Contenu
- Symptômes de la résistance à l'insuline
- Tests utilisés pour diagnostiquer la résistance à l'insuline
- Que faire si vous avez une résistance à l'insuline
Les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ont souvent une résistance à l'insuline, ce qui signifie que leur corps ne répond pas aussi rapidement à l'hormone. La lenteur de la réponse peut entraîner une accumulation de glucose dans le sang et éventuellement modifier la façon dont le corps traite le sucre. L'aggravation de la résistance à l'insuline peut éventuellement conduire au diabète.
Chez les femmes atteintes de SOPK, le risque de résistance à l'insuline est plus élevé si vous avez plus de 40 ans, un surpoids, une pression artérielle élevée, une vie sédentaire et un taux de cholestérol élevé. Dans l'ensemble, les femmes d'origine hispanique, afro-américaine ou amérindienne courent un risque plus élevé de résistance à l'insuline que les femmes blanches ou asiatiques.
Symptômes de la résistance à l'insuline
Les femmes présentant une résistance à l'insuline présentent souvent peu de symptômes, voire aucun. Quand ils le font, ils ne sont pas différents de ceux vécus par toute autre femme atteinte de la maladie. Les symptômes peuvent inclure:
- Fatigue
- Augmentation de la faim ou de la soif
- Envie de sucreries et d'aliments salés
- Mictions fréquentes ou accrues
- Sensation de picotement dans les mains des pieds
- Assombrissement de la peau dans l'aine, les aisselles ou derrière le cou
Si vous ressentez ces symptômes, votre médecin vous demandera probablement des analyses de sang pour voir dans quelle mesure votre corps réagit bien au sucre. Il s'agit notamment des tests de glycémie à jeun et de tolérance au glucose.
Tests utilisés pour diagnostiquer la résistance à l'insuline
Pour une glycémie à jeun, vous devez interrompre votre alimentation et votre boisson au moins huit heures avant le test. Une fois qu'un échantillon sanguin est prélevé et envoyé au laboratoire, un diagnostic peut être posé sur la base des résultats suivants:
- En dessous de 100 mg / dl est un résultat normal.
- 100 mg / dl à 125 mg / dl est considéré comme un prédiabète.
- Au-dessus de 125 mg / dl peut servir de diagnostic de diabète.
Le test de tolérance au glucose nécessite également un jeûne de huit heures avant que le test puisse être effectué. À votre arrivée, votre médecin prélèvera du sang à utiliser comme référence de base. On vous demandera alors de boire huit onces de liquide contenant 75 grammes de sucre. Un deuxième test sanguin serait alors effectué deux heures plus tard.
Un diagnostic peut être soutenu sur la base des valeurs comparatives suivantes:
- Le prédiabète est défini comme une glycémie à jeun de 100 mg / dl à 125 mg / dl suivie d'une glycémie de 140 mg / dl à 199 mg / dl à deux heures.
- Le diabète est défini comme une glycémie à jeun de 126 mg / dl ou plus, suivie d'une glycémie de 200 mg / dl ou plus à deux heures.
Normalement, la glycémie reviendra à la normale dans les trois heures. Le fait de ne pas le faire est généralement le signe d'une résistance à l'insuline.
Que faire si vous avez une résistance à l'insuline
Si vous recevez un diagnostic de résistance à l'insuline, vous pouvez faire beaucoup pour inverser la situation. Dans certains cas, des médicaments comme la metformine peuvent être prescrits pour vous aider à mieux contrôler votre glycémie.
Les changements de mode de vie peuvent également aider, que l'on vous prescrive ou non des médicaments. Ceux-ci incluent:
- Une alimentation saine riche en viande maigre, céréales riches en fibres, légumes, légumineuses, légumes-feuilles et fruits (idéalement conçue en consultation avec un nutritionniste)
- Exercice d'au moins 30 minutes par jour effectué trois fois par semaine
- Arrêter de fumer et réduire la consommation d'alcool
- Beaucoup de repos et de formation à la gestion du stress pour mieux gérer les niveaux d'insuline