Est-ce que le craquage de vos articulations cause de l'arthrite?

Contenu

• Comment fonctionne l'articulation et pourquoi vous pouvez la fissurer
• Conclusions de l'étude sur la cause de l'arthrite par la fissuration des articulations
• Cracking sons que vous n'avez pas l'intention

Arrêtez de vous faire craquer les doigts! C'est un plaidoyer courant de la part d'un parent qui essaie de protéger les mains de ses enfants ou de quelqu'un qui est simplement ennuyé par le bruit. En y réfléchissant bien, est-ce que craquer les jointures n'est qu'une habitude irritante ou est-ce réellement nocif? Est-ce que la fissuration des jointures peut causer de l'arthrite?

Casser vos articulations ne provoque pas d'arthrite. Comprendre ce qui se produit physiquement lorsque vous craquez vos articulations vous aidera à réaliser que la théorie du «craquement des articulations cause l'arthrite» n'est en fait qu'un mythe populaire. C'est une bonne nouvelle si vous aimez vous casser les doigts, mais c'est une mauvaise nouvelle pour ceux d'entre nous qui ne peuvent pas le supporter quand vous le faites. Nous devrons trouver une autre raison pour que vous vous arrêtiez.

Comment fonctionne l'articulation et pourquoi vous pouvez la fissurer

Une articulation est formée à l'endroit où les extrémités de deux os se rejoignent. Les extrémités des deux os sont recouvertes de cartilage articulaire. Le cartilage est entouré de ce qu'on appelle la capsule articulaire. À l'intérieur de la capsule articulaire, il y a du liquide synovial qui sert de lubrifiant pour l'articulation et également de source de nutriments pour les cellules qui maintiennent le cartilage articulaire.

Le liquide synovial contient des gaz dissous - oxygène, azote et dioxyde de carbone. Lorsque vous craquez vos articulations ou lorsqu'une pression est appliquée sur une articulation, la pression à l'intérieur de la capsule articulaire se dilate, mais l'expansion est limitée par la quantité de liquide synovial contenu dans l'articulation. Le liquide synovial ne peut pas se dilater à moins que la pression à l'intérieur de la capsule articulaire ne baisse et que les gaz dissous puissent s'échapper du liquide. Le bruit de craquement provient des gaz rapidement libérés du fluide.

Conclusions de l'étude sur la cause de l'arthrite par la fissuration des articulations

Il y a eu quelques études au fil des ans qui ont examiné si les articulations fissurées causaient ou non l'arthrite. Une étude a révélé qu'il n'y avait pas d'augmentation de l'arthrite de la main parmi les craquelins, cependant, la fissuration des articulations était liée au gonflement de la main et à une force de préhension plus faible.

Une autre étude a indiqué que si la fissuration des articulations n'était pas associée à l'arthrite, elle était associée à des dommages aux ligaments qui entourent l'articulation et à la luxation des tendons. Bien que la fissuration de vos articulations ne soit pas liée à l'arthrite, il peut y avoir un lien avec des lésions des tissus mous.

Une étude de 2011 a porté sur 215 personnes ayant subi une radiographie de la main au cours des cinq dernières années. Il est intéressant de noter que 20% d'entre eux étaient des crackers habituels. La bonne nouvelle pour ces gens est qu'ils ne couraient pas un plus grand risque d'arthrose de la main et peu importait depuis combien de temps ils avaient des craquelins ou à quelle fréquence ils le faisaient chaque jour.

Cracking sons que vous n'avez pas l'intention

Les personnes souffrant d'arthrite des mains ou d'autres affections telles que la bursite et la tendinite peuvent ressentir un claquement des tendons et entendre des craquements car les tendons ne peuvent pas glisser facilement sur les tissus enflés. Ces sons et ces sensations peuvent expliquer pourquoi certains pensent qu'une fissure indolore des articulations pourrait entraîner de l'arthrite. Mais ils ne sont pas réellement associés.