Contenu
- Avantages pour la santé
- Les effets secondaires possibles
- Dosage et préparation
- Ce qu'il faut chercher
- D'autres questions
Les recommandations mises à jour du US Public Health Service appellent désormais à une concentration de fluorure de 0,7 milligramme par litre (mg / L) dans l'approvisionnement public en eau, ce qui représente un changement par rapport à la concentration précédemment recommandée de 0,7 à 1,2 mg / L.
Avantages pour la santé
Le fluor est ajouté aux approvisionnements publics en eau potable ainsi qu'aux dentifrices et aux bains de bouche en raison de sa capacité à protéger contre la carie dentaire. La carie dentaire est également décrite comme carie ou carie dentaire.
Il a été démontré que la supplémentation en fluor prévient le processus de carie dentaire chez les nourrissons, les enfants et les adultes. Le fluor exerce cet effet bénéfique sur les dents par contact direct, et il protège également les dents en développement qui se trouvent encore sous les gencives du développement éventuel de caries.
On pense que le fluor aide à prévenir la carie dentaire de deux manières: en prévenant la prolifération bactérienne et en minéralisant les dents.
Signes et symptômes de l'érosion dentairePrévenir la prolifération bactérienne
Il a été démontré que le fluorure réduit la prolifération de certaines bactéries qui peuvent jouer un rôle dans la carie dentaire. Le fluor, qui est un élément ionique, abaisse le pH dans la bouche, rendant l'environnement buccal plus acide et donc moins hospitalier pour les bactéries.
Streptococcus mutans, Streptococcus sanguinis et Porphyromonas gingivalis sont trois types de bactéries buccales (buccales) qui se sont révélées inhibées par le fluorure.
Minéralisation des dents
Le fluor interagit avec les dents pour former un matériau appelé fluorapatite, qui minéralise les dents. La minéralisation est un processus de durcissement chimique, un effet qui empêche la déminéralisation (dégradation) des dents. Fait intéressant, bien que la fluorapatite ne soit pas un composant naturel des dents, elle est bénéfique et n'a pas été trouvée pour causer des dommages aux dents.
La minéralisation de fluorapatite causée par la supplémentation en fluorure aide également les dents à résister aux dommages qui peuvent être causés par la nourriture, les boissons et les bactéries.
En termes de santé humaine et de nutrition, le fluor est un oligo-élément, qui comprend un pourcentage relativement faible de la composition corporelle.
On pense que le fluorure, bien que bénéfique pour améliorer la santé et la qualité de vie de la communauté, peut ne pas être nécessaire à la survie.
Les effets secondaires possibles
La prise de fluor n'est pas recommandée à des niveaux supérieurs à 10 mg par jour. Un excès de fluorure peut produire des effets variables selon la quantité d'exposition au fluorure et selon qu'il se produit de manière chronique, sur une longue période de temps ou de manière aiguë (rapide).
Des niveaux chroniquement élevés de prise de fluorure peuvent affecter les dents et les os, tandis que l'ingestion aiguë de grandes quantités de fluorure peut entraîner des effets secondaires plus dangereux et même mettre la vie en danger.
Surexposition chronique au fluorure
La fluorose dentaire est l'effet secondaire le plus bien documenté de l'excès de fluor. Il existe également des preuves qu'une ingestion excessive de fluorure peut augmenter le risque de développer une ostéoporose et d'avoir des fractures osseuses.
Fluorose
La fluorose peut commencer à tout âge et se manifeste par des taches blanches ou des stries blanches sur les dents. Étant donné que la minéralisation induite par le fluorure peut même affecter les dents qui se développent encore sous les gencives, la fluorose peut affecter les enfants qui sont exposés à des niveaux élevés de fluor pendant que leurs dents sont encore en développement. Parfois, la fluorose peut produire une texture rugueuse à la surface des dents.
La fluorose est principalement un problème cosmétique et n'est pas considérée comme nocive pour les dents. La fluorose ne s'améliore pas d'elle-même et elle est très difficile à réparer. Si vous développez cette condition, méfiez-vous des traitements cosmétiques à domicile, tels que les gels ou les crèmes de blanchiment des dents, car ils peuvent provoquer une décoloration supplémentaire de vos dents.
Pour éviter la fluorose, n'exposez pas vos dents à un excès de fluor, que ce soit avec des suppléments ou par une exposition excessive au dentifrice ou au bain de bouche.
Brossez-vous les dents pas plus de trois fois par jour, n'utilisez pas de rince-bouche plus de quelques fois par jour et assurez-vous de cracher du rince-bouche dans les 30 secondes.
Fragilité osseuse
Il a également été démontré qu'une ingestion excessive de fluorure provoque une affection rare appelée fluorose squelettique, caractérisée par des os fragiles et un durcissement ou une raideur des articulations. La fluorose squelettique peut augmenter le risque de fractures osseuses.
Toxicité aiguë du fluor
La toxicité aiguë du fluor peut provoquer des maux d'estomac, des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Dans certains cas, en particulier chez les jeunes enfants, les effets peuvent mettre la vie en danger.
La toxicité aiguë est rare car les concentrations de fluorure dans l'eau, le dentifrice et le bain de bouche sont trop faibles pour provoquer une surdose de fluor. Bien que cela soit rare, une personne peut consommer accidentellement des quantités dangereuses de fluorure par le biais de produits chimiques industriels.
Dosage et préparation
L'apport quotidien recommandé en fluorure dépend de l'âge.
- 0,7 mg par jour pour les tout-petits
- 3 mg par jour pour les femmes adultes
- 4 mg par jour pour les hommes adultes
Ce qu'il faut chercher
En plus des sources supplémentaires de fluorure, le minéral se trouve également dans les aliments. Les aliments qui contiennent du fluor comprennent les fruits de mer, les raisins secs et les pommes de terre. Il est également présent dans les boissons telles que le thé, le vin et le jus de raisin. La quantité de fluorure dans ces produits est inférieure à un centième de gramme, ce qui est trop faible pour avoir un effet protecteur ou indésirable.
Suppléments de fluorure
Si vous ou votre enfant ne pouvez pas consommer de l'eau provenant de l'approvisionnement public régulier en eau, il se peut que vous n'obteniez pas la protection contre la carie dentaire que le fluorure peut fournir. Vous pouvez utiliser un dentifrice et un bain de bouche contenant du fluor en vente libre pour obtenir une protection fluorée contre la carie dentaire.
De plus, selon les recommandations de l'American Dental Association, votre médecin ou votre dentiste peut vous prescrire du fluorure oral (à prendre par voie orale) ou topique (à appliquer directement sur vos dents). Vous pouvez également appliquer du fluorure sur vos dents de manière professionnelle. Votre professionnel de la santé pourra vous conseiller si ces étapes sont nécessaires.
Supplémentation alternative en fluor
Dans les communautés où il est difficile de compléter l'approvisionnement en eau avec du fluorure adéquat, le minéral peut être ajouté au lait ou au sel. Ces méthodes sont considérées comme sûres et se sont révélées efficaces pour réduire l'incidence des caries dentaires dans de nombreux pays.
D'autres questions
Quels sont les autres effets secondaires de l'exposition chronique au fluorure?
On craint depuis longtemps que les effets secondaires d'une exposition chronique au fluorure incluent la possibilité d'une maladie thyroïdienne induite par le fluorure, des troubles d'apprentissage, l'autisme, des troubles sanguins et l'ostéoporose. Ces préoccupations, cependant, n'ont pas été validées par des études scientifiques.
Le fluorure est-il approuvé comme supplémentation sûre?
À l'heure actuelle, l'Organisation américaine de la santé publique et l'American Dental Association considèrent que la supplémentation en fluorure est sûre et bénéfique.
Un mot de Verywell
La supplémentation en fluorure de l'approvisionnement en eau est considérée comme l'une des avancées les plus rentables en matière de santé publique. Bien que l'on ait constaté que le fluorure réduisait l'incidence et la gravité des caries dentaires, il n'est pas bénéfique en quantités excessives. Si vous n'avez pas accès à une supplémentation en fluor, ou si vous ne pouvez pas en prendre pour une raison quelconque, vous devez être assuré que même si vous risquez de manquer ses effets protecteurs, il n'y a pas de conséquence sérieuse au manque de fluor en dehors de la perte de ses avantages protecteurs. pour les dents. Vous devrez faire très attention au maintien de l'hygiène dentaire à la maison et vous assurer que vous avez des contrôles réguliers au cabinet de votre dentiste.
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