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L'huile essentielle d'hélichryse, également connue sous le nom d'immortelle, est un type d'huile essentielle couramment utilisée en aromathérapie. Provenant d'une plante de la famille du tournesol, l'huile essentielle d'hélichryse est vantée pour les effets curatifs de ses composés parfumés. L'huile essentielle et les fleurs séchées d'Hélichryse sont également parfois utilisées dans les préparations de phytothérapie.Les usages
Lorsqu'il est utilisé en aromathérapie, le parfum de l'huile essentielle d'hélichryse est censé combattre des conditions telles que les allergies, l'arthrite, l'eczéma et l'anxiété.
De plus, en tant que préparation à base de plantes, l'hélichryse peut être utilisée / est vantée pour réduire l'inflammation, favoriser la guérison des blessures et des brûlures, stimuler la digestion, renforcer le système immunitaire et apaiser le corps et l'esprit.
Avantages
Malgré sa longue histoire d'utilisation, la recherche sur les huiles essentielles est souvent limitée et l'huile d'hélichryse ne fait pas exception. Cependant, certaines recherches préliminaires suggèrent que l'huile essentielle d'hélichryse peut offrir des avantages.
Par exemple, une étude de 2012 publiée dans Communications de produits naturels a constaté que l'huile essentielle d'hélichryse peut posséder des propriétés antibactériennes et antifongiques.Cependant, en raison du manque d'essais cliniques testant les effets de l'huile essentielle d'hélichryse, il est trop tôt pour recommander cette huile dans le traitement des infections bactériennes ou fongiques.
Dans une petite étude pilote publiée dans le Journal de médecine alternative et complémentaire en 2013, les chercheurs ont déterminé qu'un mélange d'huiles essentielles de menthe poivrée, de basilic et d'hélichryse était plus efficace qu'un placebo pour réduire le niveau perçu de fatigue mentale et d'épuisement professionnel.
Usages courants
Que vous souhaitiez apprendre à utiliser les huiles essentielles à la maison ou que vous souhaitiez suivre un traitement d'aromathérapie, plusieurs options s'offrent à vous:
- Application topique:Lorsqu'une très petite quantité est associée à une huile de support (telle que l'huile de jojoba, d'amande douce ou d'avocat), l'huile essentielle d'hélichryse peut être appliquée sur la peau lors d'un massage ou ajoutée aux bains.
- Inhalation: L'huile essentielle d'hélichryse peut également être inhalée après avoir saupoudré une goutte d'huile sur un chiffon ou un tissu (ou en utilisant un diffuseur ou un vaporisateur d'aromathérapie).
Selon les aromathérapeutes, l'huile essentielle d'hélichryse se marie bien avec un certain nombre d'autres huiles essentielles comme les huiles de bergamote, de camomille, de lavande, de rose et d'arbre à thé.
L'huile essentielle d'hélichryse ne doit pas être ingérée ou prise en interne.
Les effets secondaires possibles
Comme avec toutes les huiles essentielles, l'huile essentielle d'hélichryse est puissante et ne doit pas être utilisée non diluée ou en grande quantité sur votre peau. Assurez-vous de diluer l'huile dans une huile de support avant de l'utiliser pour éviter l'irritation cutanée, l'inflammation et la toxicité (les huiles sont absorbées par la peau).
Faites un test cutané sur une petite zone avant de l'utiliser par voie topique. Certaines huiles peuvent provoquer des réactions cutanées allergiques, qui peuvent être causées par des allergies à la fleur ou à d'autres ingrédients et additifs de l'huile. Si vous ressentez des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des rougeurs, ne l'utilisez pas.
Bien que de brèves périodes d'aromathérapie puissent être utiles, évitez les longues expositions (plus d'une heure) aux huiles essentielles. Si vous mélangez des huiles essentielles à la maison, assurez-vous d'être dans un endroit bien ventilé.
Si vous êtes enceinte, consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'utiliser des huiles essentielles.
Un mot de Verywell
Bien que l'huile essentielle d'hélichryse puisse avoir des effets intrigants sur le corps et l'esprit, il n'y a pas assez de recherche pour soutenir son utilisation comme traitement primaire pour n'importe quelle condition. Bien qu'il ne s'agisse pas du traitement de première intention, le parfum apaisant peut tout de même être utile lorsqu'il est utilisé dans le cadre d'un plan de traitement complet. Rappelez-vous simplement qu'un peu suffit et que l'huile doit toujours être utilisée avec parcimonie et diluée dans une huile de support.
En plus de l'hélichryse, plusieurs autres types d'huiles essentielles se sont avérés offrir certains avantages. Par exemple, l'huile essentielle de lavande peut aider à réduire l'anxiété et à soulager l'insomnie, tandis que l'huile essentielle de rose peut soulager les crampes menstruelles et réduire le stress. De plus, l'huile essentielle d'orange et l'huile essentielle de citron peuvent aider à améliorer l'humeur.
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