Contenu
- Combien de temps cela peut prendre pour tomber enceinte
- Facteurs qui peuvent stimuler la fertilité
- Comment détecter l'ovulation
Par exemple, quel âge avez-vous? Quel âge a votre partenaire? Êtes-vous tous les deux en bonne santé? Avez-vous des facteurs de risque pour des conditions qui pourraient nuire à votre fertilité (comme une exposition à des toxines, une consommation excessive d'alcool ou de drogues, ou des antécédents d'infections sexuellement transmissibles)? Et dans quelle mesure votre SOPK est-il bien géré?
Combien de temps cela peut prendre pour tomber enceinte
Si vous avez moins de 35 ans, ovulez régulièrement (même si vous souffrez de SOPK) et que vous et votre partenaire n'avez aucune autre condition médicale qui affecte votre fertilité, il est probable que la grossesse se produise dans un an et probablement même plus tôt.
Si vous ou votre partenaire avez d'autres conditions médicales qui affectent également votre fertilité, comme une diminution du nombre de spermatozoïdes ou des fibromes utérins, cela peut prendre encore plus d'un an.
La fertilité naturelle commence également à baisser de manière significative chez les femmes vers 32 ans et elle diminue encore plus à 37 ans. Si certaines femmes conçoivent naturellement jusqu'à la quarantaine, le besoin de médicaments ou de technologies de fertilité est beaucoup plus probable.
Facteurs qui peuvent stimuler la fertilité
Les mesures de stimulation de la fertilité, comme changer votre alimentation, prendre des suppléments nutritionnels ou augmenter votre activité physique, peuvent rendre votre corps plus sain et vous aider à avoir une grossesse en meilleure santé. Dans certains cas, la perte de poids associée à une alimentation saine peut être un outil efficace pour vous aider à tomber enceinte.
Pour les femmes atteintes de SOPK, la perte de poids et un mode de vie plus sain peuvent être de la plus haute importance pour tomber enceinte plus rapidement. Certaines études ont montré que les femmes qui mènent une vie plus saine ont des règles plus régulières et, par conséquent, ont des taux de conception plus élevés.
Quand demander de l'aide
La plupart des experts recommandent de rechercher un traitement si vous n'êtes pas enceinte après un ans des rapports sexuels non protégés si vous avez moins de 35 ans. Si vous avez plus de 35 ans, ce nombre tombe à six mois.
Si vous n'avez pas de règles régulières ou si vous êtes au courant d'un autre problème de fertilité, comme le SOPK ou l'endométriose, chercher de l'aide tout de suite d'un endocrinologue de la reproduction.
Comment détecter l'ovulation
Si vous essayez de concevoir et que vous avez des règles régulières, vous pouvez prendre quelques mesures pour tomber enceinte plus rapidement. La chose la plus importante que vous puissiez faire est de vous assurer que vous chronométrez correctement les rapports sexuels. Si le sperme ne rencontre pas un ovule au bon moment pendant le cycle de la femme, la grossesse ne peut pas avoir lieu.
Il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez utiliser à la maison. Si vous avez des difficultés à détecter l'ovulation par vous-même, demandez à votre médecin de vous aider à surveiller l'ovulation en utilisant des analyses de sang et une échographie pour déterminer quand l'ovulation est sur le point de se produire. Vous pouvez également essayer ce qui suit.
Température corporelle basale
Prenez votre température à la première heure chaque matin, avant même de sortir du lit. Après plusieurs mois de cartographie, vous remarquerez peut-être des changements subtils de la température de votre corps au cours de votre cycle qui peuvent être utiles pour prédire l'ovulation.
Détection de l'ovulation avec la température basale du corps
Kit de prédiction d'ovulation
Utilisez un kit de prédiction d'ovulation. Urinez sur un bâtonnet de test chaque matin, en commençant quelques jours avant de penser que l'ovulation va se produire. Lorsque vous obtenez un résultat positif (vérifiez la notice de votre test pour des instructions spécifiques), cela indique que l'ovulation est imminente.
Ces kits peuvent ne pas bien fonctionner pour toutes les femmes atteintes de SOPK, car ils détectent une poussée hormonale qui se trouve normalement juste avant l'ovulation. Certaines femmes atteintes de SOPK ont des niveaux constamment élevés de cette hormone, ce qui fait que leurs tests montrent toujours un résultat positif.
Kits d'ovulation si vous avez un SOPKModifications du mucus cervical
Surveillez votre glaire cervicale. Des modifications subtiles de votre glaire cervicale ou de l'emplacement du col de l'utérus dans votre vagin peuvent signaler une ovulation imminente. Ces indices peuvent être moins précis et dépendent de votre niveau de confort en observant votre glaire ou en vérifiant votre col de l'utérus.
Utilisation du mucus cervical pour prédire l'ovulation