Contenu
- Les indications
- Évaluation de la physiothérapie pour la chute du pied
- Exemples d'exercices de chute de pied
- Modalités complémentaires
Un physiothérapeute peut aider à traiter la maladie avec des exercices et d'autres modalités. L'objectif principal de la physiothérapie pour le pied tombant est d'améliorer la mobilité fonctionnelle liée à la marche. Cela peut garantir que vous êtes en mesure de vous déplacer en toute sécurité et peut réduire votre risque de chute.
Les indications
La chute du pied est causée par une faiblesse ou une paralysie d'un côté du corps, généralement due à une sorte de maladie cérébrale ou nerveuse. D'autres fois, une blessure aux nerfs de la jambe peut entraîner une chute du pied.
Les causes courantes de chute de pied qui peuvent vous inciter à avoir besoin d'exercices connexes incluent, mais ne sont pas limitées à:
- Accident vasculaire cérébral
- Blessure au cou ou à la moelle épinière
- Sciatique
- Lésion nerveuse péronière (jambe inférieure)
- Myélite transversale
- Sclérose en plaques
Évaluation de la physiothérapie pour la chute du pied
Lors de votre première séance de physiothérapie, votre thérapeute vous posera des questions sur la nature de votre blessure, comment votre pied tombant affecte votre vie et depuis combien de temps elle est présente.
Différents tests et mesures peuvent être pris lors de votre premier rendez-vous, tels que:
- Amplitude de mouvement du pied et de la cheville (ROM)
- Force musculaire des membres inférieurs
- Mobilité fonctionnelle
- Mesures des résultats fonctionnels
- Équilibre et proprioception (votre conscience de la position et du mouvement du corps)
Exemples d'exercices de chute de pied
Il existe de nombreux exercices différents pour le pied tombant, dont certains ne visent même pas le bas de la jambe.
En fonction de votre cas unique, un thérapeute peut vous prescrire ce qui suit:
- Exercices du tibial antérieur spécifiques au pied tombant
- Exercices de force de la cheville
- Exercices pour le bas du dos: si la chute de votre pied est causée par la compression de votre nerf sciatique, le renforcement du bas du dos peut aider à le soulager et à restaurer la fonction normale de votre tibial antérieur.
- Étirements du mollet: Si votre muscle tibial antérieur ne fonctionne pas pour fléchir votre cheville, les muscles de vos mollets peuvent se resserrer.
- Exercices d'équilibre: votre équilibre peut être affecté par la chute du pied, et ces mouvements peuvent aider à l'améliorer. Une planche BAPS peut également être utilisée pour améliorer votre équilibre et votre proprioception.
Modalités complémentaires
Pendant vos séances de physiothérapie, votre thérapeute peut utiliser des appareils simples pour vous aider à améliorer votre capacité à lever le pied en marchant.
Ceux-ci peuvent inclure:
- Un élastique autour de la jambe et du pied qui s'étire lorsque vous marchez et remonte le pied lorsque vous avancez: il s'agit d'une solution temporaire pour le pied tombant, mais cela peut aider à normaliser votre démarche pendant les phases initiales de votre rééducation.
- Une orthèse cheville-pied (AFO), une attelle de jambe / pied rigide qui peut protéger le pied, stabiliser la cheville et normaliser la démarche: il s'agit d'une recommandation courante pour les cas de chute permanente du pied. Plusieurs types d'AFO existent, qui sont généralement en plastique moulé ou en fibre de carbone.
Stimulation électrique neuromusculaire (NMES) peut être utilisé pour aider à améliorer la façon dont votre muscle se contracte et soulève votre pied. Ce type de stimulation électrique contracte artificiellement votre muscle pour aider à le rééduquer pour qu'il se contracte correctement.
Les exercices de la cheville sont généralement effectués pendant et après les traitements NMES.
Votre physiothérapeute peut vous évaluer pendant la rééducation et évaluer vos progrès. Parfois, l'amélioration avec la chute du pied est lente, alors respectez-la.