La taille du cou contribue et le ronflement avec l'apnée

Contenu

• Taille du cou et lien avec l'apnée obstructive du sommeil
• Quand le tour de cou est-il trop grand et que peut-on faire?

Cela peut sembler une question étrange, mais comment la taille du cou affecte-t-elle le sommeil? Les femmes ne connaissent souvent pas la taille de leur cou, et les hommes peuvent utiliser la mesure pour acheter des chemises habillées à col. Étonnamment, la taille de votre cou peut être utile pour déterminer votre risque de divers troubles du sommeil, y compris le ronflement et l'apnée du sommeil. Cela est probablement vrai pour plusieurs raisons. Découvrez le rôle de la taille de votre cou dans l'anatomie associée aux troubles respiratoires du sommeil tels que l'apnée obstructive du sommeil.

Taille du cou et lien avec l'apnée obstructive du sommeil

Pourquoi votre tour de cou pourrait-il augmenter votre risque d'apnée du sommeil? Premièrement, à mesure qu'un individu devient plus en surpoids ou obèse, une zone du corps qui devient plus grande en circonférence est le cou. Par conséquent, un grand cou correspond probablement à une augmentation du tissu adipeux ailleurs dans le corps, y compris à la base de la langue et dans les voies respiratoires. En plus d'avoir un gros ventre, il y aura également un encombrement des tissus le long des voies respiratoires, en particulier dans le gorge.

Lorsque les voies respiratoires se rétrécissent, elles sont plus susceptibles de s'affaisser partiellement, provoquant des hypopnées ou, avec des vibrations, le son du ronflement. Il peut également se fermer complètement pendant le sommeil, provoquant une apnée obstructive du sommeil.

Si un individu a des tissus élargis à l'arrière de la bouche et de la gorge, tels que de grosses amygdales, des végétations adénoïdes ou de la langue, cela contribuera également. Une mâchoire inférieure plus petite peut repousser la langue dans la gorge. Le poids du tissu cervical lui-même peut également conduire les voies respiratoires molles à s'affaisser, surtout si la gravité y contribue lorsque la personne dort sur le dos.

Quand le tour de cou est-il trop grand et que peut-on faire?

Les hommes peuvent connaître la taille de leur col en portant des chemises ou des costumes, mais les femmes ne mesurent généralement pas leur cou pour les vêtements. Pour évaluer votre risque de problèmes respiratoires pendant le sommeil, la circonférence ou la distance autour du cou est généralement mesurée avec un ruban à mesurer en papier ou en plastique au cabinet du médecin. En général, cela est considéré comme un facteur de risque de ronflement et d'apnée du sommeil lorsque la circonférence est supérieure à 17 pouces (43,2 centimètres) pour les hommes et supérieure à 16 pouces (40,6 centimètres) chez les femmes.

Ainsi, la taille du cou peut avoir un impact significatif sur votre capacité à dormir. Les médecins du sommeil mesureront souvent la circonférence du cou, car elle peut être aussi utile que la taille et le poids pour déterminer votre risque d'avoir des problèmes respiratoires pendant le sommeil. Dans le bon contexte des symptômes et autres signes, cela peut être une preuve supplémentaire suggérant la nécessité d'une évaluation plus approfondie.

En règle générale, si la taille de votre cou est trop grande, la perte de poids aidera à diminuer la taille du cou. Dans certains cas, une évaluation par un chirurgien plasticien peut être nécessaire pour poursuivre des traitements susceptibles de réduire l'excès de tissu, y compris la stabilisation ou l'élimination de la graisse ou de la peau.

Un mot de Verywell

Si vous êtes préoccupé par le ronflement ou l'apnée du sommeil, rencontrez un médecin du sommeil pour poursuivre d'autres tests et options de traitement, y compris l'utilisation d'un appareil buccal ou de la pression positive continue des voies respiratoires (CPAP). Si nécessaire, ces thérapies peuvent aider à soulager la maladie et vous aider à dormir et à vous sentir mieux.

En mesurant simplement la taille de votre cou, vous pouvez emprunter une voie qui mène à une meilleure santé à long terme.