Contenu
- Peau sèche
- Kératose séborrhéique
- Pied plat
- Tendon d'Achille raccourci
- Changements des ongles
- Orteil en marteau
- Arthrite
- Problèmes de circulation
Ces changements ont tendance à se développer progressivement à mesure que le renouvellement cellulaire et la production de collagène commencent à ralentir. Au fur et à mesure que la peau commence à s'amincir, la couche grasse qui amortit les semelles et les talons le fera également. Ces changements peuvent donner lieu à des problèmes de stabilité touchant les genoux, les hanches et le bas du dos. L'usure progressive du cartilage dans l'espace articulaire, ainsi que l'inflammation de la bourse et des tendons, ne font qu'ajouter au fardeau.
Voici quelques-uns des troubles du pied et de la cheville liés au vieillissement les plus courants:
Peau sèche
La peau sèche, en particulier sur la plante des pieds, est un problème qui peut nécessiter une application quotidienne de crème hydratante pour éviter les fissures et les infections. L'épuisement progressif du collagène, exacerbé par le manque de soins constants des pieds, peut entraîner la formation de talons et de callosités fissurées. Si elle n'est pas traitée, la peau craquelée autour du talon peut rendre la marche ou même la position debout douloureuse.
Si les fissures de la peau sont suffisamment profondes, les bactéries peuvent facilement s'infiltrer dans les tissus exposés et provoquer une infection du pied. Chez les personnes âgées ou les personnes atteintes de diabète, cela peut entraîner une infection potentiellement grave appelée cellulite.
Kératose séborrhéique
Une autre affection cutanée courante affectant les personnes âgées est appelée kératose séborrhéique, également connue sous le nom de kératose du stuc en raison de son apparence de bernacle. Les lésions surélevées et de couleur chair sont souvent confondues avec des verrues et affectent généralement le dessus des pieds, les orteils. et chevilles. (On ne les voit jamais sur la plante des pieds.) Bien que les lésions séborrhéiques ne soient pas douloureuses, elles peuvent parfois provoquer des démangeaisons ou des irritations lors du port de chaussures.
Consultez votre médecin si vous remarquez des changements dans la couleur, la texture ou la forme des lésions. Ceux-ci peuvent être un signe précoce de cancer de la peau, y compris le carcinome basocellulaire pigmenté et le mélanome cutané.
Pied plat
À mesure que vos pieds vieillissent, les tissus conjonctifs appelés ligaments peuvent commencer à s'étirer, réduisant la hauteur de votre arcade (appelée arches tombées) et conduisant à une condition connue sous le nom de pieds plats (pes planus).
La douleur, qui se développe généralement au milieu du pied, a tendance à augmenter avec l'activité et s'accompagne souvent d'un gonflement le long de la cheville interne et de la voûte plantaire. Les douleurs à la hanche, au genou et au bas du dos sont également fréquentes. Les pieds plats peuvent modifier l'angle du pied, entraînant une surpronation, une perte de stabilité et un risque accru d'entorses de la cheville et du pied.
Tendon d'Achille raccourci
Un autre type de tissu conjonctif, appelé tendon, peut commencer à perdre de l'eau en vieillissant. Les tendons relient les muscles aux os et, s'ils sont raccourcis en raison d'une perte d'eau, vous pouvez vous retrouver avec une démarche plus plate, car vous serez moins en mesure de fléchir la cheville, le milieu du pied et les orteils. Cela est particulièrement vrai du tendon d'Achille qui relie le muscle du mollet à l'os du talon (calcanéum).
À moins que des mesures ne soient prises pour étirer régulièrement votre tendon d'Achille, vous pouvez être plus à risque de déchirure ou de rupture si vous surmenez les tissus (par exemple en sautant ou en courant dans les escaliers).
Changements des ongles
Les ongles des orteils deviennent généralement plus épais et plus cassants avec l'âge, ce qui les rend plus difficiles à couper et à entretenir, notamment parce que les ongles ont tendance à pousser plus lentement en même temps que la production hormonale. Plus nous vieillissons, moins nous fabriquons d'hormones.
Les œstrogènes et la testostérone stimulent tous deux la production de kératine et contribuent à l'aspect lisse et ferme de nos ongles. Lorsque ces hormones diminuent, l'apport réduit (associé à la perte d'humidité) peut entraîner la décoloration, la fissuration de nos ongles et la formation de crêtes et de couches inégales. Bien qu'un soin approprié des ongles puisse améliorer considérablement l'apparence de l'ongle, il ne peut pas empêcher complètement ces changements liés au vieillissement.
L'hypothyroïdie et une circulation insuffisante en raison d'une maladie artérielle périphérique (MAP) sont d'autres causes d'épaississement de l'ongle. L'onychomycose, une infection fongique des ongles des orteils, est une autre cause fréquente.
Orteil en marteau
Hammertoe est la courbure anormale dans l'articulation d'un ou plusieurs de vos orteils, généralement causée par le port de chaussures étroites ou de talons hauts qui force les orteils plus profondément dans la zone des orteils. Les marteaux sont sujets aux callosités et aux cors. La raideur, l'inconfort, l'enflure et la douleur articulaires sont également courants.
Une fois qu'ils se développent, les marteaux sont essentiellement permanents à moins qu'une intervention chirurgicale (telle qu'une arthrodèse et une arthroplastie) ne soit utilisée pour réaligner les articulations des orteils. Les étirements peuvent aider à restaurer une partie de la mobilité, mais n'inversent pas nécessairement la condition. Des coussinets, des attelles et des chaussures bien ajustées peuvent aider à soulager une partie de l'inconfort et de la douleur.
Arthrite
L'arthrose (OA) également connue sous le nom d'arthrite d'usure, affecte environ 10 pour cent des hommes et 13 pour cent des femmes de plus de 60 ans. L'articulation de la cheville, l'articulation sous-talienne et la première articulation métatarsophalangienne (gros orteil) sont les trois articulations fréquemment touchés. Les facteurs de risque courants comprennent l'obésité, le marteau, les oignons ou une blessure au pied ou à la cheville.
L'arthrite goutteuse est un autre problème articulaire affectant les personnes âgées. La goutte est une maladie auto-immune dans laquelle l'accumulation de cristaux d'acide urique autour d'une articulation provoque une douleur aiguë et souvent débilitante, principalement au niveau du gros orteil.
Lorsqu'elle est observée sur une radiographie, la diminution de la densité osseuse du pied suggère fortement une ostéoporose. Cela est particulièrement vrai pour les femmes chez qui les os longs du pied (métatarsiens) sont fréquemment affectés.
Problèmes de circulation
Un des symptômes les plus courants du pied et de la cheville chez les personnes âgées est l'œdème, le terme médical désignant l'enflure. L'œdème est généralement associé à une mauvaise circulation, entraînant l'accumulation de liquide dans les membres inférieurs (en particulier les chevilles et les pieds). L'œdème est généralement associé à une insuffisance cardiaque congestive, une maladie rénale et une maladie du foie, dont les conditions sont courantes dans les populations âgées.
Une obstruction circulatoire peut entraîner un œdème veineux, affectant généralement une jambe. Les maladies cardiovasculaires, certains médicaments et les changements hormonaux peuvent provoquer un gonflement des deux jambes.
Le diabète peut également affecter la circulation, en particulier en vieillissant. Si cela se produit, les infections du pied seront beaucoup plus difficiles à traiter, entraînant souvent un ulcère qui ne guérira tout simplement pas. La neuropathie diabétique, une sensation inconfortable de picotements et d'aiguilles affectant principalement les jambes et les pieds, est une autre conséquence courante du diabète à long terme.
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