Contenu
- Résistance à l'insuline et modifications du cholestérol
- Syndrome métabolique
- Quand voir votre médecin
Ces anomalies du cholestérol augmentent alors le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Dans cet esprit, gérer votre prédiabète ou votre diabète ne se résume pas à contrôler votre glycémie. Il s'agit également de travailler pour protéger votre santé cardiovasculaire.
Résistance à l'insuline et modifications du cholestérol
Après avoir mangé un repas, les glucides sont décomposés en glucose par votre système digestif. Ce glucose est ensuite absorbé à travers la paroi de vos intestins dans votre circulation sanguine.
Une fois là-bas, l'insuline, une hormone fabriquée par votre pancréas, qui est le principal régulateur du métabolisme des glucides, amène le glucose dans diverses cellules, afin qu'elles aient l'énergie nécessaire pour fonctionner et faire leur travail. L'insuline bloque également la dégradation des graisses en acides gras (lipolyse) dans votre corps.
La résistance à l'insuline se produit lorsque les cellules deviennent moins réactives à ce processus. En conséquence, la glycémie finit par augmenter, raison pour laquelle elle est considérée comme un précurseur du pré-diabète et du diabète de type 2.
Les graisses sont également décomposées dans le corps à un rythme accru, ce qui conduit finalement à divers changements de cholestérol. Plus précisément, la résistance à l'insuline abaisse le HDL et augmente les triglycérides et le LDL.
Un faible taux de HDL ou un taux élevé de LDL associé à un taux élevé de triglycérides est lié à l'accumulation de plaque (dépôts graisseux) dans les parois des artères. Cette condition est appelée athérosclérose et augmente le risque de développer une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.
Syndrome métabolique
Le syndrome métabolique n'est pas une maladie ou un état spécifique, même si son nom l'indique. Il s'agit plutôt d'un ensemble de circonstances qui augmentent les chances d'une personne de développer un diabète de type 2 et une maladie cardiaque.
Ce phénomène est souvent précédé d'une résistance à l'insuline et peut essentiellement être considéré comme un «prochain arrêt» possible en termes de risque élevé pour votre santé cardiaque résultant de taux de glucose élevés.
Le programme national d'éducation sur le cholestérol définit le syndrome métabolique comme ayant au moins trois des caractéristiques suivantes:
- Obésité abdominale, définie comme un tour de taille supérieur à 40 pouces chez l'homme et à 35 pouces chez la femme
- Triglycérides supérieurs ou égaux à 150 milligrammes par décilitre (mg / dL) ou sous traitement médicamenteux contre les triglycérides élevés
- Taux de HDL inférieurs à 40 mg / dL chez les hommes ou inférieurs à 50 mg / dL chez les femmes ou prenant des médicaments pour un faible HDL
- Tension artérielle supérieure ou égale à 130/85 millimètres de mercure (mmHg) ou sous traitement médicamenteux contre l'hypertension
- Glycémie à jeun supérieure ou égale à 100 mg / dL ou prise de médicaments pour l'hyperglycémie
Afin de traiter le syndrome métabolique et, en particulier, de prévenir le développement du diabète de type 2 et / ou des maladies cardiaques, les éléments suivants sont nécessaires:
- Perdre du poids: Une réduction de 5% du poids corporel est liée à une amélioration du profil de cholestérol, des taux de glucose et de la résistance à l'insuline.
- Exercice: Entraînez-vous à une intensité modérée (par exemple, marche rapide, danse ou aquagym) pendant au moins 30 minutes par jour.
- Adhérez à une alimentation saine: Le régime méditerranéen est généralement recommandé et est riche en fruits, légumes, noix, grains entiers et huile d'olive.
- Arrêter de fumer
- Réduisez la tension artérielle: Avec des changements de style de vie et des médicaments (si nécessaire), l'objectif est une tension artérielle inférieure à 130/80.
- Réduisez le cholestérol: Avec des changements de mode de vie et des médicaments (si nécessaire), l'objectif est un LDL inférieur à 80 à 100 mg / dL.
- Améliorez le contrôle de la glycémie: Cela se fait par le biais de changements de mode de vie et de médicaments (certainement si vous êtes diabétique; peut-être si vous avez un prédiabète)
Il n'existe actuellement aucun médicament pour traiter l'hyperglycémie due à la résistance à l'insuline qui soit approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Cela dit, des recherches ont montré que la prise de metformine (un médicament qui abaisse la glycémie) peut prévenir l'apparition du diabète de type 2.
Quand voir votre médecin
Si vous n'êtes pas encore allé pour votre bilan de santé annuel, ou si vous présentez des symptômes potentiels d'hyperglycémie (par exemple, uriner beaucoup, sensation de soif inhabituelle et / ou vision trouble), il est important de un rendez-vous avec votre interniste ou votre médecin de famille.
La plupart des personnes ayant une glycémie élevée et une résistance à l'insuline ne présentent aucun symptôme, c'est pourquoi un dépistage régulier avec votre médecin est important.
Votre médecin peut effectuer des tests sanguins, tels qu'un test de glycémie à jeun ou un test d'hémoglobine A1C, pour vérifier le pré-diabète et le diabète. Il peut également commander un panneau lipidique pour vérifier votre taux de cholestérol sanguin, en plus de vérifier votre tension artérielle et votre poids.
Sur la base de l'évaluation de votre médecin et des résultats de laboratoire, vous pouvez élaborer ensemble un plan pour réduire au final votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Symptômes et complications de l'hyperglycémieUn mot de Verywell
Le message à retenir ici est que la résistance à l'insuline augmente votre risque à la fois de taux de glucose élevés et de taux de cholestérol anormal, ce qui augmente alors votre risque de maladie cardiaque. Donc, que vous ayez une ou plusieurs caractéristiques du syndrome métabolique, que vous soyez simplement inquiet pour votre bien-être ou que vous ayez peut-être manqué votre examen physique annuel, assurez-vous de consulter votre médecin. Des mesures et des tests sanguins simples et directs peuvent vous aider à mieux connaître votre santé.