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Les allergies alimentaires sont l'une des causes les moins courantes de perte de cheveux, mais dans certains cas, elles peuvent entraîner des carences nutritionnelles associées à des cheveux clairsemés, que l'allergie soit à un ou plusieurs types d'aliments. Les personnes qui ont des allergies alimentaires ont également une augmentation prédisposition à l'alopécie areata, une maladie auto-immune caractérisée par des taches chauves inégales.Comment les allergies alimentaires et la perte de cheveux sont liées
Les allergies alimentaires peuvent être liées à la perte de cheveux pour un certain nombre de raisons, bien que l'association ne soit pas particulièrement forte ou bien comprise.
Carence nutritionnelle
Si vous évitez certains aliments parce que vous y êtes allergique, vous pouvez développer des carences nutritionnelles qui amincissent vos cheveux. Un manque de vitamine D, de sélénium, de fer, de niacine, de zinc, de graisse ou de protéines peut entraîner la perte de cheveux. Par exemple, le lait est souvent enrichi en vitamine D, vous pouvez donc devenir déficient en D si vous avez une allergie aux produits laitiers.
Si vous avez des allergies alimentaires, ne surcompensez pas en prenant des suppléments excessifs: une surdose de certains nutriments peut causer des problèmes de santé et même mener à chute de cheveux. Par exemple, un excès de vitamine A ou de sélénium peut être associé à la perte de cheveux. Parlez à votre médecin de la façon d'utiliser en toute sécurité et efficacement les suppléments nutritionnels pour prévenir les carences potentielles.
Réponse immunitaire
Les maladies auto-immunes sont des conditions dans lesquelles le système immunitaire du corps attaque ses propres tissus. Les allergies alimentaires ne sont pas des maladies auto-immunes, mais toutes deux sont caractérisées par une réponse immunitaire hyperactive et ont des marqueurs génétiques qui se chevauchent.
En fait, de nouvelles recherches suggèrent que les allergènes alimentaires peuvent en fait déclencher des maladies auto-immunes chez les personnes génétiquement prédisposées aux deux. Une étude de 2019 publiée dans le Journal d'allergie et d'immunologie clinique ont trouvé un lien entre les allergies aux noix et la maladie auto-immune pemphigus vulgaris, une affection cutanée douloureuse et vésiculeuse.
L'alopécie areata, maladie auto-immune, peut également être déclenchée par des allergies alimentaires. Dans cette condition, le système immunitaire attaque les follicules pileux, provoquant une inflammation qui se traduit par des plaques rondes de perte de cheveux sur le cuir chevelu et le corps. Une étude de 2018 publiée dans Procédures d'allergie et d'asthme ont constaté que les personnes atteintes d'alopécie areata courent un risque trois fois plus élevé que la normale d'avoir une allergie alimentaire.
Cependant, on ne sait toujours pas si les allergies alimentaires provoquent la maladie auto-immune elle-même ou si les deux conditions sont simplement corrélées.
Maladie cœliaque
La maladie cœliaque est souvent confondue avec une allergie alimentaire, car les deux partagent des symptômes similaires, notamment des maux d'estomac et des éruptions cutanées déclenchées par la consommation de gluten. Contrairement à une allergie alimentaire, la maladie cœliaque est une maladie auto-immune. Mais cela aussi a été lié à la perte de cheveux.
Parfois, les personnes atteintes de la maladie cœliaque présentent des carences nutritionnelles dues à une malabsorption. De plus, des problèmes gastro-intestinaux fréquents peuvent conduire les personnes atteintes de la maladie cœliaque à éviter de manger des aliments qui provoquent des maux d'estomac ou à réduire leur consommation alimentaire en général.
De plus, les personnes atteintes d'une maladie auto-immune comme la maladie coeliaque courent un risque accru de développer plus d'une maladie auto-immune, y compris l'alopécie areata. D'autres peuvent souffrir à la fois de la maladie cœliaque et d'allergies alimentaires, une combinaison qui augmente encore le risque de perte de cheveux.
Il est normal de perdre 60 à 100 mèches de cheveux par jour, et la plupart des gens peuvent même ne pas remarquer cette perte de cheveux. Cependant, lorsque la perte de cheveux est inattendue ou survient rapidement, il est conseillé de se faire évaluer par un médecin.
Un mot de Verywell
La calvitie masculine et la chute des cheveux sont toutes deux assez courantes, en particulier chez les hommes. Les femmes peuvent développer des cheveux clairsemés, en particulier pendant les années préménopausées. Que vous craigniez vos cheveux clairsemés ou vos taches chauves jusqu'à un vieillissement normal, une allergie alimentaire ou autre chose, parlez-en à votre médecin. Il existe d'autres causes possibles, qui doivent également être prises en compte.