Combien de temps la grippe est-elle contagieuse?

Contenu

• Période d'incubation de la grippe
• Quand êtes-vous contagieux?
• Comment la grippe se propage-t-elle?
• Se protéger et protéger les autres
• Prévenir la grippe après une exposition

Si vous avez été exposé à une personne grippée, vous craignez peut-être de l'attraper. Vous pouvez également vous demander combien de temps il faut pour tomber malade après avoir été exposé et combien de temps vous êtes contagieux lorsque vous en avez.

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Période d'incubation de la grippe

La période d'incubation typique de la grippe - le temps entre l'exposition et le début des symptômes - se situe entre 24 heures et quatre jours, la moyenne étant de deux jours. Cela signifie que si vous êtes exposé au virus de la grippe et que vous êtes infecté, vous commencerez à ressentir des symptômes grippaux, tels que fièvre et courbatures, entre 24 heures et quatre jours après l'exposition.

Quand êtes-vous contagieux?

Un autre facteur qui contribue à la propagation de la grippe est le moment exact où vous pouvez être contagieux. Contrairement à de nombreuses maladies courantes qui ne sont contagieuses que lorsque vous ressentez des symptômes, la grippe peut être contagieuse 24 heures avant l'apparition de vos symptômes, vous êtes donc susceptible de propager le virus avant même de savoir que vous l'avez. Ajoutez cela au nombre de personnes qui essaient de surmonter leurs symptômes et d'exposer les autres à leurs germes lorsqu'elles sont malades, et il est facile de comprendre pourquoi la grippe affecte autant de personnes chaque année.

Après l'apparition des symptômes, les adultes peuvent propager le virus pendant cinq à dix jours, mais la quantité de virus qui se propage diminue considérablement après trois à cinq jours. Les adultes sont les plus contagieux avec la grippe à partir de 24 heuresavantles symptômes commencent à trois à cinq jours après.

Les enfants peuvent propager le virus pendant plus de 10 jours, et parfois même au-delà. Les personnes qui ont de graves problèmes de système immunitaire peuvent propager la grippe pendant des semaines, voire des mois, après l'avoir contractée.

Les symptômes de la grippe n'apparaissent généralement pas progressivement. Plus souvent, les gens décrivent l'apparition de la grippe comme s'ils avaient été «heurtés par un camion». Vous vous sentez bien, puis soudainement, une heure plus tard, vous avez l'impression de pouvoir à peine bouger. La grippe n'est certainement pas seulement un mauvais rhume, c'est tout autre chose.

Comment la grippe se propage-t-elle?

Pendant les mois froids d'hiver, la grippe se propage rapidement. Nous savons qu'il est très contagieux et peut se propager avant même que vous ayez des symptômes. Mais tu saisComment il se propage et se transmet si facilement d'une personne à l'autre?

Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas dû au froid. Bien que l'air froid et sec puisse signifier que le virus se déplace et infecte les gens plus facilement, il ne cause pas réellement la maladie. Il n'est pas non plus vraiment répandu dans l'air comme beaucoup le pensent.

Transmission de gouttelettes

La grippe se propage par des gouttelettes, ce qui signifie que si vous toussez, éternuez ou recevez des gouttelettes de votre système respiratoire sur quoi que ce soit, elle peut se propager à quelqu'un d'autre. Cela peut se produire de deux manières.

Premièrement, si vous éternuez, toussez ou parlez, des gouttelettes microscopiques sont libérées dans l'air jusqu'à 6 pieds de vous. Tout le monde autour de vous peut respirer ces gouttelettes contenant le virus de la grippe.

Une autre possibilité est que les gouttelettes que vous avez éternuées, toussées ou expirées se posent sur des objets et que la personne suivante qui touche cet objet puis touche ses yeux, sa bouche ou son nez peut être infectée. Si le système immunitaire de cette personne n'est pas en mesure de tuer le virus, elle développera des symptômes dans un délai d'un à quatre jours après avoir été infectée. Ils propagent également maintenant le virus eux-mêmes, avant même que les symptômes ne commencent.

Comment les germes sont transmis

Se protéger et protéger les autres

La plupart des gens savent qu'ils devraient rester à la maison lorsqu'ils sont atteints d'une maladie comme la grippe (bien que beaucoup de gens ne le font pas). Cependant, il est assez difficile d'éviter de transmettre le virus si vous ne savez même pas que vous l'avez encore.

C'est l'une des raisons pour lesquelles les vaccins antigrippaux sont si importants. Si vous êtes vacciné contre la grippe, votre corps aura une chance de la combattre avant qu'elle ne se propage dans votre corps et vous êtes moins susceptible de la transmettre à d'autres personnes ou de tomber malade vous-même.

Si tu tombes malade,rester à la maison.

Sachez quand appeler les malades au travail, lavez-vous les mains fréquemment et assurez-vous que ceux qui entrent en contact avec vous font de même. Couvrez votre toux et faites tout ce que vous pouvez pour éviter d'être entouré de personnes à haut risque de complications graves de la grippe.

La prévention de la propagation du virus de la grippe dépend de nous tous. Même si vous pensez que ce ne sera pas grave pour vous si vous l'obtenez, c'est peut-être à quelqu'un à qui vous le transmettez.

Prévenir la grippe après une exposition

Bien qu'il existe divers produits et remèdes qui peuvent prétendre aider à prévenir la maladie une fois que vous avez été exposé à la grippe, aucun d'entre eux ne s'est avéré efficace. Votre meilleur moyen de prévenir la grippe est de vous faire vacciner chaque année. Bien qu'il ne soit pas efficace à 100% pour prévenir la grippe, cela vous donne une bien meilleure chance d'éviter la maladie que toute autre chose.

Faits rapides sur le vaccin contre la grippe que tout le monde devrait savoir

Si vous êtes exposé à une personne grippée, évitez tout contact étroit avec cette personne et lavez-vous les mains fréquemment.

• Vitamine C: Bien que la vitamine C soit largement utilisée et présente de nombreux avantages, il n'y a aucune preuve scientifique qu'elle vous aidera à éviter une maladie comme la grippe ou un rhume.
• Humidificateurs: Les preuves suggèrent que les virus tels que le rhume et la grippe se propagent plus facilement dans l'air froid et sec. C'est l'une des raisons pour lesquelles ils sont plus fréquents en hiver. Faire fonctionner un humidificateur dans votre maison pendant l'hiver peut aider à garder vos voies nasales humides. Et bien qu'il n'y ait aucune garantie que cela vous évitera de tomber malade, cela ne peut pas faire de mal (tant que vous le nettoyez correctement).
• Médicaments antiviraux: Si vous présentez un risque élevé de complications de la grippe et que vous savez que vous y avez été exposé, parlez à votre fournisseur de soins de santé de la prise de médicaments antiviraux. Il peut aider à prévenir la grippe chez certaines personnes et réduira la gravité des symptômes chez ceux qui en contractent.

Un mot de Verywell

Bien sûr, faites de votre mieux pour éviter de contracter la grippe. Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe, lavez-vous souvent les mains et évitez les personnes atteintes de la grippe. La grippe n'est pas quelque chose à prendre à la légère et si vous l'attrapez, restez à l'écart des autres personnes lorsque vous êtes malade.

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