie de réhydratation (ORT), et elle sauve des vies dans les régions du monde où les maladies diarrhéiques sont une cause majeure de décès chez les enfants. Les SRO sont disponibles dans les pays occidentaux dans les pharmacies, les magasins de fournitures hospitalières et parfois dans les magasins d'articles de sport avec le trousses de premiers soins. Il existe également des recettes de SRO qui peuvent être préparées à la maison. Les SRO sont généralement assez bon marché, mais consultez un médecin avant de les acheter ou de les fabriquer à la maison pour une réhydratation.

Comment les personnes atteintes de MII peuvent-elles s'hydrater?

À moins de garder une réserve de SRO sous la main (même si ce n'est pas une mauvaise idée d'en garder avec vos fournitures d'urgence), comment les personnes atteintes d'une poche en J, d'une iléostomie ou d'une MII peuvent-elles se réhydrater à la maison? Selon l'équipe IBD de l'Université du Michigan, la réhydratation est probablement mieux réalisée avec un mélange de quelques choses que la plupart des personnes atteintes de MICI ont probablement déjà à la maison. Les experts de l'U of M recommandent que la boisson pour sportifs ne soit qu'un début.

Pour apporter de l'hydratation, ils suggèrent de manger et de boire les éléments de cette "recette" conçue pour imiter l'ORT:

• 1 litre de boisson pour sportifs
• 1/2 tasse de soupe au poulet
• L'un des éléments suivants:
  • 1,6 banane
  • 1,6 patates douces
  • 1,6 avocat moyen
  • 1,5 tasse de yogourt
  • 1 tasse d'épinards
• 3 1/2 comprimés de 650 mg de bicarbonate de sodium (ou 7325 mg)

La United Ostomy Association of America propose également des recettes pour remplacer les électrolytes et les fluides. Voici la boisson électrolytique maison suggérée:

• 1 cuillère à café de sel
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café de sirop Karo blanc
• 1 boîte de 6 onces de jus d'orange congelé
• Ajouter de l'eau pour faire un quart, bien mélanger

Que faire si vous êtes déshydraté

Les cas bénins de déshydratation peuvent généralement être traités à domicile. Les cas graves de déshydratation peuvent nécessiter un traitement par un médecin ou à l'hôpital. Pour une déshydratation sévère, accompagnée de symptômes de confusion, d'étourdissements ou d'évanouissements, composez le 911. Si vous avez d'autres questions sur la façon d'éviter de vous déshydrater ou sur ce que vous devriez manger ou boire si vous êtes déshydraté, demandez à votre médecin.

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