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Les écrans solaires sont conçus pour protéger votre peau du soleil, filtrant les rayons ultraviolets nocifs. Ils restent la première et la meilleure ligne de défense contre le vieillissement prématuré dû au soleil, mais lesquels peuvent vraiment être considérés comme anti-âge?Les écrans solaires peuvent aider à prévenir trois types de dommages causés par les rayons du soleil:
- Coup de soleil
- Cancer de la peau
- Vieillissement prématuré
La question de savoir si ces crèmes et lotions peuvent vous aider à éviter les rides, les taches de vieillesse et d'autres symptômes du vieillissement prématuré de la peau dépend du type de rayonnement ultraviolet qu'elles bloquent.
Types de rayonnement UV
Les rayons ultraviolets contiennent trois types de rayonnement:
- UVA
- UVB
- UVC
Alors que les UVA et les UVB contribuent aux dommages cutanés, les rayons UVA sont maintenant connus pour provoquer un vieillissement prématuré de la peau, entraînant des rides, des changements dans la texture de la peau et une pigmentation inégale. Les UVB sont principalement responsables des brûlures cutanées.
Prévention du vieillissement cutané
Étonnamment, peu de recherches sur la question de savoir si un écran solaire prévient vraiment le vieillissement cutané existaient avant 2013, prouvant au moins que l'utilisation d'un écran solaire ralentit ou prévient le vieillissement cutané.
Pour évaluer si un écran solaire peut effectivement prévenir les rides chez l'homme, des chercheurs australiens ont mené un essai contrôlé randomisé en utilisant les données de l'essai de prévention du cancer de la peau Nambour. Publié dans le Annales de médecine interne, l'étude a comparé 903 sujets adultes répartis en quatre groupes:
- Les personnes chargées d'appliquer un écran solaire à large spectre sur la tête, le cou, les bras et les mains chaque matin (et à nouveau après avoir transpiré ou se baigner)
- Ceux qui pourraient appliquer le même écran solaire quand ils le souhaitaient
- Sujets recevant un supplément de bêta-carotène chaque jour
- Ceux qui ont reçu un supplément placebo
Après quatre ans et demi, les chercheurs ont analysé des empreintes au latex prises sur le dos des mains des sujets. Après avoir corrigé des facteurs tels que la quantité d'exposition au soleil et le tabagisme (qui peut également vieillir prématurément la peau), ils ont constaté que les adultes qui utilisaient quotidiennement un écran solaire à large spectre ne présentaient «aucune augmentation détectable» du vieillissement cutané.
De plus, le vieillissement cutané - tel qu'une peau plus grossière et plus de rides - au cours de la période d'étude s'est avéré être 24% moins chez les sujets du groupe des écrans solaires quotidiens par rapport aux sujets utilisant des produits de protection solaire uniquement sur une base discrétionnaire. La supplémentation en bêta-carotène n'a eu aucun effet global sur le vieillissement cutané.
Un mot de Verywell
Pour éviter le vieillissement prématuré de votre peau, vous devez utiliser un écran solaire identifié comme «à large spectre». Cela signifie qu'il bloque à la fois les rayons UVA et UVB, contrairement à un simple facteur de protection solaire (FPS) conçu pour bloquer les rayons UVB brûlants. Depuis 2012, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis demande aux fabricants de crème solaire d'indiquer si leur produit offre une protection à large spectre.
L'American Academy of Dermatology (AAD) recommande un écran solaire avec un FPS d'au moins 30. Soyez également conscient des ingrédients de l'écran solaire. Les ingrédients qui filtrent les rayons UVA, en particulier, comprennent l'avobenzone (Parsol 1789) et les benzophénones. Les ingrédients destinés à filtrer les rayons UVB comprennent le PABA, les cinnamates et les salicylates.
Les écrans solaires contenant de l'oxyde de zinc et du dioxyde de titane fournissent également des rayons UVA.
Quel que soit le produit que vous choisissez, il doit être appliqué généreusement (environ une once ou 15 ml) et souvent (toutes les deux heures environ). Puisqu'aucun écran solaire n'est complètement étanche, vous devez en réappliquer après la baignade ou des activités qui vous font transpirer.
En outre, l'AAD et d'autres agences de santé recommandent de ne pas s'exposer au soleil pendant les heures de pointe d'exposition aux UV - généralement de 10 h à 14 h - et d'autres mesures comme le port de vêtements de protection pour éviter le vieillissement prématuré, les coups de soleil et le cancer de la peau.