Douleur de fibromyalgie des vêtements

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Auteur: John Pratt
Date De Création: 10 Janvier 2021
Date De Mise À Jour: 7 Novembre 2024
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Douleur de fibromyalgie des vêtements - Médicament
Douleur de fibromyalgie des vêtements - Médicament

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Votre peau est-elle douloureuse au toucher? Vos vêtements causent-ils des douleurs de fibromyalgie? C'est un symptôme courant chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Des soutiens-gorge, des ceintures, même des liens sur des peignoirs ... tout ce qui exerce une pression sur votre poitrine ou votre abdomen peut déclencher des douleurs brûlantes ou intenses. Les vêtements peuvent causer de la douleur partout, sur vos points sensibles et sur les zones engourdies ou picotées.

Voici quelques conseils pour vous habiller lorsque vous souffrez de douleurs liées aux vêtements.

Épargnez votre taille

À moins que vous ne souhaitiez porter des robes longues et fluides tout le temps, vous devez trouver des moyens pour épargner votre taille de toutes ces ceintures. Il existe plusieurs façons de contourner ce problème.

  • Abandonnez les collants et achetez des cuissardes:Oubliez les hauts de contrôle. Ils peuvent se sentir bien quand vous les mettez, mais la dernière chose que votre corps veut, c'est d'être pressé pendant des heures. Les cuissardes gardent vos jambes belles tout en gardant votre abdomen beaucoup plus heureux.
  • Allez bas:En ce qui concerne les sous-vêtements, essayez les slips de bikini qui reposent sur vos hanches au lieu des styles plus amples qui vont clairement jusqu'à votre taille. Et même si vous n'aimez peut-être pas l'idée de pantalons taille basse qui exposent votre nombril, essayez-en une paire pour voir à quel point ils sont plus gentils avec votre ventre. Pour ceux d'entre nous qui ne veulent pas mettre à nu toute cette peau, une longue chemise peut bien couvrir votre abdomen.
  • Faites le test assis:Lorsque vous essayez un pantalon, ne vous tenez pas simplement devant le miroir. Asseyez-vous. Slouch. Se pencher en avant. S'ils sont toujours à l'aise, vous avez un gagnant.
  • Aventurez-vous dans la section maternité:Je ne parle pas de ces horribles pantalons avec la grande section ample devant, mais de ceux avec la bande "sous le ventre". C'est une belle bande large en haut conçue pour s'asseoir plus bas sur un ventre en expansion. Pour les non enceintes, ces pantalons sont juste une façon incroyablement confortable d'aller.
  • Cordon de serrage vs élastique:Lorsqu'il s'agit de pantalons de survêtement, un cordon de serrage l'emporte sur une ceinture élastique car elle est réglable. Si votre poids fluctue ou si vous mangez beaucoup en les portant, vous pouvez vous donner un peu plus de place. Certes, l'élastique va s'étirer, mais vous constaterez qu'il vous met plus de pression quand il le fait. Certaines personnes ont de la chance de desserrer ou de retirer l'élastique.
  • Se prélasser sur:Avouons-le. Certains jours, les vêtements sont tout simplement hors de question. Beaucoup d'entre nous ont passé des jours entiers, voire des semaines, dans des vêtements que la plupart des gens considèrent comme appropriés pour dormir. Pour ces moments-là, essayez un peignoir avec une fermeture à glissière au lieu d'une cravate. De plus, beaucoup de pyjamas de nos jours sont des chemises avec des pantalons ou des shorts. Une chemise de nuit est plus douce pour votre corps, mais bien sûr, vos jambes peuvent avoir froid. Pensez à des jambières pour vous aider à vous détendre.

Battre le Bra Blues

Une armature peut bien vous soutenir, mais vous serez probablement prêt à l'arracher avant le déjeuner. Voici quelques alternatives:


  • Soutiens-gorge à bonnets souples:Même si vous êtes de taille plus grande, vous pouvez trouver des soutiens-gorge à bonnets souples qui vous apporteront du soutien. Découvrez la sélection dans un magasin spécialisé ou une boutique grande taille. Aussi, obtenez un ajustement de soutien-gorge. La plupart des femmes ne portent pas la bonne taille et un bandeau trop serré ne vous rend pas service. Recherchez également des bretelles larges, car elles ne s'enfoncent pas dans les épaules comme le font souvent les bretelles plus fines.
  • Soutiens-gorge de sport:Tant qu'ils ne sont pas trop serrés, les soutiens-gorge de sport sont confortables et mettent beaucoup moins de pression autour de votre cage thoracique. Ils maintiennent également tout en place.
  • Bralettes ou bandeaux:Si vous êtes plus petit, l'un de ces styles pourrait être la solution. Une bralette est un soutien-gorge à bonnets souples non doublé conçu pour le confort. Il est le plus populaire chez les adolescents car il n'apporte pas beaucoup d'ascenseur. Un bandeau est essentiellement un tube de tissu qui fait le tour de votre poitrine. Encore une fois, le soutien n'est pas le meilleur, mais il ne vous poussera nulle part et ne causera pas de douleur.

Une sensation pour les tissus

La texture et le poids d'un tissu peuvent faire une grande différence dans ce que vous ressentez. Voici ceux qui sont fortement recommandés:


  • Coton
  • Soie / Satin
  • Tricots extensibles
  • Toison
  • Flanelle

Recherchez des chemises dont les étiquettes sont imprimées sur le tissu au lieu d'être cousues.

Chaussettes qui serrent

Ah, encore ce dilemme élastique. C'est une question difficile car de nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie semblent avoir les pieds chroniquement froids, mais personne ne veut de chaussettes lâches et bâclées autour de leurs chevilles. Alors que peux-tu faire?

  • Expérimentez avec la longueur:Regardez où vos chaussettes vous font mal et voyez si une longueur différente va manquer ces endroits.
  • Essayez un tissu plus fin:Une chaussette épaisse mettra plus de pression sur votre pied lorsque vous portez des chaussures. Plus mince pourrait être mieux.
  • Découvrez les chaussettes conçues pour les personnes atteintes de diabète:Notre douleur a beaucoup en commun avec la neuropathie diabétique, donc cela a beaucoup de sens. Les chaussettes «Pieds sensibles» sont largement disponibles en ligne et dans les magasins de chaussures spécialisés.

Enlever

Enfin, si vous êtes dans l'intimité de votre propre maison, enlevez tout ce qui n'est pas confortable et trouvez quelque chose qui l'est. Le gars d'UPS a tout vu, et vous vous sentirez mieux. Et vraiment, n'est-ce pas la chose la plus importante?